Menari "en pointe, " atau on pointe, adalah tujuan utama dalam kehidupan dansa balerina. Menari dengan pointe, atau jari-jari kaki Anda, membutuhkan kekuatan luar biasa dari kaki dan kaki. Banyak guru balet memiliki persyaratan ketat untuk memulai pekerjaan pointe. Bagaimana Anda tahu kapan Anda siap untuk sepatu pointe? Lima persyaratan berikut harus dipenuhi sebelum mempertimbangkan untuk memulai kelas balet pointe.
Umur untuk Pointe
Usia yang tepat untuk memulai pekerjaan pointe masih kontroversial. Banyak ahli percaya bahwa penari balet dapat mulai menari di pointe jika dia setidaknya berusia 9 atau 10 tahun. Beberapa guru sama sekali tidak memasang angka, mereka hanya mengandalkan kemampuan. Namun, karena pertumbuhan kaki hampir lengkap pada usia 11 atau 12, tulang-tulang di kaki masih mengeras, banyak yang setuju bahwa pekerjaan pointe dapat diperkenalkan pada saat ini. Jangan pernah mencoba menari dengan sepatu pointe jika instruktur menyuruh Anda menunggu. Dansa en pointe di usia muda, sebelum tulang Anda cukup kuat untuk menopang berat badan Anda, bisa mengakibatkan cedera permanen pada kaki Anda.
Tahun Pelatihan untuk Pointe
Anda tidak dapat memulai karier balet di sepatu pointe. Untuk dapat menari di pointe, seorang penari harus memiliki waktu untuk mencapai bentuk, kekuatan dan keselarasan yang diperlukan untuk membuat transisi yang sukses menjadi karya pointe. Teknik yang tepat diperlukan untuk dapat naik dengan benar pada jari kaki tanpa risiko cedera.
Pendaftaran Kelas untuk Pointe
Untuk mempertahankan teknik yang tepat dan fleksibilitas yang dibutuhkan untuk pekerjaan pointe, sangat penting untuk berlatih balet secara formal setidaknya tiga kali per minggu. Bagian pointe dari kelas harus mengikuti kelas balet biasa, mungkin memperpanjang waktu kelas setengah jam. Ini memastikan bahwa seluruh tubuh, terutama kaki dan pergelangan kaki, dihangatkan dengan benar.
Kesiapan Fisik untuk Pointe
Semua penari harus dievaluasi secara formal oleh guru balet mereka untuk menentukan apakah mereka siap secara fisik untuk memenuhi tuntutan pekerjaan pointe. Guru harus memeriksa posisi tubuh yang benar dan keselarasan, jumlah yang cukup, kekuatan dan keseimbangan dan penguasaan teknik balet dasar.
Juga, beberapa orang mungkin tidak pernah bisa menari en pointe, tidak peduli seberapa keras mereka berlatih, hanya karena struktur tulang kaki mereka akan mengakibatkan cedera jika pointe ingin dicoba. Ada "kaki ideal" untuk pointe. Misalnya, jari-jari kaki harus kira-kira sama panjangnya, untuk menyediakan platform kuadrat-off untuk stabilitas. Bentuk kaki yang paling sulit adalah di mana jari kedua paling panjang. Juga, penari harus memiliki fleksibilitas pergelangan kaki yang baik dan lengkungan yang tinggi pada punggung kaki.
Kematangan Emosional untuk Pointe
Kerja keras adalah kerja keras. Kelas poin awal akan lebih banyak menuntut tubuh Anda, terutama kaki Anda. Apakah Anda siap untuk menderita sakit kaki dan lepuh sesekali? Juga, sepatu pointe rumit dan menuntut tingkat tanggung jawab tertentu untuk dipertahankan. Anda harus diajari cara yang benar untuk meletakkannya di kaki Anda dan mengikatnya ke pergelangan kaki Anda. Anda juga harus merawatnya dengan baik agar tetap dalam kondisi baik. Pertimbangan lain, apakah Anda siap mencurahkan setidaknya tiga jam per minggu untuk kelas balet? Memilih untuk menari di pointe adalah keputusan yang harus diambil dengan serius.
