Cemburu dalam hubungan - cara untuk berhenti cemburu

Jadi, Anda punya pacar atau pacar dan segala sesuatunya berjalan dengan baik. Tetapi, untuk beberapa alasan Anda merasa terganggu dengan perhatian yang diperoleh pacar Anda dari orang lain. Anda merasa seperti tidak tahan ketika mantan kekasih Anda ada, dan Anda hampir menjadi kelabu ketika ia menyebutkan nama mereka. Jika salah satu dari ini kedengarannya seperti Anda, Anda telah membuat diri Anda cemburu, dan Anda mungkin ingin melakukan sesuatu tentang hal itu sebelum Anda menakuti minuman keras Anda.

Jika Anda melakukan sesuatu yang bodoh tentang hal itu - seperti menyalahkan pacar Anda, atau menyerang mantannya - kekasih Anda mungkin akan putus dengan Anda. Tangani kecemburuan Anda dengan cara yang tenang dengan menggunakan 5 cara ini untuk menangkal pikiran cemburu itu.

Kenali Mengapa Anda Cemburu

Orang-orang jarang keluar dari jalan mereka untuk membuat Anda merasa cemburu. Sebaliknya, kecemburuan dalam hubungan biasanya berasal dari rasa tidak aman yang Anda rasakan tentang diri sendiri atau tentang hubungan Anda. Ketika Anda merasakan cemburu, cobalah untuk mencari tahu apa yang sebenarnya menjadi akar dari cemburu itu. Apakah itu sesuatu yang sudah lama Anda perjuangkan (bahkan sebelum Anda bertemu pacar)? Apakah Anda menemukan bahwa kecemburuan ini adalah pola dalam semua hubungan Anda? Anda mungkin akan menemukan bahwa menyelesaikan masalah melibatkan mengubah sesuatu tentang Anda daripada mengubah cara pacar Anda atau orang-orang di sekitarnya bertindak.

Memahami Kecemburuan
Apakah Tidak Pernah Cemburu?

Bangun Harga Diri Anda

Orang yang percaya diri tidak cemburu karena mereka tahu mereka tidak punya alasan untuk itu. Luangkan sedikit waktu setiap hari untuk melakukan hal-hal yang membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri. Coba katakan pada diri Anda sendiri afirmasi positif, menulis dalam jurnal, atau mendengarkan pembicaraan motivasi positif untuk membangun harga diri Anda. Ketika pikiran tidak aman memasuki kepala Anda, cobalah untuk mendorong mereka keluar. Pilih untuk melihat sisi baiknya dan memilih untuk mencari alternatif positif untuk situasi yang membuat stres. Sedikit demi sedikit, kepercayaan diri Anda akan terbangun, dan Anda tidak akan terlalu peduli dengan apa yang dipikirkan orang lain.

Cara Membangun Harga Diri Anda
Apa Kesepakatan dengan Harga Diri Rendah?
Lebih Banyak Tips Membangun Rasa Percaya Diri

Berhenti Membandingkan

Anda mungkin tergoda untuk membandingkan diri Anda dengan gadis-gadis lain dalam kehidupan pacar Anda, dan terus memeriksa ulang untuk memastikan bahwa pacar Anda berpikir Anda lebih cantik dan lebih keren daripada mereka. Keluar dari situ! Ketika datang ke kencan, orang tidak bisa dibandingkan seperti itu. Perbandingan membunuh kepercayaan diri !! Tidak peduli seperti apa mantan pacar Anda dan teman-teman wanita, dia menyukai Anda untuk Anda.

3 Hal Mengalahkan Diri Sendiri Setiap Remaja Harus Berhenti Melakukan Hari Ini
Bagaimana Mengenalinya Ketika Seseorang Benar-Benar Menyukai Anda

Tempatkan Diri Anda di Sepatu Orang Lain

Jika pacar Anda memiliki mantan pacar yang menginginkannya kembali, pikirkan bagaimana perasaan Anda jika Anda adalah dia: mungkin sangat putus asa dan tertekan. Anda memiliki lebih banyak alasan untuk merasa buruk baginya daripada marah padanya. Anda punya hadiah, pacar Anda. Jadi, jangan buang waktu untuk cemburu karena kecemburuan sering mengarah pada pertengkaran, pertengkaran, dan perasaan tidak aman. Gunakan waktu Anda dengan bijak dengan kekasih Anda dengan menikmati satu sama lain alih-alih mendramatisir masa lalu.

Apa itu Empati?
Cara Menjadi Lebih Empati

Ingat bahwa Bertingkah Cemburu Tidak Membantu Apa Pun

Bahkan, kecemburuan dalam hubungan hanya membuat segalanya lebih buruk - terutama jika itu mengubah cara Anda bertindak di sekitar pacar Anda. Mengapa merusak hubungan yang sangat baik dengan pikiran negatif? Dapatkan yang positif! Fokus pada saat-saat indah yang Anda dan pasangan miliki bersama. Pikirkan cara-cara yang dapat Anda tunjukkan kepadanya bahwa Anda menghargai mereka, dan rencanakan kejutan kecil bagi mereka setiap saat untuk memberi tahu mereka bahwa itu ada di pikiran Anda. Berikut ini beberapa kiat lain untuk mengarahkan Anda ke arah yang benar: