Seiring dengan peran lain yang dimainkan kakek-nenek, mereka dapat membantu cucu menangani dunia yang penuh tekanan yang mereka jalani. Sebagai permulaan, kakek-nenek dapat menjadi pandai mendeteksi ketika cucu-cucu mereka berada di bawah tekanan. Karena mereka biasanya tidak melihatnya setiap hari, mereka mungkin melihat perubahan kecil dalam perilaku atau perilaku yang mungkin terlewatkan oleh orang tua, karena mereka melihatnya setiap hari. Juga, beberapa kakek-nenek memiliki lebih sedikit gangguan yang dapat mencegah orang tua mengatasi stres anak-anak mereka.

Sinyal Stres

Reaksi anak-anak terhadap peristiwa stres sangat individual. Namun, ada tanda-tanda tertentu yang harus dicari. Pada balita dan anak-anak prasekolah, menangis, kemelekatan, kecemasan berpisah dan perilaku regresif dapat menandakan stres. Anak-anak yang lebih tua, usia sekolah dapat bertindak dan menjadi agresif, atau mereka mungkin menjadi diam dan menarik diri. Mereka mungkin mengeluh penyakit yang tidak jelas, terutama sakit perut dan sakit kepala. Kebiasaan makan dan tidur mereka bisa berubah. Mereka mungkin juga menolak pergi ke sekolah atau ingin keluar dari kegiatan sekolah yang biasanya.

Stres buatan sendiri

Perubahan hidup bisa menjadi pemicu stres yang kuat, tetapi sulit memperkirakan bagaimana seorang anak akan menangani perubahan semacam itu. Terkadang anak-anak akan berlayar melalui perubahan besar tetapi berantakan ketika menghadapi perubahan kecil. Banyak hal tergantung pada individu anak dan kepribadiannya serta strategi koping yang biasa.

Sering kali stres merupakan akibat dari perubahan dalam unit keluarga. Lihat saran khusus untuk menangani situasi yang menantang ini dengan cucu:

• Saat Orang Tua Bercerai
• Ketika Kakek Meninggal
• Ketika Seorang Anggota Keluarga Mengalami Kanker
• Ketika kakek-nenek bercerai

Kematian atau penyakit hewan peliharaan bisa sulit bagi anak-anak untuk ditangani juga. Perubahan hidup lainnya yang dapat menyebabkan stres termasuk pindah dan mendapatkan saudara baru. Ingatlah bahwa bahkan peristiwa positif dapat menjadi pemicu stres, karena mereka mengganggu keseimbangan, atau apa yang oleh para ilmuwan disebut sebagai homeostasis.

Sumber Luar Stres

Karena kakek-nenek cenderung berorientasi keluarga, kita dapat segera mencurigai masalah keluarga ketika seorang anak menunjukkan tanda-tanda stres. Yang benar adalah bahwa tekanan sekolah dan hubungan dengan teman sebaya kemungkinan besar akan menjadi sumber stres. Lagi pula, tumbuh dewasa adalah masalah pindah dari lingkungan keluarga yang agak terkendali ke lingkungan yang lebih besar dan lebih kompleks. Proses itu sendiri sangat menegangkan. Selain stres bawaan, anak-anak sering kesulitan menyesuaikan diri secara sosial dan berteman. Tambahkan ke keprihatinan mereka masalah-masalah lain yang mungkin, seperti tekanan teman sebaya, penindasan dan tuntutan pekerjaan sekolah, dan Anda memiliki kombinasi yang dapat menghasilkan jumlah kekhawatiran yang beracun.

Anak-anak sering enggan berbicara dengan orang tua tentang masalah sekolah atau teman sebaya, karena mereka khawatir orang tua akan turun tangan dan melakukan sesuatu yang akan semakin merusak kedudukan mereka. Karena alasan itu, mereka mungkin lebih mau membuka diri terhadap kakek-nenek.

Kakek-nenek yang menerima kepercayaan bisa ditempatkan di tempat yang sulit, karena mereka harus memutuskan apakah akan membagikan apa yang mereka pelajari dengan orang tua. Secara umum, mereka harus menghindari mengambil janji kerahasiaan. Jika seorang cucu bertanya, respons yang baik adalah mengatakan sesuatu seperti ini: "Saya biasanya tidak memberi tahu orang tua Anda hal-hal yang Anda katakan kepada saya, tetapi jika Anda memberi tahu saya sesuatu yang saya rasa perlu mereka ketahui, saya akan memberi tahu mereka."

Melihat cucu yang stres adalah satu hal. Mengetahui apa yang harus dilakukan tentang itu adalah hal lain. Tetapi banyak hal yang dilakukan kakek nenek secara naluriah baik untuk stres. Kakek nenek yang memanfaatkan kecenderungan alami dan kemudian mempelajari beberapa teknik lain bisa sangat membantu bagi cucu - anti stres, bisa dikatakan.

Menenangkan Lingkungan

Sebagian besar kakek nenek mendiami dunia yang lebih tenang daripada generasi yang lebih muda. Ada sedikit kekacauan dalam hidup kita, sebagian besar, dan itu membuat perbedaan di rumah kita. Cucu-cucu sering menikmati ritual dan tradisi berulang di rumah kakek-nenek mereka. Mereka sering bermain dengan mainan dan membaca buku-buku yang seharusnya sudah terlalu besar, hanya karena kegiatan-kegiatan itu menghibur mereka.

Kakek-nenek dapat membuat rumah mereka semakin rendah stres melalui beberapa langkah sederhana. Perangkat televisi harus dimatikan kecuali Anda ingin menonton program khusus dengan cucu. Di banyak keluarga, televisi hampir selalu menyala, dan polusi suara dapat menyebabkan stres. Jika Anda memiliki cucu yang lebih tua, mungkin merupakan tantangan untuk mengeluarkan mereka dari perangkat elektronik mereka, tetapi patut dicoba. Dan pastikan bahwa Anda tidak secara kompulsif memeriksa layar Anda sendiri.

Sama seperti polusi suara, hidup di lingkungan yang tidak rapi dapat menyebabkan stres. Umumnya rumah kakek-nenek memiliki lebih sedikit orang yang tinggal di dalamnya, sehingga lebih mudah untuk tetap rapi dan tidak berantakan, dan itu bisa menyejukkan bagi cucu.

Beberapa anak, terutama para pemilih makanan, menjadi sangat tegang jika mereka berpikir mereka harus makan makanan asing. Ketika cucu-cucu datang berkunjung, mereka harus tahu bahwa akan ada makanan yang tersedia yang dapat diterima oleh mereka, meskipun tentu saja tidak apa-apa untuk mengenalkan mereka pada makanan baru juga.

Kegiatan Penghilang Stres

Bermain aktif adalah penghilang stres yang hebat, tetapi beberapa anak cemas tentang olahraga karena mereka merasa kinerja mereka sedang dihakimi. Memilih permainan gratis, pergi ke taman bermain, atau pilih permainan luar ruang klasik yang tidak kompetitif. Berada di luar rumah sangat menenangkan bagi sebagian besar anak-anak. Pergi jalan-jalan adalah pilihan lain yang bagus. Untuk beberapa alasan berjalan bersama tampaknya mendorong kepercayaan. Itu bisa menjadi cara yang baik untuk membuat cucu terbuka tentang apa pun yang mengganggu mereka.

Beberapa anak menemukan penghilang stres dalam kegiatan seperti menciptakan seni atau bermain musik. Yang lain merasa bahwa pekerjaan atau kinerja mereka sedang dinilai, dan mereka hanya merasa lebih tegang. Ini mungkin benar terutama untuk kakek-nenek yang menampung lebih dari satu cucu. Persaingan sepupu adalah hal yang sangat nyata, dan jika suatu kegiatan tampaknya memacu persaingan tidak sehat antara saudara kandung atau sepupu, mungkin lebih baik untuk menghindarinya untuk sementara waktu.

Yoga dapat menjadi hal yang bagus untuk kakek-nenek, dan, untuk alasan yang sedikit berbeda, yoga juga dapat bermanfaat bagi anak-anak. Berkonsentrasi pada pernapasan dan pencapaian serta memegang pose memiliki cara untuk mengusir masalah lain langsung dari otak. Cobalah pose yoga ramah anak ini atau, untuk pengalaman yang lebih lengkap, berinvestasilah dalam DVD yoga yang cocok untuk anak-anak.

Cinta dan Penerimaan Tanpa Syarat

Cucu-cucu juga dapat sangat terhibur dengan kasih sayang kakek nenek yang tanpa syarat. Tentu saja orang tua mencintai anak-anak mereka, tetapi cinta kakek-nenek sedikit berbeda karena tidak begitu sesuai dengan harapan. Kita bisa lebih bermurah hati dengan cinta kita karena kita bukan pihak yang bertanggung jawab. Juga, kita telah hidup lebih lama dan melihat bahwa anak-anak dapat membuat banyak langkah salah dan masih mencapai kebahagiaan dan kesuksesan, jadi kita mungkin kurang kritis.

Namun, kita hendaknya tidak terus-menerus memuji cucu-cucu kita. Overpraising hanya membuat mereka tidak mempercayai penilaian kita, karena mereka tahu betul bahwa apa yang mereka lakukan tidak terlalu bagus. Kita juga seharusnya tidak membiarkan mereka bertahan dengan perilaku yang tidak dapat diterima. Boleh-boleh saja memegang cucu menurut aturan Anda saat mereka berkunjung. Standar kita yang tidak berubah sebenarnya bisa menghibur anak cucu, asalkan ditegakkan dengan tenang dan penuh kasih sayang.

Berurusan Dengan Stres Lebih Serius

Strategi-strategi ini harus bekerja untuk stres varietas-taman, jenis yang muncul dari tuntutan biasa kehidupan anak-anak. Ketika anak-anak mengalami tekanan yang lebih serius, mereka mungkin memerlukan bantuan profesional. Paling tidak, mereka akan membutuhkan perhatian yang lebih terfokus dari anggota keluarga.