$config[ads_header] not found
Anonim

Ice skater baru tidak sabar untuk mencoba kembali crossover. Tutorial langkah demi langkah ini memberikan dasar-dasar crossover kembali.

Catatan: Crossover belakang yang dilakukan oleh skater tingkat lanjut kadang-kadang disebut "cutbacks." Kedua bilah dibiarkan di atas es untuk mendapatkan kecepatan. Pemula kadang-kadang diajarkan untuk mengangkat kaki ke atas dan ke belakang untuk membuat crossover belakang. Tutorial ini mengajarkan metode "pemotongan" yang lebih maju.

Mulailah Kembali Setengah Pompa Swizzle

Mulailah dengan melakukan pompa swizzle setengah kembali pada lingkaran imajiner. Kaki di bagian dalam lingkaran harus berada di tepi luar belakang dan kaki yang melakukan pemompaan harus di tepi belakang bagian dalam.

Lanjutkan Kembali Setengah Swizzle

Terus lakukan setengah kembali swizzle. Kaki yang akan menyeberang harus sedikit di depan kaki lainnya dan harus tetap di atas es. Kaki harus menunjuk ke arah yang sama.

Geser Kaki Depan ke Depan

Selanjutnya, geser kaki depan ke atas kaki lainnya dan mulai crossover yang sebenarnya. Kaki yang melintang harus berada di tepi bagian dalam belakang. Sepatu roda lainnya harus tetap berada di tepi luar belakang.

Gunakan Sepatu Roda Depan untuk Membuat Salib Lengkap

Mulailah menyelesaikan crossover dengan menggunakan sepatu luncur es depan untuk membuat salib lengkap. Beberapa kekuatan harus diperoleh saat ini terjadi.

Benar-Benar Menyeberang

Saat kekuatan diperoleh, kaki akan sepenuhnya bersilang saat skater meluncur mundur.

Ulangi Kembali Setengah Pompa Swizzle

Ambil kaki yang berada di bawah keluar dari bawah kaki yang disilangkan dan lakukan setengah kembali pompa swizzle lagi untuk memulai crossover kembali yang lain.

Ulangi Kembali Crossover

Ulangi crossover belakang lagi dan lagi.

Bagaimana cara mengembalikan crossover atau cutbacks di sepatu es