Perceraian adalah perubahan besar bagi seluruh keluarga terutama anak-anak prasekolah. Sementara perceraian menjengkelkan bagi anak-anak yang lebih besar dan semakin tua anak Anda, semakin besar kemungkinan mereka untuk berteman dengan orang tua yang bercerai. Mereka mungkin tidak menyukai apa yang sedang terjadi tetapi mereka akan lebih memahaminya. Anak-anak usia prasekolah memiliki waktu yang jauh lebih sulit untuk memahami perceraian dan tanpa bimbingan Anda, mereka mungkin salah berasumsi bahwa mereka harus disalahkan atas ketidakbahagiaan orang tua mereka. Anda mungkin akan melihat beberapa perilaku berikut selama masa transisi ini. Namun, ingatlah bahwa Anda dapat membantu anak Anda menyesuaikan diri dengan memodelkan perilaku yang ingin Anda lihat. Perceraian bukanlah sesuatu yang ingin dilalui orang, tetapi ada cara untuk meminimalkan trauma emosional pada anak Anda. Bersikap tenang dan meyakinkan, dan jangan lupa untuk menjaga diri sendiri melalui proses ini, juga. Anak prasekolah Anda membutuhkan Anda!
Kemungkinan Efek Perceraian pada Anak-anak prasekolah
- Bayangkan perceraian itu tidak nyata
- Menolak terpisah dari satu atau kedua orang tua
- Pengalaman memperbarui kecemasan perpisahan
- Menampilkan regresi (tampaknya memiliki keterampilan yang tidak terpelajar yang sebelumnya dikuasainya)
- Berusaha mengendalikan apa yang terjadi untuk mengembalikan keakraban
- Mungkin takut secara umum, bahkan tentang hal-hal yang tidak berhubungan dengan perceraian
- Dapat mengalami mimpi buruk atau teror malam
Bagi banyak anak, tekanan perceraian juga membuat mereka cemas akan "kehilangan" orangtua. Banyak efek perceraian disebabkan oleh rasa takut akan ditinggalkan. Regresi, misalnya, dapat menjadi upaya tidak sadar untuk menunjukkan kepada orang tua bahwa anak masih membutuhkannya. Penting bagi kedua orang tua untuk terus memainkan peran aktif dan penuh perhatian dalam kehidupan anak mereka. Perhatikan kecemasan anak Anda dan lakukan yang terbaik untuk menyediakan lingkungan rumah yang stabil.
Langkah Tindakan untuk Orang Tua dari Anak-anak prasekolah:
- Tawarkan stabilitas dan rutinitas yang dapat diprediksi
- Tawarkan kata-kata yang meyakinkan
- Tersenyumlah, peluk dan mainkan bersama
- Habiskan waktu berkualitas bersama anak Anda
- Baca bersama
- Pertahankan komunikasi dengan orang tua yang bukan penduduk
- Pertahankan jadwal waktu pengasuhan yang konsisten dengan setiap orangtua
- Gunakan kalender untuk membantu anak prasekolah Anda mengantisipasi kunjungan dengan orang tua yang bukan penduduk
- Biarkan anak Anda mengungkapkan perasaannya
- Buat upaya yang disengaja untuk menjaga diri Anda juga
Berbicara kepada anak Anda tentang perceraian Anda tidak menyenangkan tetapi penting bagi Anda untuk mendengarkan perasaan dan kecemasan mereka tentang hal itu. Ketika Anda benar-benar mengerti bagaimana perceraian mengganggu anak Anda, Anda akan lebih siap untuk menghadapinya. Sebagian dari ketakutan mereka yang mungkin bisa Anda selesaikan dengan cepat, yang lain mungkin membutuhkan lebih banyak kepastian.
Penting juga agar Anda melakukan sebanyak mungkin untuk mengatasi emosi negatif Anda sendiri seputar perceraian Anda. Anak-anak sering tahu kapan orang tua mereka stres atau tertekan dan ini bisa lebih membuat mereka marah daripada perceraian itu sendiri. Penting juga bagi Anda untuk melakukan yang terbaik untuk berbicara secara positif tentang mantan Anda di depan anak Anda. Tidak peduli apa hubungan Anda dengan mantan Anda, orang itu akan selalu menjadi orang tua anak Anda. Anda harus menghormati pentingnya peran mereka dalam kehidupan anak Anda. Melampiaskan frustrasi Anda tentang mantan Anda harus dilakukan dengan teman-teman Anda, bukan anak-anak Anda.
