Katakan hal yang benar kepada teman yang sedang berduka

Meskipun kematian adalah bagian dari kehidupan setiap orang, mengatasi kesedihan adalah salah satu pengalaman paling tidak nyaman dan sulit yang pernah Anda hadapi. Ketika Anda adalah teman atau anggota keluarga dari seseorang yang berduka karena kehilangan pasangan tercinta, Anda mungkin merasa tidak yakin tentang bagaimana membagikan perasaan Anda, takut mengatakan hal yang salah, dan tidak nyaman dengan apa yang harus Anda lakukan.

Apa yang Paling Dibutuhkan

Muncul dan hadir untuk para janda adalah yang paling dibutuhkan. Meskipun Anda tahu Anda ingin mengatakan sesuatu yang akan menghibur, kadang-kadang kata-kata sepertinya tidak cukup ketika berhadapan dengan kesedihan yang begitu kuat.

Ketika Anda mencoba menghindari klise dan kata-kata hampa umum, mungkin sulit untuk menemukan kata-kata yang tepat yang akan menyampaikan apa yang ingin Anda katakan. Kata-kata dapat mencapai banyak hal, tetapi begitu juga mendengarkan dan hadir.

Ingat Anda tidak dapat memperbaiki teman Anda. Seiring dengan hadir, Anda dapat memvalidasi perasaan seseorang yang berduka. Anda bisa memberikan kenyamanan. Anda dapat melakukan yang terbaik dengan menawarkan hiburan. Inilah bantuan untuk mengetahui apa yang harus dikatakan dan apa yang tidak boleh dikatakan ketika seseorang yang Anda sayangi mengatasi kehilangan orang yang dicintai.

Kata-Kata Penghiburan untuk Dikatakan pada Seseorang yang Bersedih karena Kehilangan Pasangan

"Saya minta maaf."
"Aku di sini Untukmu."
"Aku tidak tahu harus berkata apa."
"Aku cinta kamu."
"Saya turut berduka cita."
"Belasungkawa."
"Aku mendengarkan."
"Aku sangat menyesal kamu mengalami ini."
"Kamu ada dalam pikiran dan doaku."
"Aku berharap ada sesuatu yang bisa aku katakan atau lakukan untuk meringankan rasa sakitmu."
"Sebelum mengatakan hal lain, aku ingin kamu tahu betapa aku menyesal mendengar kehilanganmu."
"Hatiku keluar untukmu selama periode kesedihan dan penyesuaian ini."
"Ada yang ingin kamu bicarakan?"
"Dia akan sangat dirindukan."
"Anda tidak sendiri."

Atau diam saja dan berikan kenyamanan kehadiran Anda. Saya merasa terhibur ketika orang-orang berbagi dengan saya kenangan indah kesukaan Bob. Kenangan ini membawaku kedamaian.

Apa yang TIDAK BANYAK untuk Dikatakan pada Orang yang Berduka

"Segala hal terjadi untuk suatu alasan."
"Setidaknya dia tidak lagi kesakitan."
"Saya tahu apa yang kau rasakan."
"Sudah waktunya."
"Kamu harus kuat."
"Ini juga akan berlalu."
"Waktu menyembuhkan semua luka."
"Cobalah untuk fokus pada berkatmu."
"Itu adalah kehendak Tuhan."
"Segalanya bisa lebih buruk."
"Hanya yang baik mati muda."
"Itu adalah bagian dari rencana Tuhan."
"Tuhan membutuhkannya lebih darimu."
"Kamu akan menikah lagi suatu hari nanti."
"Kamu akan segera bertemu orang lain."
"Kamu masih muda."
"Sudah waktunya untuk pindah."
"Kenapa kamu tidak ….?"
"Dia di tempat yang lebih baik."
"Apa rencana masa depan Anda?"
"Dia sudah cukup umur untuk hidup sepenuhnya."
"Apa kabar?"
"Tuhan membutuhkan malaikat lain."
"Kamu akan menemukan orang lain."
"Semuanya akan baik-baik saja."
"Kamu akan bersamanya lagi suatu hari nanti."
"Kurasa kamu ditakdirkan sendirian."
"Apa yang terjadi?"
"Tuhan tidak pernah memberi kita lebih dari yang bisa kita tangani."
"Setidaknya kamu sudah siap."
"Kamu harus tetap sibuk selama masa sulit ini."
"Bergembiralah. Suamimu tidak ingin kau bersedih."
"Bagaimana dia mati?"
"Dia terlihat sangat alami."
"Hidup terus berlalu."
"Setidaknya kamu memiliki 40 tahun bersama."

"Kamu akan segera merasa lebih baik."
"Kamu tahu itu akan datang. Kamu punya waktu untuk mempersiapkan kematiannya."
"Jangan menangis."
"Bukankah sudah waktunya untuk melupakannya?"

Beberapa Larangan Lagi

Jangan membagikan cerita Anda sendiri atau cerita tentang kehilangan orang lain atau apa yang dilakukan orang lain ketika janda.

Jangan membagikan pendapat agama Anda. Simpan itu untuk diri Anda sendiri kecuali pelayat mengangkat topik.

Jangan bicara tentang tahap kesedihan.

Jangan mengkritik.

Jangan katakan "Panggil aku jika kamu butuh sesuatu." Selama mati rasa awal, seorang janda atau duda biasanya tidak tahu apa yang mereka butuhkan atau inginkan. Beberapa hari setelah pemakaman atau kebaktian, Anda dapat bertanya apakah ada yang dapat Anda lakukan, tetapi spesifik dan pastikan untuk bertanya lagi setiap beberapa minggu. Berikan saran nyata dan nyata. "Bisakah aku memotong rumput?" "Oke, kalau saya mendapatkan kopi untuk kita masing-masing?" "Kapan waktu terbaik pada hari Kamis untuk membawa makanan?"

Jangan memberikan nasihat atau solusi yang tidak diminta, betapapun berartinya mereka. Tidak ada jawaban yang mudah setelah seseorang meninggal.