Menjadi terasing dari anggota keluarga dapat membuat Anda sengsara, terutama ketika Anda seorang kakek-nenek yang tidak bisa melihat cucu-cucu Anda. Tetapi kadang-kadang membicarakannya tidak membuat Anda merasa tidak begitu sedih. Terkadang itu membuat Anda merasa lebih buruk.
Memutuskan untuk curhat pada seseorang itu sulit dan membuat stres, tetapi jika Anda membuat lompatan, Anda ingin hasilnya positif. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang tempat teraman untuk menceritakan kisah Anda.
Mengapa Beresiko Diceritakan Beresiko?
Dalam Hidden Voices, sebuah studi baru-baru ini tentang keterasingan, 68% dari mereka yang menanggapi mengatakan bahwa ada stigma di sekitar kerenggangan yang membuat berbicara dengan orang lain menjadi sulit. "Saya pikir orang benar-benar takut dengan gagasan pengasingan, " tulis seorang peserta. Yang lain melaporkan, "… jika saya mengatakan sesuatu tentang anak-anak saya yang tidak berbicara kepada saya atau bahwa saya tidak melihat cucu-cucu saya, itu biasanya mematikan pembicaraan …"
Peserta lain berkata, "Saya pikir orang juga takut bahwa mereka akan kehilangan kontak dengan anak-anak dan cucu-cucu. Mereka tidak ingin membayangkannya …"
Pelajari lebih lanjut tentang studi Suara Tersembunyi di A Breakdown of Family Breakdown.
Berbagi Dengan Teman, Kenalan dan Kolega
Tidak mengherankan, mereka yang disurvei kemungkinan besar akan berbagi cerita dengan teman dekat. Juga, mereka menemukan berbagi dengan teman dekat yang paling bermanfaat, dengan 89% memberi label sebagai "sangat membantu" atau "agak membantu." Profil yang sangat berbeda terungkap sehubungan dengan kenalan dan kolega. Sekitar setengahnya mengatakan bahwa berbagi dengan kontak yang kurang dekat ini "agak membantu, " tetapi hanya 10-13% mengatakan berbagi "sangat membantu, " dan 36-38% mengatakan itu "tidak membantu."
Meskipun responden menghargai telinga yang mendengarkan, tanggapan yang mereka dambakan meliputi dua kategori lain: dukungan emosional dan praktis, dan jaminan dan pemahaman.
Kadang-kadang mereka yang mengaku menjawab dengan mengabaikan informasi atau menjauhkan diri dari orang tersebut, tanggapan yang mereka temukan tidak membantu dan menyakitkan. Tanggapan negatif lainnya termasuk pemecatan atau ketidakpercayaan dan menyalahkan atau menghakimi.
Mencari Bantuan Dari Para Profesional
Kerusakan keluarga yang abadi terkadang mencari bantuan profesional. Dalam survei Suara Tersembunyi, melihat konselor atau terapis dilaporkan sangat membantu sebesar 54% dan agak membantu sebesar 34%, sedangkan hanya 12% melaporkan bahwa itu tidak membantu. Gambaran itu lebih rumit bagi para dokter umum dan pemimpin agama, yang bagi mereka tanggapan paling umum adalah bahwa mereka "agak membantu." Polisi dan pekerja sosial juga ditemukan agak membantu oleh banyak orang - 42% - tetapi persentase yang hampir sama menemukan mereka tidak membantu - 37% untuk pekerja sosial dan 41% untuk petugas polisi.
Meskipun ulasan untuk praktisi keluarga beragam, mengunjungi dokter keluarga bisa menjadi langkah pertama yang berharga jika Anda memiliki hubungan yang baik dengan dokter Anda. Konseling pastoral juga bisa membantu, tetapi banyak tergantung pada kepribadian pendeta, pendeta atau rabi dan hubungan yang ada yang mungkin Anda berdua miliki.
Ketika anggota keluarga yang terasing berhubungan dengan pekerja sosial dan polisi, biasanya karena individu-individu itu memiliki peran resmi untuk dimainkan. Tergantung pada keadaan, ini dapat menempatkan mereka dalam peran yang mendukung atau dalam peran yang berlawanan, yang akan mempengaruhi cara mereka dirasakan.
Mencari Dukungan Online
Bantuan online dapat menjadi anugerah, tetapi juga membawa risiko, terutama jika Anda mencari dukungan di forum online. Situs online cenderung diganggu oleh troll - komentator yang mengatakan sesuatu dengan maksud untuk menyakiti dan membangkitkan kontroversi. Peserta forum lain mungkin tidak termasuk dalam kategori troll, tetapi mereka mungkin merasa lebih bebas untuk mengatakan hal-hal yang menyakitkan daripada ketika mereka melakukan percakapan tatap muka.
Bahaya lain dari grup online adalah para peserta memihak. Dalam sebuah forum yang dirancang untuk berbicara tentang pengasingan dari anak-anak dewasa, misalnya, para peserta dapat berpihak pada orang tua atau anak-anak dewasa, dan pos-pos tersebut dapat menjadi sangat panas.
Beberapa grup daring bersifat publik - siapa saja dapat berpartisipasi - dan beberapa pribadi. Yang pribadi bisa lebih aman, tetapi hanya jika mereka memiliki moderator yang rajin. Itu selalu ide yang baik untuk membaca banyak posting sebelum Anda memutuskan untuk melompat. Jika Anda menemukan posting yang agresif, penuh kebencian dan umumnya tidak membantu, keluarlah dan jangan kembali. Dan, tentu saja, jangan pernah membagikan informasi pribadi di situs mana pun.
Pelajari Lebih Lanjut: Kelompok Dukungan untuk Kakek-nenek Eyang Terasing
