Meskipun seharusnya merupakan tahun yang menyenangkan, banyak orang menemukan diri mereka memerangi perasaan kesepian selama musim liburan. Dan jika Anda saat ini tanpa plus satu, perkumpulan liburan, pesta, dan perayaan bisa jadi lebih menantang, tidak nyaman, dan terisolasi, karena Anda mungkin merasakan tekanan atau penilaian tambahan bahwa saat ini Anda tidak bersama seseorang yang spesial. Selain itu, Anda mungkin merasa sedih, malu atau kecewa karena Anda tidak memiliki seseorang yang penting dalam hidup Anda saat ini, dan nongkrong di bawah mistletoe sendirian dapat membuat Anda merasa seolah-olah Anda kehilangan apa yang semua musim tentang.
Untungnya, ada empat cara utama yang dapat Anda lakukan untuk mencegah kesepian selama musim liburan dan mengalahkan blues liburan dengan warna-warna terbang. Ingat, bola Malam Tahun Baru mungkin jatuh, tetapi itu tidak berarti bahwa kepercayaan diri Anda seharusnya.
1. Kelilingi Diri Anda Dengan Orang Yang Memperlakukan Anda dengan Baik
Selama musim liburan, Anda mungkin merasa berkewajiban atau terdorong untuk menghabiskan waktu bersama orang-orang yang tidak Anda sukai, dan perasaan terisolasi dan kesepian dapat mulai terjadi. Faktanya, ini bisa benar terutama ketika Anda harus menghadapi ini individu tanpa nilai tambah di sisi Anda. Namun, alih-alih merasa terdorong untuk menghabiskan waktu Anda dengan orang-orang yang termasuk dalam daftar "nakal", Anda harus melakukan upaya nyata untuk mengelilingi diri Anda dengan mereka yang memperlakukan Anda dengan bermartabat, kebaikan, dan rasa hormat. Bahkan, keluar dari jalan Anda untuk bergaul dan berbicara dengan anggota keluarga, teman, dan orang-orang penting lainnya dalam hidup Anda yang memiliki minat terbaik pada hati Anda adalah kunci untuk memerangi blues liburan.
2. Jangan Mengisolasi Diri Sendiri
Sejalan dengan ini, jika Anda berjuang kesepian selama liburan, penting agar Anda tetap sibuk dan terus terlibat dalam kegiatan dan hiburan yang bermakna dan penting bagi Anda - bahkan jika Anda tidak memiliki pasangan yang signifikan. Dan meskipun naluri pertama Anda mungkin menjauhi orang lain selama tahun ini dan menolak undangan untuk berkumpul karena Anda saat ini sedang berkendara sendirian, ini hanya akan membuat perasaan kesepian Anda semakin buruk.
Jadi, alih-alih tinggal di dalam dan menutup dunia luar, Anda harus melakukan upaya nyata untuk terus terlibat dalam gairah dan pencarian Anda dan mendorong diri Anda keluar dari zona nyaman Anda dengan mengatakan "ya" lebih sering - bahkan jika itu berarti melakukan sesuatu dengan dirimu sendiri. Bahkan, ketika Anda melakukan upaya bersama untuk tetap bersosialisasi selama musim liburan, Anda meningkatkan peluang Anda untuk bertemu orang-orang baru dan menarik yang dapat memperkaya hidup Anda.
3. Ingatkan Diri Anda untuk Tetap Positif dan Optimis
Langkah tambahan untuk memerangi blues liburan adalah menjaga sikap positif. Lagi pula, jika Anda merasa seolah-olah Anda tidak akan pernah bertemu seseorang, bahwa Anda akan selalu sendirian selama liburan dan hijau dengan iri bahwa orang lain memiliki yang penting lainnya selama tahun ini, perasaan ini akan untuk mengarah ke blues liburan. Dan yang lebih mengkhawatirkan lagi, memiliki pandangan negatif hanya akan membuat Anda merasa lebih terisolasi, cemas, dan sendirian. Di sisi lain, jika Anda memilih untuk tetap positif, terlibat dalam apa yang ditawarkan musim dan mengakui bahwa Anda tidak ditakdirkan untuk kehidupan seperti Paman Gober dan bahwa Anda sebenarnya akan bertemu seseorang, Anda dapat menjaga kesepian sambil membawa dalam lebih banyak kebahagiaan, sukacita, dan optimisme.
4. Pahamilah bahwa setiap orang merasa kesepian dari waktu ke waktu
Dengan pemikiran ini, untuk menangkal liburan blues, penting bahwa Anda tidak keras pada diri sendiri dan bahwa Anda memahami semua orang kadang-kadang merasa kesepian. Sejalan dengan ini, Anda tidak boleh marah pada diri sendiri bahwa Anda sedang berhadapan dengan perasaan kesepian, karena sangat normal dan alami untuk mengalami emosi ini sepanjang hidup Anda. Dan selama Anda menyadari bahwa setiap orang memiliki hari-hari baik dan buruk, Anda akan lebih mampu mengelola emosi Anda. Sebenarnya, menerima bahwa tidak apa-apa merasa kesepian sebenarnya adalah langkah penting menuju pertempuran dan penaklukan kesepian selama musim liburan. Singkatnya, walaupun Anda mungkin mengalami saat-saat di mana Anda merasa kesepian, penting untuk menyadari bahwa Anda bukan satu-satunya yang mengalami hal ini.
Dan walaupun mungkin dingin di luar, penting bagi Anda untuk tidak bersikap dingin atau kejam pada diri sendiri.
