Biola Stradivari dikenal karena keahlian dan kualitas suaranya yang tak tertandingi. Proses pembuatannya melibatkan ukiran kayu dengan susah payah sehingga biola paling tebal di tengahnya. Bentuk ini telah terbukti memberikan suara biola yang indah. Waktu dan energi yang sama dihabiskan dalam desain dan kreasi semua instrumen hebat.
Sebagai seorang penyanyi, tubuh Anda adalah instrumen. Sama seperti mengukir biola, Anda dapat mengubah bentuk tubuh Anda dengan cara yang meningkatkan kualitas nada. Tidak ada operasi yang terlibat; Yang harus Anda lakukan adalah belajar bagaimana memiliki postur tubuh yang baik.
Bagaimana Postur Mempengaruhi Dukungan Nafas
- Meningkatkan Kapasitas Napas: Tujuan postur yang baik adalah untuk menciptakan ruang seluas mungkin di rongga dada Anda sehingga paru-paru Anda dapat mengembang sepenuhnya. Dengan lebih banyak udara, Anda dapat menyanyikan frasa yang lebih panjang.
- Membantu Anda Bernafas Rendah: Belajar bernafas sambil berdiri bisa menjadi tantangan. Untungnya ada solusi yang relatif sederhana; jaga dadamu tetap tinggi. Karena dada Anda naik dan turun saat bernafas tinggi, menjaga dada tetap tinggi memaksa tubuh untuk mengambil napas diafragma yang rendah dan sempurna untuk bernyanyi.
- Membawa Anda ke Akhir Frasa: Ketika hanya ada sedikit udara yang tersisa di paru-paru, tulang rusuk dan dada bersiap untuk runtuh untuk membiarkan sedikit udara terakhir menyembur keluar. Penyanyi melawan keinginan itu, menjaga dada tinggi dan tulang rusuk diperluas. Melakukannya memungkinkan Anda untuk melepaskan napas perlahan-lahan sehingga Anda bisa sampai ke ujung frasa tanpa terdengar seperti Anda kehabisan udara.
Bagaimana Postur Mempengaruhi Tubuh Anda
- Membantu Melepaskan Ketegangan: Sebagai mahasiswa yang sedang stres, saya berjuang dengan ketegangan rahang terutama ketika menyanyikan nada tinggi saya. Saya menemukan bahwa dengan berfokus pada menyelaraskan telinga saya dengan bahu saya, nada tinggi saya terdengar bebas dan mudah lagi. Itu karena kerangka yang selaras dengan baik mendorong seluruh tubuh Anda untuk rileks. Jauh lebih sulit bagi rahang saya untuk tegang dengan leher saya dalam posisi yang tepat.
- Memungkinkan Udara Mengalir Secara Bebas Melalui Pita Suara: Pita suara Anda bergetar dengan membiarkan udara mengalir melalui pita-pita itu menyebabkannya terbuka dan tertutup. Leher yang panjang dan lurus membuka ruang yang menampung pita suara Anda dan memungkinkan udara berkembang tanpa hambatan melalui pita suara.
Bagaimana jika Postur Baik Membuat Tubuh Saya Tegang?
Mungkin ada fase transisi singkat ketika postur tubuh yang benar terasa tidak wajar. Misalnya, Anda mungkin merasa tidak nyaman meluruskan dan memanjangkan leher saat pertama kali mencobanya. Jika dengan melakukan itu Anda melepaskan ketegangan di bagian tubuh lain (bagi saya itu adalah rahang), maka ada baiknya upaya untuk membuat postur yang tepat terasa alami.
Di sisi lain, Anda dapat mengoreksi posisi yang merosot dan menyebabkan masalah tambahan. Leher yang terlalu jauh ke belakang atau dada terlalu tinggi menyebabkan ketegangan. Berhati-hatilah untuk tidak berlebihan saat Anda mempraktikkan postur bernyanyi yang benar.
Mengapa Beberapa Penyanyi Kedengaran Baik Tanpa Postur yang Benar?
Setiap opera atau penyanyi teater musikal tahu pentingnya bernyanyi dengan indah saat bergerak. Tampaknya mustahil untuk memiliki postur tubuh yang baik sambil bersandar pada alat peraga. Tetapi bahkan saat bersandar, Anda dapat menyelaraskan telinga dengan bahu dan menjaga dada tetap tinggi.
Teknik Alexander adalah alat yang dapat dipelajari penyanyi untuk mempertahankan postur yang baik saat bergerak. Teknik ini mengajarkan Anda untuk menggunakan otot postural yang dalam daripada secara aktif menggunakan otot superfisial. Cara terbaik untuk mempelajari Teknik Alexander adalah dengan menyewa terapis bersertifikat. Anda akan belajar bergerak dengan jumlah usaha yang paling sedikit, sehingga Anda dapat menghemat energi untuk bernyanyi.
