Tangan harus bekerja bersama sebagai satu kesatuan saat memukul bola dengan kekuatan. Ada tiga cara yang umum dan sehat untuk mencengkeram klub golf. Pastikan untuk mempertimbangkan materi apa yang Anda genggam!
Tiga Genggaman Golf Umum dan Terdengar Sehat
Tiga jenis grip golf yang paling umum adalah:
- Overlapping Grip (juga disebut Vardon Grip atau Vardon Overlap)
- Grip yang saling mengunci
- Ten-Finger Grip (juga disebut grip bisbol)
Vardon Overlap Grip (Overlapping Grip)
Pegangan Vardon Overlap, kadang-kadang disebut Grip Tumpang tindih, adalah pegangan yang paling umum di antara para pemain hebat. Harry Vardon mempopulerkan cengkeraman ini sekitar pergantian abad ke-20. Genggaman ini menempatkan klub di jari dan genggaman yang paling mungkin diajarkan oleh instruktur golf.
Untuk meletakkan tangan Anda pada pegangan menggunakan Vardon Overlap, ambil jari kelingking di tangan trailing dan letakkan di antara jari telunjuk dan jari tengah di tangan utama (untuk pegolf kidal, tangan utama adalah kiri). Ibu jari tangan depan harus pas dengan garis hidup tangan yang tertinggal.
Grip yang saling mengunci
Pegangan paling umum berikutnya disebut Interlock, atau Interlocking. Cengkeraman ini sangat populer di LPGA Tour dan telah digunakan oleh banyak pemain pria top termasuk Jack Nicklaus dan Tiger Woods.
Genggaman ini mengunci kedua tangan bersama-sama, tetapi pegolf juga berisiko mengambil pegangan tersesat di telapak tangan. Orang dengan tangan kecil, lengan dan pergelangan tangan lemah, dan pemula dalam banyak kasus lebih suka gaya cengkeraman ini.
Untuk menggunakan pegangan Interlock, ambil jari kelingking di tangan trailing (tangan trailing untuk pegolf kidal adalah tangan kanan) dan jalin dengan jari telunjuk di tangan utama. Jempol tangan kanan harus pas dengan garis hidup tangan yang tertinggal.
Ten Finger Grip (Baseball Grip)
Genggaman Sepuluh Jari, kadang-kadang disebut Genggaman Baseball, adalah genggaman yang paling tidak disukai di antara para guru. Namun, ia memiliki kelebihan. Anggota Hall of Fame Beth Daniel, anggota PGA Tour Bob Estes, Scott Piercy dan Dave Barr dan juara Masters Art Wall Jr. semuanya menggunakan cengkeraman Ten Finger.
Guru sering menyarankan cengkeraman ini kepada pemula karena menyederhanakan instruksi awal. Orang-orang yang mengalami nyeri sendi, menderita radang sendi atau tangan kecil, lemah sering mendapat manfaat dengan menggunakan pegangan Sepuluh Jari.
Untuk memposisikan tangan Anda dengan benar menggunakan genggaman Sepuluh Jari, mulailah dengan genggaman tangan timah yang sempurna, kemudian letakkan jari kelingking di dekat dengan jari telunjuk tangan utama. Tutupi ibu jari tangan dengan garis hidup dari tangan yang tertinggal.
