Awalnya, fokus figure skating bukan pada berputar atau melompat di atas es, tetapi tentang skating sosok pola delapan lingkaran (menonton video), menelusuri desain yang tepat berulang-ulang di atas es.

Setelah mempelajari keterampilan dasar ice skating, semua skater tokoh melakukan angka wajib, dan angka wajib pertama yang dikerjakan dan dikuasai skater es adalah maju di luar lingkaran delapan.

Inilah Cara Melakukan Maju Di Luar Delapan di Figure Skates

• Berseluncur ke garis hoki es merah atau biru di arena es. Garis hoki akan menjadi "sumbu panjang" Anda.
• Dengan dua kaki, berlatih skating setengah lingkaran, skating menjauh dari dan kembali ke garis hoki.
• Setelah Anda merasa nyaman berseluncur dan melakukan setengah lingkaran dengan dua kaki, selanjutnya angkat kaki yang ada di luar kurva setengah lingkaran yang Anda buat dan coba skating setengah lingkaran sambil meluncur dengan satu kaki.
• Ketika Anda berseluncur di kaki kanan, lengan kanan Anda harus di depan, dan ketika Anda berseluncur di kaki kiri, lengan kiri Anda harus di depan.
• Setelah Anda menguasai skating setengah lingkaran dengan satu kaki, selanjutnya coba buat dua lingkaran lengkap di atas es dengan pola angka delapan.
• Pertama meluncur dua lingkaran lengkap sambil meluncur maju dengan dua kaki.
• Pergi ke tengah arena (atau ke akhir atau di mana pun Anda merasa memiliki ruang untuk membuat pola angka delapan di atas es).
• Tentukan di mana "pusat" lingkaran delapan Anda akan berada. Dengan tumit pisau Anda, atau dengan menggores sisi pisau Anda untuk membuat salju di es, tandai "pusat" Anda.

• Sekarang dorong keluar dari "pusat" Anda yang ditandai dengan dua kaki ke kanan dengan lengan kanan di depan. Lengan kiri harus di belakang.
• Condongkan sedikit ke lingkaran ke kanan saat Anda meluncur di sekitar lingkaran dengan dua kaki.
• Ketika Anda meluncur ke kanan, skate kanan Anda harus ditekan ke tepi luar dan skate kiri harus di tepi dalam.
• Ketika Anda mencapai setengah bagian atas lingkaran, ubah lengan Anda sehingga lengan kiri ada di depan dan lengan kanan ada di belakang dengan menggunakan gerakan gunting.
• Setelah Anda kembali ke "tengah", berseluncur di sebelah kiri dan ulangi apa yang Anda lakukan pada lingkaran yang mengarah ke kanan.
• Setelah melakukan "dua kaki lingkaran delapan latihan" berulang-ulang, angkat kaki dan pinggul bebas (pinggul dan kaki yang ada di luar setiap lingkaran) saat Anda mempraktikkan pola lingkaran delapan berulang-ulang dengan satu kaki..

Kiat:

• Anda mungkin tidak harus memegang ujung luar dengan satu kaki untuk lingkaran penuh segera.
• Latihan adalah satu-satunya cara untuk menyempurnakan lingkaran luar delapan.
• Penting untuk menjaga kaki bebas Anda dekat dengan bagian belakang kaki skating Anda selama paruh pertama setiap lingkaran, kemudian, setelah mengganti lengan di bagian atas setiap lingkaran, lewati kaki bebas di depan.
• Naikkan pinggul bebas sedikit saat Anda meluncur dan membuat lingkaran di atas es.
• Seluruh blade, bukan pick jari kaki, digunakan untuk mendapatkan momentum untuk mendorong keluar dari "pusat" lingkaran angka delapan. Mendorong keluar dari posisi-T harus dilakukan pada akhirnya, tetapi tidak perlu ketika Anda pertama kali melakukan lingkaran luar delapan.
• Delapan sosok lingkaran dapat dipraktekkan di atas es yang baru saja bersih yang baru saja muncul kembali oleh orang Zamboni, tetapi juga dapat dilakukan di atas lapisan es yang "tidak bersih."
• Jika Anda tertarik untuk menyempurnakan angka wajib, pertimbangkan untuk mengambil Tes Angka Pendahuluan.
• Menelusuri lingkaran sempurna di atas es sulit bagi skater sosok baru, jadi jangan khawatir untuk melacak tanda yang Anda buat di atas es ketika Anda pertama kali mempelajari angka delapan di luar.