Berurusan dengan perceraian orang tua Anda tidak pernah mudah, berapapun usia Anda. Dan sementara Anda mungkin tidak perlu khawatir tentang beberapa masalah yang dapat timbul selama masa kanak-kanak, seperti pertempuran perebutan, bergerak, atau mengoordinasikan pickup setelah sekolah, harus berurusan dengan perceraian orang tua Anda selama masa dewasa datang dengan seperangkat unik sendiri tantangan dan hambatan. Jika Anda berjuang atau berusaha memahami perceraian orang tua Anda pada usia mereka, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil sekarang untuk mengatasi dan mengatasi masalah-masalah yang sangat kuat ini.

1. Jangkau Dukungan

Meskipun Anda sekarang lebih tua dan lebih bijaksana, berurusan dengan orang tua yang bercerai tidak menghindarkan Anda dari berbagai perasaan dan emosi yang dialami anak-anak ketika orang tua mereka bercerai. Jika Anda merasa sedih, bingung, sakit hati, bersalah, atau marah tentang situasi ini, penting bagi Anda untuk menjangkau teman dekat, saudara kandung, dan orang-orang pendukung lainnya dalam hidup Anda yang dapat membantu Anda mengatasi emosi ini dan mengatasi mereka secara langsung -di.

Banyak anak-anak sering bertemu dengan terapis ketika orang tua mereka bercerai, dan menjadi lebih tua tidak berarti bahwa Anda tidak boleh menjangkau para profesional terlatih untuk membantu Anda mengatasi emosi Anda. Anda akan melewati ini, jadi jangan takut untuk memperluas sistem pendukung Anda untuk membantu Anda dalam proses.

2. Jangan Biarkan Itu Menghancurkan Visi Masa Kecil Anda

Ketika orang tua Anda bercerai ketika Anda lebih tua, tidak jarang untuk melihat kembali masa kecil Anda dan dengan hati-hati meninjau setiap kenangan indah untuk mencari petunjuk tentang ketidakbahagiaan orang tua Anda. Namun, Anda tidak boleh membiarkan perceraian mereka menjadi batu giok atau memberikan bayangan negatif pada waktu-waktu yang Anda habiskan sebagai keluarga saat tumbuh dewasa, dan Anda tidak boleh mencoba untuk meneliti dan menunjukkan bukti ketidakpuasan orang tua Anda. Sekalipun orang tua Anda bercerai, Anda harus tetap menghargai saat-saat bahagia itu dan membiarkan mereka memberi Anda sukacita. Kenangan masa kecil yang indah tidak hilang saat pernikahan orang tua Anda.

3. Tetapkan Batas Dengan Orang Tua Anda

Sebagai orang dewasa, orang tua Anda mungkin memperlakukan Anda lebih seperti teman dan kepercayaan daripada sebagai anak mereka, dan ini berarti bahwa mereka secara individual dapat meminta Anda untuk membantu mengatasi kesedihan, curhat dan keluh kesah mereka tentang yang lain. Jika Anda harus mendengarkan setiap orang tua Anda mengeluh, menyebut nama, dan saling menghina, Anda harus berbicara dan mengakhiri perilaku seperti ini.

Anda perlu mengingatkan mereka bahwa Anda masih anak mereka, dan bahwa Anda tidak akan berada dalam situasi di mana Anda harus memilih pihak atau berbicara buruk tentang salah satu dari orang tua Anda kepada yang lain untuk memenuhi kebutuhan mereka. Mereka harus tetap memainkan peran sebagai orang tua dan memastikan bahwa Anda mengatasi situasi dan berurusan dengan emosi angin puyuh Anda sendiri selama masa yang penuh tantangan ini.

4. Jangan Biarkan Itu Menghancurkan Pandangan Anda tentang Hubungan Secara Umum

Jika Anda berurusan dengan perceraian orang tua Anda sebagai orang dewasa, tidak jarang berita seperti ini mulai memengaruhi cara Anda memandang hubungan secara umum. Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana hubungan yang tampaknya kuat dan bahagia itu bisa hancur setelah bertahun-tahun. Namun, setiap hubungan berbeda, dan hanya karena hubungan orang tua Anda sekarang berakhir tidak berarti bahwa hubungan Anda saat ini atau di masa depan tidak akan berhasil untuk jangka panjang. Jangan biarkan pernikahan mereka yang berakhir berdampak negatif pada pandangan Anda tentang kencan dan hubungan. Tetap positif dan optimis adalah hal yang dewasa untuk dilakukan.

5. Memahami Bahwa Membutuhkan Waktu untuk Membiasakan Diri dengan Normal Baru

Ketika Anda berurusan dengan perceraian orang tua Anda, Anda harus menyadari bahwa akan butuh waktu bagi Anda untuk terbiasa dengan kenyataan baru. Mungkin aneh berpisah selama liburan, melihat orang tua Anda tinggal di rumah yang berbeda atau bahkan menonton mereka berkencan dengan orang lain, dan Anda tidak akan tiba-tiba merasa baik-baik saja dengan situasi semalam. Dengan meminumnya hari demi hari dan memahami bahwa akan ada nilai tertinggi dan terendah, Anda akan lebih mampu memahami perceraian mereka dan menetap di babak baru kehidupan Anda.