Idealnya, dalam pertemanan, Anda dan teman Anda tahu nilai Anda dan akan saling memperlakukan dengan hormat. Namun, jika Anda memiliki masalah harga diri, persahabatan Anda akan menjadi tidak seimbang. Harga diri yang rendah dapat menyebabkan Anda memilih tipe teman yang salah, menghindari konfrontasi, atau bahkan bersikap melekat pada teman baru.

Untuk mendapatkan ide yang lebih baik tentang bagaimana kurangnya harga diri dapat memengaruhi persahabatan, adalah ide yang baik untuk mendefinisikan dengan tepat apa itu harga diri. Dalam masyarakat, diskusi tentang harga diri bisa sangat membingungkan. Beberapa memandang rendah orang lain yang berbicara tentang harga diri dan menuliskannya untuk "merengek" tentang kehidupan mereka. Yang lain berpikir harga diri yang buruk berasal dari disiplin anak normal dan diberi tahu "tidak."

Kurangnya Harga Diri dan Hubungan

Harga diri dan kurangnya itu sedikit lebih rumit dari itu. Untuk tujuan kami, definisi yang diberikan Dictionary.com adalah yang paling membantu: penghargaan yang realistis untuk atau kesan yang baik terhadap diri sendiri; harga diri."

Realistis adalah kata operatif di sini. Terlalu sedikit dan Anda menderita harga diri rendah, dan terlalu banyak dan Anda mungkin punya beberapa masalah ego.

Sementara masalah harga diri dapat berasal dari berbagai tempat (apa saja dari efek hubungan romantis yang buruk, bos yang sombong, atau orangtua yang kasar), biasanya hal itu berlaku pada Anda dari waktu ke waktu untuk membuat Anda percaya bahwa Anda tidak pantas mendapatkan yang baik hal atau orang dalam hidup Anda.

Tanda-tanda Harga Diri Rendah dalam Persahabatan

Apakah Anda curiga bahwa harga diri Anda perlu ditingkatkan? Berikut adalah beberapa indikator harga diri rendah yang khusus terkait dengan persahabatan.

• Memilih teman yang menjatuhkan Anda, mengambil keuntungan dari Anda, atau membuat Anda merasa buruk tentang prestasi Anda.
• Sering meminta maaf sebagai cara untuk menjelaskan diri sendiri. ("Maaf, saya selalu suka memesan air saat makan siang." "Maaf, saya ingin membawa mobil sendiri ke konser.")

• Keyakinan bahwa Anda tidak pantas mendapatkan teman baik atau akan selalu memiliki teman buruk dalam hidup Anda.
• Ketidakmampuan untuk menerima pujian dari orang-orang.
• Kesulitan menatap mata orang saat berbicara dengan mereka.
• Dengan asumsi bahwa semua yang dikatakan dalam percakapan adalah serangan terhadap Anda.
• Menyerah pada persahabatan secara umum, atau kehilangan antusiasme tentang mendapatkan teman baru.
• Sikap negatif terhadap kehidupan, atau membuat pernyataan negatif terus-menerus kepada orang-orang. ("Tidak ada orang baik yang tersisa di dunia." "Jika kamu berteman, mereka hanya akan melukai perasaanmu.")

• Perilaku lekat saat bertemu teman baru atau ketidakmampuan untuk menyendiri.

Kalau ini kamu? Berita baiknya adalah Anda dapat mengubah harga diri dan meningkatkan hubungan Anda. Dibutuhkan tekad dan kemampuan untuk melihat diri sendiri secara objektif. Ini juga tidak akan mudah, jadi lambat dan sabar dengan diri sendiri.

Perilaku Lekat

Harga diri yang rendah juga dapat memengaruhi cara Anda berinteraksi dengan orang lain. Setiap persahabatan memiliki ritme alami tentang seberapa cepat itu berkembang. Beberapa orang mengklik langsung, sementara dengan pertemanan lain dibutuhkan beberapa saat.

Jika harga diri Anda rendah, Anda dapat mempercepat langkah persahabatan, dan menakuti teman baru Anda. Tanda clinginess lainnya adalah panik karena berpikir untuk sendirian, bahkan untuk waktu yang singkat, atau penolakan untuk mendapatkan teman baru.

Kesulitan Mencari Teman Baru

Harga diri dapat membuat Anda sangat sulit untuk menjalin hubungan baru. Jika Anda tidak percaya bahwa Anda layak menjadi teman baik, Anda mungkin menolak tawaran dari orang baru untuk pesta atau bahkan sekadar bertemu untuk minum kopi. Anda mungkin berasumsi bahwa begitu seseorang mengenal Anda, mereka toh tidak akan menyukai Anda. Akibatnya, Anda berhenti berusaha.

Ini adalah lingkaran setan yang memakan dirinya sendiri. Taruhan terbaik adalah berhenti mendengarkan suara hati yang memberitahu Anda bahwa tidak ada yang mau menjadi teman Anda.

Harga Diri Rendah dan Persahabatan Beracun

Berhati-hatilah dengan jenis pertemanan yang Anda bentuk. Anda mungkin telah mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang tidak baik untuk Anda karena ini yang telah terasa "nyaman" bagi Anda di masa lalu. Jika Anda yakin bahwa Anda tidak pantas mendapatkan teman baik, Anda mungkin bersama orang-orang yang meremehkan Anda atau memperlakukan Anda dengan buruk.

Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah berhenti dan melihat pertemanan Anda secara objektif. Apakah teman Anda membuat Anda merasa buruk? Beberapa hal yang dilakukan teman toksik meliputi:

• Bertindak dengan cara yang kasar secara verbal. Mereka menjatuhkan Anda atau memanggil Anda nama.
• Mengkritik Anda terus-menerus.
• Buat semuanya tentang mereka. Anda tidak diizinkan menyuarakan pendapat tentang apa yang harus dilakukan atau ke mana harus pergi. Ketika Anda mencoba membuat mereka mendengarkan masalah Anda, mereka mengabaikan Anda.
• Panggil Anda hanya ketika mereka membutuhkan sesuatu. Ketika Anda membutuhkan sesuatu, mereka tidak ada.

Untuk mengatasi ini, cobalah menjauhkan diri dari orang-orang ini dan mencari orang lain sebagai gantinya. Jangan mengasingkan diri. Ini akan memakan waktu, tetapi dalam waktu singkat, Anda akan melihat bahwa berada di sekitar orang-orang positif akan mengubah pandangan Anda dan mengangkat harga diri Anda.

Membangun harga diri membutuhkan waktu, dan Anda mungkin menemukan bahwa Anda kembali ke perilaku negatif dari waktu ke waktu. Jangan biarkan ini menghalangi Anda untuk terus membangun harga diri Anda. Anda layak mendapat teman baik. Pelajari cara menemukan mereka, dan jadilah satu, dan harga diri Anda akan mendapat manfaat.