Ketika datang untuk berbelanja sepatu hak tinggi, kenyamanan adalah kuncinya. Tapi apa yang Anda lakukan jika Anda tidak tertarik pada merek atau gaya yang menawarkan kenyamanan terbaik? Atau jika sepasang sepatu hak sempurna untuk gaun Anda tidak benar-benar dibangun dengan kenyamanan dalam pikiran? Kiat-kiat sederhana ini akan membantu Anda menyesuaikan atau menyesuaikan sepatu hak tinggi favorit Anda sehingga Anda bisa memakainya tanpa rasa sakit.
Tip Nyaman: Fit
Tidak peduli bagaimana sepatu dirancang, pas selalu merupakan cara terbaik untuk mencapai kenyamanan. Saat mencoba sepatu, kenakan di sekitar toko untuk berjalan-jalan pendek dan pastikan bahwa setiap bagian sepatu pas dengan kaki Anda. Evaluasi lengkungan, ujung kaki, tumit, dan bola kaki secara terpisah. Setiap bagian dari sepatu penting ketika datang untuk kenyamanan. Pastikan Anda memilih bentuk, gaya, tinggi, dan lebar yang pas. Anda juga dapat menggunakan sisipan atau bantalan, seperti dukungan lengkungan, untuk membuat pas yang lebih disesuaikan. Kenakan apa yang cocok dan terasa hebat - selalu!
Sisipan dan Bantalan
Jika Anda menabrak trotoar dan berjalan dengan sepatu hak tinggi, cobalah mengenakan insert. Scholl's terkenal dengan aksesoris kenyamanan sepatu mereka. Merek ini memiliki beragam sisipan dan bantalan yang dapat Anda beli di hampir semua toko obat, termasuk beberapa untuk sol sepatu, bantal untuk bola, dan bahkan penghalang antara bagian belakang sepatu dan tumit Anda. Coba Step Stylish Solief Tumit Tinggi dengan sepasang tumit favorit Anda untuk kenyamanan.
Tali Pengikat
Untuk beberapa pemakai sepatu hak tinggi, kenakan sepatu dengan tali, tali, atau tali pengikat dengan nyaman. Ini terutama benar jika tali atau tali dapat disesuaikan. Pikirannya adalah bahwa membungkus lebih banyak kaki dengan penyangga yang pas berkontribusi pada kesesuaian yang lebih baik, atau bahwa tali pengikat akan membantu menjaga sepatu tetap di tempatnya, yang keduanya mengarah pada kenyamanan yang lebih besar.
Cobalah tali pergelangan kaki, tali silang elastis, dasi, atau bahkan sepatu bertali untuk kenyamanan lebih.
Hancurkan Mereka
Salah satu cara untuk membuat tumit Anda lebih nyaman adalah dengan mengenakannya. Kenakan di sekitar rumah, pakai untuk menjalankan tugas, atau bahkan untuk berjalan-jalan di sekitar blok sebelum Anda memakainya sepanjang malam ke acara besar. Untuk mempercepat prosesnya, jika sepatu Anda terbuat dari bahan kulit yang kokoh, Anda bahkan dapat meledakkannya! "Panas dari blow dryer dapat membuatnya lebih mudah untuk mematahkan sepatu hak yang tidak nyaman", kata Lexie Nicole, seorang instruktur kebugaran paruh waktu. Dia menyarankan ini kepada murid-muridnya:
1. Hangatkan sepatu dengan blowdrier
2. Pastikan suhunya aman dan pakai sepatu
3. Jangan berjalan-jalan, itu bisa merentangkan sepatu! Angkat saja dan biarkan hingga dingin.
4. Nikmati tidak mendapatkan banyak lepuh
Olahraga
Sarah DeGrave, Spesialis Latihan Restoratif bersertifikasi, menyarankan merawat sepatu hak tinggi seperti makanan penutup yang dekaden. "Lemparkan mereka sesekali sebagai kesenangan (atau mungkin persyaratan kerja), tetapi jangan biarkan mereka menjadi makanan pokok 'diet' alas kaki Anda, " ia mengingatkan.
Dia juga menyarankan beberapa produk untuk menghilangkan rasa sakit, seperti kaus kaki pelurus kaki, Jari Kaki Benar, atau spacer jari kaki lainnya saat tidak mengenakan tumit. Dan, peregangan dan latihan teratur juga bisa membantu. DeGrave mencatat beberapa latihan sederhana dari Katy Bowman, dan juga menyarankan: "simpan roller setengah busa di suatu tempat Anda mungkin mendapati diri Anda berdiri di sana selama beberapa menit, katakan di kamar mandi saat Anda menyikat gigi, sehingga Anda bisa betis melakukan peregangan saat berkeliling hari Anda - saya menyimpan satu di lantai ruang tamu saya dan melakukan ini sambil menonton tv!"
Ingat, sepatu hak tinggi tidak hanya memengaruhi kaki Anda. Mereka juga dapat menyebabkan sakit pada betis, pinggul, panggul, dan punggung Anda. Jadi pastikan Anda memilih sepatu berhak dan beristirahat!
