Bantu anak-anak Anda mengatasi perceraian dan perubahan keluarga

Anak-anak menghadapi perceraian dengan baik ketika orang tua mereka memperhatikan kebutuhan mereka dan tetap menjadi peserta aktif dalam kehidupan mereka. Bahkan, sebagai orang tua anak-anak Anda, Anda memiliki kesempatan unik untuk mengatur nada bagaimana mereka akan menangani perceraian Anda sejak pertama kali Anda memberi tahu anak-anak tentang perpisahan Anda. Namun, di mana pun Anda berada dalam proses itu - apakah perpisahan itu sangat segar, atau apakah Anda sudah beberapa bulan memasuki proses penyembuhan - kiat-kiat ini akan membantu Anda mengantisipasi dan mengatasi efek perceraian pada anak-anak:

Terbuka, mudah didekati, dan Jujur

Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk anak-anak Anda saat ini adalah berada di sana untuk mereka secara fisik dan emosional. Dengan kata lain, jadilah seseorang yang bisa mereka percayai. Saat menanggapi pertanyaan mereka, jujurlah sebisamu tanpa menyampaikan detail yang tidak pantas, atau bahwa anak-anak Anda belum siap untuk mendengar. Ingat juga, bahwa Anda tidak boleh berbicara negatif tentang satu sama lain kepada anak-anak Anda. Itu menghancurkan kepercayaan mereka pada Anda dan menempatkan mereka di tengah-tengah konflik Anda.

Cara Memberitahu Anak Anda Tentang Perceraian Anda
Pertanyaan yang Anak-Anak Anda Akan Tanyakan tentang Perceraian
Pertanyaan yang akan ditanyakan oleh Anak Anda tentang Orangtua yang Berangkat

Biarkan Anak-anak Anda Mengekspresikan Perasaan Mereka

Ini adalah langkah penting dalam membantu anak-anak yang bercerai. Namun, sadari bahwa anak-anak Anda mungkin enggan berbagi, karena takut membuat Anda marah atau melukai perasaan Anda. Jika mereka lebih suka tidak membuka diri, cobalah untuk tidak menganggapnya pribadi. Sebaliknya, berusahalah untuk memiliki pikiran yang terbuka dan biarkan anak-anak Anda tahu bahwa mereka dapat mendatangi Anda kapan saja dengan pertanyaan mereka. Ingat juga, untuk menghormati perbedaan masing-masing anak, dan menyadari bahwa akan butuh waktu bagi mereka untuk memproses apa yang terjadi.

Mengatasi Tahapan Duka Selama Perceraian
Strategi Manajemen Kemarahan Anak-Anak
Lima Cara untuk Membantu Anak Marah Anda

Lanjutkan ke Parent Well

Jangan membuat kesalahan dengan bersikap lunak pada anak-anak Anda saat ini. Meskipun mereka menghadapi efek perceraian dan perubahan keluarga, mereka benar-benar membutuhkan batasan, disiplin, dan harapan yang berkelanjutan. Kenyataannya, menjadi konsisten dan menindaklanjuti mengirimkan pesan perceraian kepada anak-anak: bahwa orang dewasa dalam hidup mereka percaya bahwa mereka mampu menangani apa yang sedang terjadi.

Cara Mengatur Aturan Dasar dengan Anak-Anak Anda
Kendalikan Perilaku Anak Anda
Strategi untuk Disiplin yang Efektif

Berkolaborasi dengan Co-parent Anda

Salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk anak-anak Anda saat ini adalah belajar untuk berkolaborasi satu sama lain. Sangat penting bahwa Anda berdua mengesampingkan perbedaan Anda demi anak-anak Anda. Ketahuilah bahwa perlu waktu untuk membangun "hubungan kerja" yang efektif, tetapi itu adalah salah satu hadiah terbesar yang dapat diberikan orang tua kepada anak-anak yang bercerai selama masa ketidakpastian dan pergolakan.

Rebuild Trust Dengan Ex Anda
Kiat pengasuhan bersama yang konsisten
Rapat Co-parenting

Kembangkan Jaringan Dukungan

Ini adalah langkah yang tidak boleh Anda abaikan. Bahkan jika Anda harus menyewa pengasuh anak sesekali untuk mendapatkan waktu untuk diri sendiri atau bersama dengan teman yang mendukung, lakukanlah. Merawat diri sendiri dengan cara ini akan membantu Anda mengatasi perceraian dan mengatasi perasaan kehilangan Anda sendiri. Ini penting karena semakin Anda mampu mengatasinya dengan baik, semakin Anda juga dapat membantu anak-anak Anda mengatasi efek perceraian.