Apakah seni meminta maaf hilang? Permintaan maaf yang baik dapat membantu Anda melicinkan kesalahan terbesar dengan seorang teman, sementara permintaan maaf yang gagal dapat membuat hal-hal yang jauh lebih buruk. Inilah beberapa cara untuk tidak meminta maaf.
Mulailah Dengan Kata "Jika"
Dengan kata lain, salah satu cara untuk tidak meminta maaf adalah membuat frasa seperti ini sebagai pembuka Anda.
- "Jika aku menyakitimu …"
- "Jika kamu merasa buruk tentang …"
- "Jika kamu berfikir…"
- "Jika aku membuat kesalahan …"
Permintaan maaf yang luar biasa mencakup pengakuan akan tanggung jawab. Masalah dengan memulai dengan "jika" adalah bahwa itu menyiratkan bahwa Anda tidak berpikir Anda melakukan kesalahan.
Bahkan jika Anda benar-benar tidak melakukan apa pun, Anda masih perlu menerima perasaan sakit hati teman Anda. Jadi alih-alih mengatakan "jika, " katakan sesuatu seperti:
- "Maaf, kamu terluka. Aku tidak pernah ingin menyakitimu, tetapi aku bisa melihat itu yang kulakukan. Tolong izinkan aku menjelaskan mengapa aku melakukan apa yang kulakukan."
- "Aku bisa melihat bahwa kamu terluka dari apa yang aku katakan kepada John. Aku tidak punya niat untuk menyakiti perasaanmu. Kamu adalah teman yang baik untukku dan aku benar-benar memberi tahu John tentang apa yang dilakukan Jane, bukan kamu. Tapi aku tidak sengaja menyeretmu ke dalamnya. Aku minta maaf. "
Minta maaf di muka umum untuk Masalah Pribadi dan begitu juga sebaliknya
Sifat permintaan maaf harus benar-benar mengikuti pelanggaran. Jadi, jika Anda mempermalukan teman Anda di depan umum, Anda harus meminta maaf di depan orang-orang yang terjadi di depan. Sebaliknya, jika Anda memiliki argumen pribadi dengan seorang teman, Anda harus mengesampingkannya dan meminta maaf secara pribadi.
Jika Anda melakukan sesuatu di depan umum kepada seorang teman dan kemudian membawanya ke samping untuk meminta maaf, mereka akan tetap merasa sedih karena orang-orang yang melihat apa yang terjadi tidak akan melihat bahwa Anda menyesal. Dengan catatan yang sama, jika Anda secara pribadi bertengkar, meminta maaf di depan grup akan membuat Anda terlihat tidak tulus. (Lebih lanjut tentang jenis permintaan maaf.)
Tunggu Sampai Anda Baik dan Siap Meminta Maaf
Meminta maaf, seperti pengampunan, adalah sesuatu yang terjadi ketika Anda memutuskan untuk melakukannya. Anda tidak dapat menunggu sampai Anda secara alami "merasa" ingin meminta maaf, karena hari itu mungkin tidak akan pernah datang. Meski begitu, itu adalah hal yang benar untuk dilakukan, dan sesuatu yang diperlukan untuk menjaga hubungan. Jika Anda menunggu terlalu lama, permintaan maaf Anda tidak akan efektif.
Dapatkan Iritasi Dengan Teman Anda karena "Membuat" Anda Minta Maaf
Beberapa orang menjadi marah ketika mereka melakukan sesuatu yang salah dan seorang teman benar-benar memanggil mereka untuk melakukannya. Mereka tidak mau mengakui apa yang mereka lakukan, jadi meminta maaf untuk itu membuat mereka semakin kesal. Akibatnya, mereka dengan marah mengatakan hal-hal yang membuat situasi lebih buruk, daripada membuat permintaan maaf yang tulus.
Jika Anda merasa marah ketika harus meminta maaf, tempatkan diri Anda pada posisi teman Anda. Bertanya pada diri sendiri:
- Bagaimana saya ingin minta maaf?
- Nada apa yang saya ingin teman saya gunakan ketika mereka mengatakan mereka menyesal?
- Apakah permintaan maaf efektif jika saya melakukannya dengan enggan dan dengan iritasi?
- Apakah saya akan memaafkan seorang teman yang membuat saya merasa seolah-olah saya seharusnya tidak membuat mereka meminta maaf?
Jika Anda dapat memikirkan situasi dari sudut pandang teman Anda sebelum Anda meminta maaf, permintaan maaf Anda akan jauh lebih efektif.
Buat Permintaan Maaf Semua Tentang Anda
Saat Anda meminta maaf, ini bukan saatnya untuk melepaskan semua rasa frustrasi Anda. Itu bukan terapi, di mana Anda berbicara tentang masalah Anda. Permintaan maaf adalah waktu Anda harus bertanggung jawab atas apa yang Anda lakukan (atau perasaan yang Anda sebabkan pada teman Anda), dan mencapai tempat yang baik dalam hubungan Anda.
Beberapa orang berpikir bahwa jika mereka menjelaskan diri mereka sendiri, permintaan maaf akan jauh lebih efektif. Tapi ini menghilangkan fokus dari apa yang ingin didengar teman Anda (bahwa Anda melakukan sesuatu yang mereka pikir salah dan bahwa Anda menyesal) ke apa yang Anda ingin mereka tahu (bahwa Anda juga terluka, bahwa Anda benci untuk minta maaf, bahwa Anda berada dalam posisi yang canggung, dll.)
Setelah Anda mengalihkan fokus permintaan maaf Anda kepada Anda, itu akan diterima dengan kurang menyenangkan bersama teman Anda. Perhatikan jenis-jenis pernyataan ini:
- Maaf aku menyakitimu. Tetapi Anda tidak mengerti betapa sulitnya ini bagi saya.
- Aku tidak pernah bermaksud melukai perasaanmu. Saya juga kesal. Lihatlah bagaimana tanganku gemetaran! Lihat betapa gugupnya aku?
- Saya ingin meminta maaf kepada Anda untuk malam itu. Saya benar-benar kesal dengan Michael dan akibatnya saya mengatakan beberapa hal bodoh. Anda tidak tahu apa yang saya alami dengan Michael. Saya berharap semuanya lebih mudah. Saya belum tidur dalam seminggu …
Sebelum Anda mulai berbicara tentang diri Anda sendiri, akui dengan kuat perasaan teman Anda dan bertanggung jawab secara verbal atas apa yang Anda lakukan. Kemudian, izinkan teman Anda memproses permintaan maaf Anda. Ketika permintaan maaf Anda diterima, Anda dapat membagikan lebih banyak tentang diri Anda. Anda bisa melakukan ini dengan mengatakan sesuatu seperti:
- Saya sangat senang Anda memaafkan saya. Saya mengalami kesulitan dengan hal-hal sekarang, dapatkah saya berbicara dengan Anda tentang mereka?
- Terima kasih telah memaafkan saya. Seperti yang saya katakan, saya sangat menyesal Anda terluka dan saya senang kami bisa bergerak maju. Aku rindu berbicara denganmu, dan benar-benar membutuhkan wawasanmu. Saya sedang mengalami masa sulit sekarang.
Biarkan permintaan maaf untuk berdiri sendiri dengan kuat sebelum membagikan hal-hal yang sedang Anda alami. Anda harus memperluas cabang zaitun terlebih dahulu sebelum Anda dapat mengharapkan teman Anda mengesampingkan perasaan mereka dan menghibur Anda.
Jika Anda melakukan salah satu dari "dosa permintaan maaf" ini dan memperburuk pertikaian antara Anda dan teman Anda, pertimbangkanlah untuk mendaftar dalam kursus empat minggu ini untuk mengatasi konflik. Anda akan mendapat pelajaran tentang cara menyelesaikan masalah dengan teman Anda setiap minggu.
