$config[ads_header] not found

Membobol dan melembutkan sepatu pointe

Daftar Isi:

Anonim

Melanggar sepasang sepatu pointe baru akan membuatnya lebih nyaman saat Anda memakainya. Ketika balerina patah di sepatu pointe-nya, dia sebenarnya mencetak pointe shoes ke bentuk kakinya. Ingatlah bahwa sepatu pointe yang dibentuk dengan sempurna dimulai dengan sepatu pointe yang ukuran dan jenisnya tepat untuk kaki Anda. Jika Anda membeli sepatu pointe pertama, sangat penting untuk dipasang oleh seorang profesional. Jika Anda memulai dengan ukuran yang salah, mencapai ukuran yang pas hampir mustahil. Setelah Anda memiliki sepatu yang sempurna untuk kaki Anda, berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mematahkannya.

Begini caranya

  1. Lembutkan kotaknya. Pijat dengan lembut sisi-sisi kotak jari kaki dengan tangan Anda. Beberapa penari melembutkan kotak dengan berdiri di atas sepatu mereka atau dengan membanting sepatu mereka di antara pintu dan bingkainya. Namun, harus sangat berhati-hati untuk menghindari "memecahkan" kotak jari kaki. Harap dicatat bahwa pelunakan kotak tidak selalu diperlukan. Beberapa penari lebih suka kotak yang kaku.
  2. Lembutkan betis. Betis adalah midsole kaku yang menekan di bawah lengkungan kaki. Pijat area demi pointe betis dengan lembut, atau area yang ditekuk saat dilepas.
  3. Berjalan di demi pointe. Salah satu cara terbaik untuk mendobrak sepatu pointe adalah dengan cukup memakai sepatu dan berjalan di dalamnya. Cobalah naik ke demi pointe dan berjalan, memaksa sepatu agar sesuai dengan lengkungan Anda sendiri.
  4. Lakukan roll-through. Mulai di posisi pertama, tekuk lutut kanan Anda dan tekan kaki kanan Anda hingga titik penuh, tekan melalui bagian atas kotak jari kaki. Ulangi di sisi kiri.
  5. Bekerja di barre. Pertunjukan latihan di barre sudah cukup bagi beberapa penari untuk mematahkan sepatu pointe mereka. Cobalah banyak lapisan, berkonsentrasi pada penggulingan melalui demi pointe, sampai ke titik penuh, lalu turun rata lagi.

Kiat

  1. Jika Anda melanggar sepatu pointe pertama Anda, mintalah saran dari instruktur tari Anda.
  2. Jangan menekuk sepatu Anda menjadi setengah atau menumbuknya dengan palu, karena hal itu dapat merusaknya.

Apa yang kau butuhkan

  • Sepatu pointe baru
Membobol dan melembutkan sepatu pointe