$config[ads_header] not found

Cara melakukan giliran balet pirouette

Daftar Isi:

Anonim

Pirouette, putaran dengan satu kaki, adalah salah satu langkah tari yang paling sulit. Untuk melakukan pirouette, Anda harus membalikkan tubuh Anda sepenuhnya, sambil menyeimbangkan dengan satu kaki. Pirouette dapat dilakukan en dehors (berbalik dari kaki pendukung) atau en dedans (berbalik ke arah kaki pendukung). Pirouettes biasanya dimulai di posisi keempat, kelima atau kedua. Ini adalah pirouette dari posisi keempat.

Posisi awal

  • Berdiri di posisi keempat.
  • Kedua kaki harus lurus.
  • Jika kaki kanan Anda di depan, pastikan lengan kiri Anda menghadap ke depan dan sebaliknya.
  • Perbaiki mata Anda pada titik setinggi mata.

Tekuk Kedua Kaki

Tekuk kedua kaki menjadi pliƩ yang dalam.

  • Berkonsentrasilah untuk menenggelamkan kedua tumit ke lantai, sehingga Anda bisa mendorong ke dalam pirouette.
  • Tetap awasi mata Anda saat Anda bersiap untuk memulai belokan.
  • Berkonsentrasi pada memegang tubuh Anda dalam posisi yang ketat.

Spring Up and Turn

Tumbuhkan ke posisi pensiunan saat Anda memulai giliran.

  • Relev ke to-pointe, atau full-pointe jika Anda mengenakan sepatu pointe, bawa telapak kaki ke depan.
  • Pegang tangan Anda di posisi pertama.
  • Temukan pusat keseimbangan Anda dan pegang erat-erat.
  • Putar tubuh dan kaki Anda sebagai satu kesatuan.
  • Pegang setinggi bahu Anda.
  • Pertahankan mata Anda tetap selama mungkin, lalu cambuk dan fokuskan kembali.

Selesaikan Putaran

Pegang tubuh Anda dengan lurus saat Anda menyelesaikan belokan.

  • Tetap kencang dengan memegang perut Anda.
  • Pegang kaki Anda tepat di tempat saat Anda berbalik.
  • Pertahankan kedua kaki sepanjang pirouette.
  • Saat Anda melihat, pastikan kepala Anda menyelesaikan rotasi sebelum tubuh Anda, karena ini akan mencegah pusing dan menciptakan momentum.

Posisi Finishing

Finishing sebuah pirouette sama pentingnya dengan awal. Dengan anggun selesaikan pirouette di posisi keempat.

Cara melakukan giliran balet pirouette