Sistem kelangsungan hidup kelima pada daftar Sepuluh Esensi Pendaki Gunung adalah Perlengkapan Pertolongan Pertama. Inilah mengapa sangat penting untuk memilikinya dan barang-barang yang harus ada di dalamnya.

Ketahui Pertolongan Pertama

Jika Anda keluar memanjat di tebing atau di pegunungan, selalu ada kemungkinan cedera baik untuk diri sendiri atau pasangan pendakian Anda. Jika Anda membawa perlengkapan pertolongan pertama dasar dan tahu cara menilai cedera dan menggunakan persediaan pertolongan pertama Anda, itu bisa membuat perbedaan besar dalam hasilnya. Ingatlah bahwa menggunakan kepala Anda, mengetahui apa yang harus dilakukan dalam situasi darurat medis, adalah bagian terpenting dari kotak P3K Anda. Beli Firstcountry First Aid dan Extended Care oleh Buck Tilton, FalconGuides.

Terjadi kecelakaan

Kecelakaan terjadi di alam bebas ketika Anda sedang mendaki. Anda tersandung dan keseleo pergelangan kaki. Anda jatuh dan patah kaki atau lengan. Anda tertabrak batu lepas dan menderita cedera kepala. Jika Anda membawa perlengkapan pertolongan pertama dasar dalam paket pendakian Anda, maka Anda dapat mengurangi beberapa kerusakan dari cedera ini. Anda dapat menambal diri sendiri atau teman Anda sehingga semuanya tidak seburuk yang seharusnya. Anda akan dapat bertahan hidup sampai tiba di rumah sakit.

Ambil Kelas Pertolongan Pertama

Mengetahui cara menggunakan persediaan pertolongan pertama Anda sangat penting. Anda dapat membawa kotak P3K terbesar yang bisa Anda beli tetapi jika Anda tidak tahu P3K maka itu kurang dimanfaatkan. Jika Anda akan menjadi pendaki, alpinist, dan orang luar yang serius dan kompeten, maka Anda harus memiliki lebih dari sekadar pengetahuan tentang pertolongan pertama. Cara terbaik dan termudah untuk mempelajari pertolongan pertama adalah dengan mengambil kelas Palang Merah Amerika di CPR dan pertolongan pertama yang mempersiapkan Anda untuk menghadapi keadaan darurat yang mengancam jiwa. Jika Anda tidak punya waktu untuk kelas atau tidak ada yang dekat, ikuti pelatihan Palang Merah online dan bekerja sesuai keinginan Anda. Jika Anda mengikuti kelas di masa lalu, pengetahuan Anda mungkin telah tergelincir. Sebaiknya lakukan kursus penyegaran setiap tahun untuk menjaga agar keterampilan pertolongan pertama Anda selalu terbarui.

Mengobati Cedera Mendaki Gunung Dasar

Kecelakaan pendakian biasanya jatuh ke dalam dua kategori - cedera ringan dan keadaan darurat bencana. Persediaan pertolongan pertama yang penting yang Anda bawa harus mencakup cedera di sela-sela. Sebelum Anda mengumpulkan atau membeli perlengkapan pertolongan pertama Anda, ada baiknya memikirkan cedera pendakian yang umum dan kemudian mengisi peralatan Anda dengan persediaan untuk mengobati penyakit-penyakit tersebut. Pada dasarnya, Anda harus bisa mengobati luka, pendarahan, lecet, sakit kepala, sakit, dan patah tulang. Sulit untuk mengobati cedera traumatis dengan persediaan dasar yang akan Anda bawa. Yang terbaik dalam situasi itu untuk mendapatkan bantuan dan helikopter segera dan membawa pasien ke pusat trauma.

Perlengkapan Pertolongan Pertama untuk Dibawa

Apa yang harus Anda bawa dalam kotak P3K pendakian dasar? Sulit untuk memutuskan karena Anda ingin menyimpan kit kecil dan ringan, tetapi Anda juga ingin memiliki cukup untuk merawat cedera parah. Terserah Anda untuk menemukan keseimbangan itu. Anda dapat membeli kit P3K yang dikemas sebelumnya dan itu cukup bagus tetapi Anda juga harus mempertimbangkan mempersonalisasikan kit dengan menambahkan item yang mungkin Anda butuhkan. Untuk perjalanan mendaki sepanjang hari, jaga kit Anda tetap kecil, dengan berat sekitar enam ons. Untuk perjalanan multi-hari yang lebih lama yang mencakup hiking di pedalaman, ada baiknya membawa perlengkapan yang lebih besar, terutama karena Anda akan semakin jauh dari bantuan. Tetap sederhana dan tahu cara menggunakannya.

Essential Climbing First Aid Kit

Peralatan P3K pendakian dasar harus mencakup:

• Bantalan kasa atau gulungan / dressing steril
• Rekaman medis / lakban
• Bulu tikus mondok
• Perban perekat
• Perban kupu-kupu
• Perban segitiga
• Salep desinfektan / Neosporin
• Obat pereda nyeri yang dijual bebas / Ibuprofen
• Pinset, gunting kecil, dan peniti
• Sarung tangan pemeriksaan medis
• Obat anti diare
• Tas aloksak atau tas zip-lock
• Buku pertolongan pertama yang ringkas (Coba Backcountry First Aid oleh Buck Tilton)