Sebelum kelas dansa atau sesi latihan di rumah, pastikan untuk melakukan rutinitas pemanasan yang tepat. Latihan pemanasan membantu meningkatkan suhu tubuh, meningkatkan aliran darah, dan membuat otot siap untuk tuntutan tarian yang akan datang. Pemanasan jazz yang baik mempersiapkan tubuh Anda untuk menari.
Rutinitas pemanasan jazz berikut ini akan mempersiapkan seluruh tubuh Anda untuk beraktivitas serta membuat Anda termotivasi untuk menari. Pacu musik dansa favorit Anda untuk mendapatkan energi dan inspirasi tubuh Anda. Gunakan rutinitas pemanasan jazz ini untuk fokus dan siap.
- Jazz Stretch Rutin Latihan peregangan ini akan meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, dan teknik. Ingatlah untuk tidak pernah melampaui batasan Anda sendiri.
- Rutin Isolasi Jazz Ikuti rutinitas peregangan dengan isolasi ini. Latihan isolasi membantu memanaskan bagian tubuh tertentu.
