"Ketika saya orgasme, saya kentut tak terkendali. (Saya tidak berbicara tentang meremas di sini). Ini benar-benar memalukan bagi saya, dan saya gugup tentang hal itu terjadi bahkan sebelum itu terjadi. Sekarang saya bahkan tidak menikmati orgasme. Apakah ada cara untuk menghentikannya? "
Kentut saat Anda mengalami orgasme, atau sewaktu-waktu selama hubungan seksual, bisa tampak seperti hal yang sangat aneh untuk dilakukan. Atau setidaknya bisa jika gambar ideal Anda tentang seks berasal dari film, novel roman, atau bahkan sebagian besar materi pendidikan seks.
Ketika kita melihat seks digambarkan itu biasanya sangat glamor dan glossy atau klinis tetapi tepat.
Tak satu pun dari ini nyata. Berhubungan seks dengan orang lain selalu berpotensi menjadi komedi kesalahan atau setidaknya kekacauan yang membingungkan. Menyatukan dua tubuh, telanjang, dan bergerak, kecuali jika Anda telah berlatih koreografi selama berjam-jam, akan menjadi tidak tepat dan tidak sempurna.
Ini mungkin tidak membuat Anda merasa lebih baik tetapi itu sesuatu yang perlu diingat. Seks yang hebat itu berantakan. Dan terkadang berisik juga.
Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan tetapi mungkin hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri dan kehidupan seks Anda adalah dengan mencoba dan perlahan-lahan memperluas apa yang Anda anggap sebagai seks yang sukses, atau aktivitas seksual.
Selidiki Sumbernya
Hal pertama yang harus dilakukan adalah mencari tahu apa yang sebenarnya terjadi. Momen orgasme adalah waktu yang sibuk dan ada banyak hal yang terjadi kecuali Anda memperhatikan, Anda mungkin tidak menyadari dari mana suara dan angin ini berasal.
Apakah Anda mengalami kentut atau perut kembung selama orgasme, di mana gas dilepaskan dari anus. Atau apakah Anda mengalami respons tubuh lain yang sering membuat orang malu - yang oleh sebagian orang disebut kentut vagina, yang terjadi ketika udara dilepaskan dari vagina saat berhubungan seks.
Ketika itu terjadi, itu bisa terdengar seperti gas dalam perut, tetapi ternyata tidak.
Mengurangi Risiko
Perubahan umum pertama yang bisa Anda coba lakukan adalah dengan diet. Ada makanan yang mengandung gas yang dikenal dapat meningkatkan kentut, dan menghindari ini dapat berdampak.
Talli Rosenbaum, PT, MSc., Seorang fisioterapis yang berspesialisasi dalam rehabilitasi dasar panggul dan Asosiasi Pendidik Seksualitas Amerika, Penasihat dan penasihat seksualitas bersertifikasi Therapist, menawarkan saran-saran lain ini.
Talli mengatakan bahwa Anda mungkin mengalami penurunan selama orgasme, yang dapat meningkatkan tekanan intra-abdominal Anda. Ada istilah untuk respons ini, ini disebut manuver Valsava. Ketika tekanan perut menekan dubur, Anda mungkin tidak mempertahankan tekanan sfingter anal yang cukup untuk mengatasinya. Hasilnya adalah orgasme dan kentut.
Dia juga mengatakan Anda dapat melakukan latihan dasar panggul untuk memperkuat otot sfingter eksternal dan belajar untuk mengontraknya selama orgasme. "Namun, ia menambahkan bahwa harus berpikir tentang berkontraksi selama orgasme kadang-kadang dapat menghambat, dan jika itu mengganggu kemampuan Anda untuk bersenang-senang (dan pasangan Anda tidak peduli tentang kentut), cobalah untuk tidak khawatir tentang hal itu.
Jadi saran terakhirnya adalah untuk melihat apakah Anda dapat membingkai ulang situasi sebagai sesuatu yang lucu, atau setidaknya efek samping dari bersenang-senang. Dia ingin mengingatkan Anda bahwa tidak ada yang salah dengan tubuh merespons dengan cara ini, hanya saja sebagian dari kita melakukannya dan sebagian dari kita tidak.
Siklus Kesadaran Diri Saat Berhubungan Seks
Kedengarannya seperti Anda sekarang mengantisipasi dan semakin menghalangi orgasme. Ini adalah siklus buruk yang harus dihadapi karena kita semua dengan mudah masuk ke dalam rutinitas dan kebiasaan seksual dan kita mungkin perlu bantuan untuk keluar dari itu.
Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk berbicara dengan seorang profesional. Mungkin seorang fisioterapis yang berspesialisasi dalam dasar panggul (mereka tentu saja adalah orang-orang terbaik untuk menunjukkan kepada Anda bagaimana melakukan latihan dasar panggul dengan benar), seorang terapis seks atau konselor. Informasi ini mungkin juga cukup. Seorang profesional tidak diperlukan, tetapi mereka tersedia untuk membantu Anda dengan masalah ini - dan mereka tidak akan merasa pertanyaan atau situasi Anda aneh.
