Putus tidak pernah menyenangkan. Akhir dari suatu hubungan berarti awal dari masa berkabung dan penyembuhan bagi kedua orang. Jika perpisahan itu saling menguntungkan, kedua orang akan mengalami masa penyesuaian di mana mereka terbiasa tidak lagi bersama. Jika perpisahan itu tidak saling menguntungkan orang yang mengakhiri sesuatu mungkin berurusan dengan rasa bersalah dan perasaan bahwa mereka mungkin telah melakukan kesalahan. Orang yang sedang putus cinta harus menyesuaikan diri, pertama ditolak dan kedua hidup tanpa seseorang yang mereka sayangi. Bagaimana Anda melewati beberapa minggu pertama? Di sini kita daftar delapan hal penting yang harus dilakukan setiap orang pada hari-hari awal perpisahan untuk memulai penyembuhan.
- Hindari cinta sebelumnya. Ya, hindari. Tidak, ini tidak dewasa. Melihat nyala api Anda sebelumnya dapat memunculkan emosi dan dapat menyebabkan Anda melakukan atau mengatakan sesuatu yang akan Anda sesali. Dalam beberapa minggu pertama hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri adalah tidak berada di tempat yang Anda tahu akan terjadi.
- Bicarakan perasaan Anda dengan teman dekat. Keluarkan semuanya sehingga Anda tidak akan menahannya di dalam. Teman-teman Anda mungkin bosan mendengar Anda berbicara tentang situasinya tetapi Anda harus mengeluarkan semua perasaan dan pikiran Anda atau mereka mungkin akan kembali menggigit Anda nanti.
- Menangislah jika kamu mau. Tidak apa-apa untuk menangisi kerugian. Jangan menahan diri, biarkan air mata bergulir hanya lakukan di tempat yang aman dan pribadi di mana tidak mungkin untuk kembali ke mantan Anda. Anda tidak ingin air mata Anda digunakan sebagai perjalanan rasa bersalah. Tujuannya adalah untuk membersihkan Anda dari rasa sakit apa pun yang tidak membuat kekasih Anda kembali.
- Lepaskan kenang-kenangan. Singkirkan atau berikan apa pun dan segala sesuatu yang mengingatkan Anda pada hubungan itu. Sembunyikan mereka dari pandangan sehingga mereka akan kehilangan akal sampai Anda dapat mengingat hubungan tanpa ingin itu tetap kuat.
- Jangan tergelincir dan berteman dengan mantan Anda. Ketika Anda merasa sedih atau kehilangan hubungan, sangat mudah untuk kembali ke pelukan mantan Anda, tetapi JANGAN MELAKUKANNYA. Ini hanya akan membuat Anda mundur dan menghadapinya, jika semuanya berakhir, hubungan itu tidak sempurna untuk memulai, jadi mengapa Anda ingin menyalakan kembali hal-hal?
- Berfokuslah pada semua hal tentang mantan Anda yang membuat Anda gila, mematikan Anda, atau yang Anda anggap menjengkelkan. Pikirkan hal-hal ini sering dan ulangi dalam pikiran Anda berulang-ulang. Tinggal di mereka. Ini akan membuat Anda merasa lebih baik untuk mengingat bahwa nyala api Anda sebelumnya tidak sempurna dan bahwa ada hal-hal yang tidak akan Anda lewatkan.
- Pikirkan tentang hal-hal yang kejam, kejam, atau kasar yang mungkin telah dilakukan mantan Anda dalam hubungan Anda. Sungguh-sungguh berikan hal-hal ini bermain dalam ingatan Anda. Ingatkan diri Anda bahwa seseorang yang benar-benar peduli pada Anda tidak akan melakukan hal-hal yang tidak dipikirkan dan mengatakan pada diri sendiri (berulang-ulang) bahwa Anda lebih baik tanpa ego yang menghancurkan perilaku dalam hidup Anda.
- Pertahankan kebijakan tanpa kontak yang ketat dan patuhi. Jangan memberikan catatan melalui teman. Jangan menelepon. Tinggal jauh dari pesan instan atau SMS di sel Anda. Hanya saja jangan menghubungi mantan Anda sampai Anda benar-benar dan sepenuhnya yakin Anda tidak lagi ingin bersamanya. Ini adalah satu-satunya cara.
Memperbaiki hati yang patah tidak mudah tetapi bisa dilakukan. Tetaplah pada rencana permainan yang diuraikan di atas dan sebelum Anda menyadarinya Anda akan baik-baik saja. Semoga berhasil!
