Para ayah tahu bahwa mengasuh anak adalah pekerjaan yang sulit. Bermanfaat, tapi sulit. Tetapi ayah dari banyak anak - kembar, kembar tiga atau paha depan - sering merasakan peningkatan eksponensial dalam tantangan mengasuh anak.
Cliff baru-baru ini menikahi seorang wanita yang manis ketika keduanya berusia awal tiga puluhan. Dia memiliki seorang putra dari hubungan sebelumnya, dan dia langsung menjadi ayah segera setelah mereka menikah. Beberapa bulan setelah dia menikah, Cliff mengetahui bahwa istrinya sedang mengandung anak kembar. Jadi dalam waktu satu tahun, ia berubah dari lajang menjadi ayah tiga anak, dengan bayi laki-laki kembar.
Cliff mengalami apa yang banyak ayah kembar gambarkan sebagai "kejutan kembar, " baik ketika dia menemukan dia akan menjadi ayah dari si kembar, dan ketika ibu dan bayi pulang dari rumah sakit.
Kembar adalah satu ton pekerjaan, mungkin lebih dari dua kali pekerjaan yang diperlukan untuk bayi tunggal. Tetapi ayah dari anak kembar yang telah menemukan cara untuk membuat semuanya bekerja sering menemukan bahwa imbalannya secara geometris lebih besar juga.
Jadi, apa kunci untuk berhasil melewati transisi menuju merawat anak kembar? Berikut ini beberapa saran dari para ayah yang senang menjadi ayah dari anak kembar.
Temukan nilai rutinitas. Kembar lebih dari dua kali lipat pekerjaan seorang bayi karena jauh lebih sulit untuk melakukan hal yang sama dua kali berulang kali. Dua kali lipat popok; dua kali menyusui; dua kali ganti baju. Dua kursi mobil ke mana pun Anda pergi. Dan karena Anda sering menyeimbangkan satu bayi di pangkuan Anda saat bekerja dengan yang lain, itu bisa sangat sulit. Ayah yang sukses menyarankan bahwa melakukan rutinitas itu penting. Cobalah untuk membuat mereka pada jadwal yang sama sehingga Anda memberi makan kedua bayi pada saat yang sama, menggantinya pada waktu yang sama, dan meletakkan mereka untuk tidur siang pada saat yang sama.
Turunkan harapan Anda. Memiliki anak kembar untuk dirawat benar-benar dapat menyedot energi Anda. Jadi, jika Anda memiliki harapan yang sedikit lebih realistis tentang seberapa bersih rumah akan tetap, berapa banyak yang akan Anda lakukan pada hari Sabtu, atau berapa lama untuk mendapatkan tempat, itu benar-benar dapat membantu Anda menjaga kewarasan Anda. Jangan mencoba melakukan semuanya dengan si kembar; lebih realistis tentang apa yang Anda harapkan, dan Anda akan lebih jarang kecewa.
Buat semuanya tetap sederhana. Seorang ibu kembar bersumpah dengan memasak dengan tempayan. Dia menyukai gagasan memasukkan makan malam ke dalam panci tempayan ketika bayi-bayi tidur siang, dan tidak mengkhawatirkan makan malam lagi sampai tiba waktunya untuk menyajikannya. Dia memiliki konsep menjaga kesederhanaan persiapan makanan. Jika Anda memiliki anak-anak lain di rumah, buat mereka mengerjakan beberapa tugas sederhana untuk menghilangkan sebagian beban Anda dan pasangan. Ini jauh untuk menjaga kehidupan tetap stabil jika Anda membuatnya sesederhana mungkin.
Luangkan waktu untuk diri sendiri. Karena pasangan Anda mungkin berada di rumah hampir sepanjang hari bersama bayi saat Anda tidak bekerja, akan sangat penting baginya bagi Anda untuk mengambil alih banyak tanggung jawab untuk bayi di malam hari. Dia pasti akan membutuhkan waktu untuk mengisi ulang baterainya secara emosional dan fisik. Dan sekali seminggu, Anda perlu waktu untuk melakukan hal yang sama. Menyadari apa yang Anda berdua butuhkan, koordinasikan jadwal sehingga Anda dapat memiliki waktu pribadi gratis selama seminggu. Tamasya golf sesekali, pertandingan liga bowling mingguan, atau acara olahraga sesekali jauh bisa sangat membantu untuk mempertahankan perspektif Anda.
Luangkan waktu berdua dengan si kembar. Terlalu sering, orang tua dari anak kembar cenderung menganggap mereka sebagai "si kembar" daripada sebagai individu. Meluangkan waktu bersama masing-masing si kembar satu per satu dapat membantu Anda melihatnya lebih sebagai anak-anak dan bukan hanya sebagai bagian dari si kembar. Cari dan temukan kebiasaan dan karakteristik masing-masing.
Tetap sehat. Meluangkan waktu untuk sedikit berolahraga, bahkan dengan bayi-bayi, akan membayar dividen besar. Berinvestasi dalam kereta dorong ganda daripada yang Anda bisa mendorong di sekitar blok saat Anda berjalan atau joging akan membantu Anda tetap bugar. Dan cobalah untuk makan dengan benar - karbohidrat yang lebih rendah, gula yang lebih rendah, dan lebih banyak protein akan membantu Anda menjaga fisik dan mental Anda sebagai ayah dari anak kembar.
Terhubung sebagai pasangan. Setiap orang tua baru dapat mengalami kesulitan menemukan waktu untuk tetap terhubung satu sama lain; bahkan lebih menantang bagi orang tua dari anak kembar. Tetapi pastikan Anda meluangkan waktu untuk berjalan bersama secara teratur (bayi di kereta dorong), untuk keluar malam atau "malam masuk" (dengan film dan beberapa makanan ringan), atau hiburan lainnya untuk membuat Anda berkomunikasi dan bersama.
Akui bahwa Anda akan membuat kesalahan dan belajar darinya. Tidak ada orangtua yang sempurna; akan ada waktu Anda mengacaukan. Ayah sering kali terganggu dan melupakan sesuatu yang penting tentang salah satu anak. Penting untuk tidak menyalahkan diri sendiri tentang kesalahan kecil. Terimalah bahwa Anda manusia dan terus maju.
Menjadi ayah dari anak kembar adalah kerja keras - tidak salah lagi. Tapi itu sangat bermanfaat ketika Anda menemukan cara untuk membuatnya bekerja, menjaga kewarasan Anda dan bersenang-senang dalam prosesnya.
