Bagaimana mempersiapkan langkah-langkah pra-persiapan

Tes skating angka "lanjutan" pertama, di luar tes Keterampilan Dasar Figure Skating AS, yang akan diambil oleh skater es adalah Pre-Preliminary Moves in the Field test. Tes ini diperlukan sebelum skater dapat mengambil tes skating gratis atau tes skating pasangan. Penari es dan skater angka yang disinkronkan diharuskan untuk lulus gerakan tertentu dalam tes lapangan sebelum memenuhi syarat untuk bersaing.

Hafalkan Urutan Elemen Uji

Maju perimeter membelai dalam arah berlawanan arah jarum jam dan searah jarum jam
Maju ke sisi luar berurutan
Maju berturut-turut di dalam tepi
Mundur tepi luar berturut-turut
Mundur mundur berturut-turut di dalam
Maju spiral di kedua kaki kanan dan kiri dalam garis lurus di sepanjang arena
Waltz Eight

Pra-Pendahuluan Bergerak di Deskripsi Tes Lapangan - Dari Skating Gambar AS
Pra-Pendahuluan Bergerak dalam Diagram Tes Lapangan

Tonton Skater Tokoh Lain Ikuti Tes

Tes gerak Pra-Pendahuluan adalah tes skating formal yang biasanya diberikan pada sesi tes figure skating club resmi. Skater penguji mungkin satu-satunya di permukaan es dan dinilai oleh juri berkualifikasi tinggi yang ditunjuk oleh US Figure Skating. Kualitas yang diharapkan untuk lulus semua Moves di tes skating lapangan angka tinggi. Luangkan waktu untuk menonton tes skater tokoh lain di sesi tes Figure Skating AS sehingga Anda dapat sepenuhnya memahami apa yang diperlukan untuk mempersiapkan ujian.

Rencanakan Pengeluaran yang Cukup untuk Mempersiapkan Tes

Setiap skater tokoh akan menguasai keterampilan tes pra-pra bergerak diperlukan berbeda. Diperlukan waktu antara enam bulan hingga satu tahun untuk lulus Pra-Pendahuluan Bergerak dalam tes Lapangan.

Temukan Pelatih Seluncur Tokoh Berkualitas

Untuk lulus Pra-pendahuluan Bergerak dalam Tes Lapangan, pelajaran skating sosok pribadi diperlukan.

Praktek

Luangkan waktu untuk melatih elemen-elemen dalam gerakan Pra-Pra dalam uji lapangan setiap kali Anda pergi ke arena untuk berlatih. Setidaknya sepertiga dari waktu sesi latihan seorang skater harus dikhususkan untuk "bergerak."

Bergabung dengan Klub Gambar Skating AS atau / dan Bergabung dengan Skating Gambar AS

US Figure Skating membutuhkan keanggotaan penuh untuk mengikuti tes Moves in the Field. Keanggotaan Figure Skating AS termasuk dalam keanggotaan klub figur skating.