Apakah Anda kenal seseorang yang kesepian? Anda mungkin memiliki teman atau kenalan yang kesepian dan bahkan tidak menyadarinya. Itu karena kesepian adalah salah satu hal yang orang tidak suka bicarakan. Seharusnya tidak menjadi subjek yang tabu, tetapi orang sering memiliki kesan yang salah tentang hal itu. Mereka berpikir jika mereka mengakui bahwa mereka kesepian orang akan menertawakan mereka, atau menyebut mereka pecundang.

Tetapi kenyataannya adalah bahwa kesepian dapat terjadi pada kita semua. Jika Anda pernah merasakan kesepian bahkan untuk sementara waktu, Anda akan bersimpati kepada seseorang yang kesepian saat ini.

Apakah Anda tipe teman yang akan membantu dalam situasi ini? Mungkin Anda berpikir jika seseorang kesepian itu kesalahan mereka, atau karena Anda begitu sibuk, Anda tidak mungkin melakukan apa pun untuk mereka. Jika Anda gagal membantu teman yang kesepian, berikut adalah beberapa kiat untuk melakukan yang lebih baik lain kali.

Apa yang Tidak Dikatakan

Sangat mudah untuk mengeluarkan komentar teman tentang kesepian, terutama ketika Anda memiliki kehidupan yang penuh dengan orang dan Anda sedang sibuk. Anda bahkan mungkin berpikir itu bodoh atau kekanak-kanakan untuk mengakui bahwa Anda kesepian.

Tetapi kesepian bukan berarti seseorang adalah orang yang tidak sesuai secara sosial atau malas tentang persahabatan, itu berarti mereka tidak memiliki koneksi mendalam dalam kehidupan mereka seperti yang Anda lakukan. Mungkin ada sejumlah alasan untuk ini. Mungkin teman Anda tidak memiliki dukungan keluarga yang Anda miliki, mungkin teman dekat mereka telah pindah, mungkin keadaan kehidupan telah menarik mereka dari beberapa pertemanan mereka, atau sejumlah hal yang dapat terjadi pada siapa saja kapan saja.

Hindari mengatakan hal-hal ini kepada teman yang kesepian:

• Kesepian? Ha! Saya tidak pernah merasa kesepian! Saya sangat sibuk.
• Kenapa kamu tidak punya teman?
• Oh, aku ingin sekali memiliki waktu tenang seperti kamu.
• Saya berharap saya kesepian! Anak-anak saya membuat saya terus berlari.
• Kamu akan baik-baik saja. Anda punya: (isi bagian yang kosong: anak-anak Anda, anjing Anda, pekerjaan Anda.)

Pernyataan-pernyataan ini membuat Anda terdengar sombong dan tidak peduli, bahkan ketika Anda memiliki niat terbaik di hati.

Apa yang tidak dilakukan

Jangan gunakan teman kesepian Anda sebagai paket cadangan. Beberapa orang berpikir bahwa karena seseorang telah mengakui bahwa mereka merasa kesepian, itu berarti mereka tidak punya cukup pekerjaan. Tapi kekurangan orang kesepian adalah hubungan, bukan tugas. Jadi, hindari memanfaatkan orang yang kesepian.

Jangan:

• Panggil mereka hanya ketika Anda membutuhkan bantuan atau pengasuh anak.
• Janjikan waktu untuk berkumpul ("mari kita makan malam minggu depan!") Ketika Anda tidak punya niat untuk melakukan ini.
• Hubungi mereka saat Anda ingin perhatian diberikan pada Anda, seperti pesta atau perayaan, dan kemudian tolak atau abaikan undangan mereka.

Sadarilah bagaimana Anda menjumpai teman yang kesepian. Jika Anda tidak terlalu sibuk untuk memanggil mereka ketika Anda membutuhkan sesuatu, maka Anda tidak terlalu sibuk untuk membantu mereka dengan beberapa dukungan. Lebih sadar diri ketika Anda berurusan dengan teman yang membutuhkan Anda.

Apa yang harus dilakukan

Salah satu alasan orang menghindari membantu teman yang kesepian adalah karena mereka sudah merasa tertekan dan berpikir bahwa teman mereka akan menjadi penghambat waktu berharga mereka. Orang-orang yang kesepian tidak mengharapkan Anda berada di sana untuk mereka 24/7, tetapi mereka memang membutuhkan kebaikan.

Berikut adalah beberapa ide untuk menyertakan teman yang kesepian dalam hidup Anda, bahkan ketika Anda sedang sibuk:

• Undang mereka bersama untuk kumpul-kumpul rutin yang mungkin Anda alami dengan teman lain.
• Tanyakan kepada mereka apakah mereka ingin ikut dengan Anda untuk menjalankan tugas. Anda dapat mengobrol dan mengenal satu sama lain karena Anda berdua berbelanja atau menjalankan anak-anak ke janji mereka.
• Tanya mereka kapan Anda makan malam bersama keluarga. Keluarga Anda harus makan, demikian juga teman Anda. Kombinasikan keduanya.
• Bantu mereka membuat koneksi dengan memperkenalkan mereka ke teman Anda yang lain.
• Merasa ingin bersantai di depan TV? Minta teman untuk bergabung dengan Anda.
• Panggilan untuk memeriksa mereka sesekali.

Sebagai catatan terakhir, jangan menilai orang yang mengakui bahwa mereka kesepian. Banyak orang yang merasa kesepian tidak memiliki keberanian untuk mengatakan ini dan malah menderita secara diam-diam. Sebagian besar waktu sejumlah keadaan telah menyebabkan kesepian, dan ini dapat terjadi pada siapa saja. Jika Anda diberkati dengan pertemanan atau hubungan positif dengan anggota keluarga, sampaikan berkah itu kepada orang-orang yang membutuhkannya.