Bagaimana melakukan plre grand barre dasar

Mulai di Posisi Pertama

Sebuah plie hanyalah sebuah gerakan di mana penari menekuk lutut mereka dan kemudian meluruskannya lagi. Seringkali, kaki para penari diputar ke luar sementara tumit mereka ditekan ke lantai. Setengah tikungan disebut setengah demi setengah.

Untuk melakukan grand plié, gerakan akan terdiri dari tikungan penuh dan dalam dengan paha horizontal. Grand pliés sering direkomendasikan oleh guru tari profesional untuk siswa menengah dan bukan untuk pemula. Ini karena gerakan tikungan yang dalam bisa berbahaya tanpa bentuk dan keselarasan yang sempurna, yang para pemula sering masih belajar cara menguasainya sendiri.

Untuk melakukan plre grand barre dasar, langkah pertama adalah berdiri di posisi pertama, menghadap barre, dengan punggung lurus. Idenya di sini adalah memperpanjang tubuh bagian atas ke atas.
Kemudian, penting untuk meletakkan tangan Anda dengan ringan di barre untuk keseimbangan.

Tekuk lutut Anda

Tekuk lutut Anda perlahan-lahan, jaga agar lutut Anda tetap berada di atas jari kaki.
Ini disebut "setengah demi setengah". Jika ini tidak dilakukan dengan benar, tidak ada lagi tekukan yang bisa terjadi.
Terus rasakan tubuh bagian atas tumbuh ketika Anda turun bersama dengan tubuh bagian bawah Anda seolah-olah Anda meluncur ke bawah dinding.

Angkat Tumit Anda

Lanjutkan menekuk lutut Anda, biarkan tumit naik dari lantai. Pertahankan rotasi dengan setiap gerakan naik dan turun.
Pertahankan pinggul Anda di atas paha Anda, tepat di atas kaki Anda.