Angkat berat Olimpiade adalah olahraga di mana para pesaing berusaha mengangkat beban berat yang dipasang pada barbel. Angkat besi Olimpiade adalah salah satu dari sedikit olahraga yang pernah hadir dalam Olimpiade modern pertama yang diadakan di Athena, 1896, dan telah menjadi bagian dari Olimpiade sejak kecuali untuk 1900, 1908 dan 1912.

Olahraga Terdiri dari Dua Lift Berikut

• Snatch: Dalam snatch, barbell diangkat dari lantai ke posisi overhead dalam satu gerakan.
• The Clean & Jerk: The Clean & Jerk terdiri dari dua tahap. Tahap pertama, disebut tahap bersih, adalah lift di mana barbel diambil dari lantai dan ditempatkan di bahu dalam satu gerakan. Setelah jeda, atlet pergi ke gerakan tahap kedua. Pada tahap kedua ini, atlet mengangkat barbel ke posisi overhead sementara menempatkan kaki dalam posisi lunge (satu kaki di depan yang lain).

Apa yang Membuat Olympic Weightlifting Berbeda dengan Bodybuilding?

Berlawanan dengan binaraga di mana beban digunakan hanya sebagai alat untuk menekankan otot dan menyebabkannya tumbuh, dalam olahraga ini tujuan utamanya adalah mengangkat beban itu sendiri dengan eksekusi tanpa cacat. Dibutuhkan kekuatan fungsional, daya, fleksibilitas, ketangkasan, konsentrasi, dan teknik pengangkatan yang hebat untuk menjadi sukses di Olimpiade Angkat Berat.

Namun, mirip dengan binaraga, agar dapat berhasil dalam kegiatan ini, diperlukan banyak tekad dan konsistensi. Selain itu, perhatian khusus perlu diberikan juga pada teknik mengangkat, tidak hanya karena alasan keamanan tetapi juga karena dalam kompetisi angkat besi, bentuk yang ceroboh akan mempengaruhi penempatan Anda karena hanya lift yang dieksekusi dengan benar yang dihitung. Akibatnya, angkat besi pemula berlatih bentuk yang sempurna berulang-ulang dengan bar Olimpiade kosong. Olympic Weightlifting memiliki banyak pengikut di tingkat dunia tetapi tidak memiliki banyak di sini di Amerika Serikat maupun di Inggris. Alasannya adalah karena banyak orang tidak tahu banyak tentang olahraga.

Namun, kami merasa bahwa setelah kami membahas olahraga ini, banyak dari Anda akan merasa cukup menarik untuk setidaknya memeriksanya di Olimpiade Musim Panas.

Sebuah kompetisi

Angkat berat Olimpiade telah banyak berubah selama bertahun-tahun. Dalam angkat besi modern, atlet bersaing dalam dua lift: snatch dan clean and brengsek.

Kelas Berat

Atlet dalam olahraga dibagi menjadi beberapa kelas berat dan penempatan didasarkan pada berat total yang diangkat pada dua lift utama.

Pada Olimpiade Athena 2004, para pria berlaga dalam delapan kategori berat badan: hingga 56kg, 62kg, 69kg, 77kg, 85kg, 94kg, 105kg dan + 105kg. Wanita berpartisipasi dalam tujuh kategori: hingga 48kg, 53kg, 58kg, 63kg, 69kg, 75kg, dan + 75kg. Program acara untuk Olimpiade Beijing 2008 adalah sama.

Bagaimana Olahraga Diadili

Setiap atlet diperbolehkan tiga kali mencoba setiap berat yang dipilih untuk setiap angkat. Tiga wasit menilai lift. Jika lift berhasil, wasit segera menekan tombol putih dan lampu putih menyala, menandakan lift berhasil. Dalam hal ini, maka skor dicatat. Jika lift tidak berhasil atau dianggap tidak valid, maka wasit menekan tombol merah dan lampu merah padam. Skor tertinggi untuk setiap lift adalah yang digunakan sebagai nilai resmi lift.

Setelah nilai tertinggi telah dikumpulkan untuk setiap lift, berat total yang diangkat dalam snatch ditambahkan ke total bobot yang diangkat dalam clean and brengsek. Pengangkat dengan kombinasi berat terangkat menjadi juara. Dalam kasus dasi, maka pengangkat yang berat tubuhnya kurang menjadi juara.

Peralatan

Peralatan yang digunakan dalam olahraga ini dapat dibagi antara yang diangkat oleh atlet dan yang digunakan oleh atlet untuk mengangkat bantuan dan keselamatan.

1. Bobot
   • Barbell: Peralatan yang terdiri dari batang baja yang dapat memiliki bobot berlapis karet yang berbeda yang dibentuk dalam bentuk cakram yang diikat padanya. Dalam kompetisi angkat besi, pesaing harus mengangkat barbel yang dimuat ke berat tertentu dalam kondisi yang ditentukan secara ketat. Dalam kompetisi, bobot barbel secara progresif dimuat dengan kenaikan satu kilo.
   • Pelat Berat Silinder Dilapisi Karet: Ini adalah pelat berat badan silinder individual di atas bilah. Berat cakram biasanya naik dari 0, 5kg ke 25kg. Bar dimuat dengan jumlah yang sama dari pelat berat di setiap sisi menambahkan hingga total berat yang diminta oleh atlet untuk upaya pengangkatan.
   • Kerah: Sebuah silinder logam dengan berat masing-masing 2, 5kg yang menahan bobot di tempatnya (masing-masing seberat 2, 5kg).
2. Mengangkat Pakaian dan Aksesori
   • Pakaian: Pesaing memakai jas yang biasanya one piece dan sangat cocok dengan atau tanpa T-shirt di bawahnya.
   • Lifting Shoes: sepatu harus dipilih karena kemampuannya untuk memberikan stabilitas pada kaki selama pelaksanaan lift.
   • Sabuk Berat: Sabuk dengan lebar maksimum 120mm dapat dikenakan untuk menopang bagasi selama upaya.
   • Wraps Pergelangan Tangan dan Lutut: Pembalut dapat dikenakan pada pergelangan tangan atau lutut untuk memberikan dukungan dan perlindungan sendi.
   • Penutup lutut elastis: Alih-alih perban, pengangkat memiliki opsi untuk mengenakan tempurung lutut elastis.

Emas, Perak, dan Perunggu

Hanya dua angkat besi per negara diizinkan untuk bersaing di setiap kelas berat. Jika jumlah entri untuk kelas berat terlalu besar (lebih dari 15 entri, misalnya) maka dapat dibagi menjadi beberapa kelompok; Grup A dan B dengan Grup A menjadi pemain terkuat (di mana kinerja didasarkan pada apa yang mereka perkirakan akan mampu mereka angkat). Setelah hasil akhir dikumpulkan untuk semua kelompok, maka hasilnya semua digabungkan untuk kelas berat dan peringkat. Skor tertinggi memenangkan emas, yang mengikuti perunggu, dan tertinggi ketiga mengambil perunggu.