16 Tanda Kuat Hubungan Anda Secara Emosional Melecehkan
Saya sedang mengobrol dengan seorang teman yang terpisah dari suaminya. Dia menceritakan kisah yang menarik ketika menjelaskan bagaimana dia terus-menerus mengabaikan perasaannya. Teman saya tidak suka escargot. Dia mencobanya ketika dia berusia 18 tahun, tidak peduli dengan rasanya dan membuat keputusan untuk tidak memakannya lagi berdasarkan fakta-fakta itu.
Suaminya, pria yang saat ini terpisah darinya, mencintai escargot dan akan mendesaknya untuk memakannya bersamanya. Di sinilah konflik dan pelecehan emosional mulai terjadi. Dia tidak puas dengan penjelasannya karena tidak ingin makan escargot. Dia memiliki idenya sendiri tentang apa yang seharusnya dan tidak seharusnya disukai wanita itu dan dalam benaknya, dia harus menyukai escargot.
Mungkin dia berpikir makan itu di hadapannya akan secara ajaib mengubah rasanya? Atau, mungkin dia melihat dirinya sebagai penegak cara yang benar dan cara yang salah dalam melakukan sesuatu dan tidak bisa menerima jawaban ketika dia pikir dia makan escargot UNTUKnya adalah hal yang benar untuk dilakukan.
Jika, seperti suami teman saya, pasangan Anda percaya bahwa mereka memiliki hak untuk mengendalikan dan mendikte Anda, Anda mungkin bertanya-tanya apa yang ada di balik kebutuhan itu. Kemungkinan besar mereka percaya dengan dorongan dan tekanan yang cukup sehingga mereka dapat membuat Anda “melihat cahaya.” Dan, pada dasarnya, itu berarti melepaskan keyakinan, perasaan, dan keinginan Anda demi kepentingan mereka.
Dan, jangan membuat kesalahan tentang itu; mereka merasa mereka benar dan baik karena percaya bahwa Anda harus mengambil sudut pandang mereka dalam segala hal. Mereka berada dalam misi untuk meluruskan Anda, untuk membantu Anda “melihat cahaya, ” dan dalam pikiran mereka, itu adalah misi yang baik. Itulah sebabnya mereka akan menolak gagasan bahwa mereka secara emosional kasar.
Apa artinya semua ini bagi Anda, pasangan orang yang selalu benar dan ingin Anda menyerah pada sudut pandang mereka?
Akhirnya, Anda akan mulai meragukan persepsi dan kepercayaan Anda sendiri. Anda mulai mempertanyakan apakah pasangan Anda benar atau tidak, "mungkin dia tahu yang terbaik untuk saya." Atau, "mungkin dia benar; Saya harus makan escargot karena dia sangat menyukainya."
Dalam pernikahan yang secara emosional kasar, harga diri Anda akan menjadi sangat lemah sehingga Anda akan berhenti mempertanyakan sifat otoritatif mereka dan mulai meragukan otoritas Anda sendiri. Anda akan menyerah pada diri sendiri dan kekuatan persepsi Anda sendiri tentang apa yang Anda lakukan dan tidak inginkan atau rasakan.
Itulah mengapa penting bagi Anda untuk mendengarkan suara batin yang mengatakan bahwa ada sesuatu yang salah. Dan akan ada suara batin, pada awalnya. Belajar untuk mengenali pelecehan emosional apa adanya, pelecehan dapat menyelamatkan Anda dari kerusakan psikologis bertahun-tahun yang sulit dipulihkan. Apakah Anda tahu bahwa tanda-tanda pelecehan emosional dan cara melindungi diri Anda dengan cepat menyadari bahwa Anda berada dalam situasi seperti itu?
16 Tanda Anda Menjadi Pelecehan Emosional:
1. Pasangan Anda mempermalukan Anda di depan umum, atau ketika Anda berdua sendirian. Mereka tidak pernah melewatkan kesempatan untuk menjatuhkan Anda, mengolok-olok Anda atau memanggil Anda keluar.
2. Mereka menggunakan ancaman untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan. Mereka akan mengancam untuk menahan sesuatu yang Anda butuhkan atau, dalam beberapa kasus mengancam perceraian dalam upaya untuk membuat Anda menyetujui.
3. Mereka menghina aktivitas Anda. Anda tidak bisa mengayunkan raket tenis dengan benar; kentang tumbuk memiliki benjolan, warna lipstik tampak mengerikan pada Anda, tidak ada yang terlalu kecil untuk dihina.
4. Mereka meremehkan kemampuan Anda untuk mengambil keputusan. Ingin kembali dan menyelesaikan gelar Master Anda, dia tidak akan berpikir Anda memiliki motivasi yang dibutuhkan. Ingin mengambil Karate, dia menertawakannya dan memberi tahu Anda, Anda terlalu kurus.
5. Mereka memandang rendah Anda; bertingkah seolah Anda beruntung memilikinya. Anda memilih baju baru; ia memutar matanya seolah-olah Anda tidak memiliki suar busana. Atau, dia bersikeras menghabiskan liburan bersama keluarga besarnya di rumah besar mereka alih-alih keluarga kecil Anda di rumah kecil mereka.
6. Mereka mengatakan hal-hal buruk tentang Anda kepada orang lain dalam upaya untuk membuat diri mereka terlihat baik. Yang ini sulit untuk ditangani ketika kembali ke Anda dan selalu kembali ke Anda. "Dia terlalu fokus pada diri sendiri, " katanya pada sahabatnya. "Dia tidak pernah mengambil celana dalamnya, " katanya kepada ibunya. Kamu terlihat buruk; mereka terlihat bagus karena harus tahan dengan Anda.
7. Mereka menggunakan anak-anak untuk melawan Anda selama pertengkaran; menempatkan mereka di tengah konflik antara kalian berdua. "Hei Carly, datang ke sini dan dengarkan ini. Ibumu ingin pergi ke rumah Nenek selama liburan alih-alih ke pantai, sebodoh apa itu? ”
8. Mereka menjauhkan diri secara emosional atau memberi Anda perlakuan diam-diam, sering disebut sebagai "stonewalling."
9. Mereka tidak menghormati batasan Anda atau fakta bahwa Anda adalah orang yang terpisah dari mereka dan kebutuhan mereka. Anda adalah objek yang akan digunakan untuk kesenangan mereka.
10. Anda takut berbagi pemikiran dan pendapat dengan mereka karena kemungkinan pembalasan oleh pasangan Anda. Anda sudah cukup sering ditutup dengan kritik sehingga akhirnya Anda benar-benar ditutup.
11. Anda dituduh terlalu emosional atau agresif ketika mencoba menyelesaikan konflik antara Anda dan pasangan Anda.
12. Anda pergi keluar dari cara Anda untuk menyenangkan pasangan Anda karena ada akibat yang tidak menyenangkan dari mereka tidak senang dengan tindakan Anda. Anak laki-laki dia menyebalkan ketika kopi paginya bukan suhu yang tepat.
13. Anda mulai merasa seolah-olah Anda gila, tidak berharga dan harga diri Anda berada di selokan. Ini seperti hidup dalam kabut tebal dan tidak ada mercusuar yang membimbing Anda.
14. Jika ada masalah dalam hubungan Anda disalahkan. Anda bertanggung jawab atas setiap aspek negatif kehidupan dalam pernikahan. Jika dia harus bekerja lembur, Anda dapat bertaruh itu adalah kesalahan Anda.
15. Anda menemukan diri Anda terus-menerus membela tindakan Anda. Dan, Anda meyakini bahwa Anda harus membela tindakan Anda.
16. Anda mulai mengalami periode depresi dan kecemasan. Tubuh Anda menjadi aneh pada Anda dan Anda tampaknya masuk dan keluar dari satu penyakit ke penyakit lainnya. Tubuh Anda memberontak karena kerusakan psikologis yang parah sedang terjadi.
Pelecehan emosional adalah pengalaman yang tidak manusiawi yang dimaksudkan untuk membuat Anda takut sendirian. Rasa takut sendirian itu dapat mengganggu Anda mengambil langkah-langkah positif dalam mendapatkan kembali kendali atas hidup Anda. Jika Anda meragukan kemampuan Anda untuk meninggalkan pernikahan dan hidup sendiri, inilah saatnya untuk mulai membangun kembali harga diri Anda sehingga Anda dapat segera mengekstrak diri dari pernikahan yang kejam.
Kesejahteraan emosi dan kualitas hidup Anda bergantung pada Anda memperoleh kekuatan yang cukup untuk mengatakan, "cukup sudah cukup."
