Skater inline dalam ruangan - dan banyak atlet lainnya - kadang-kadang bisa mendapatkan "luka bakar lantai, " bercak merah mengkilap yang tercipta ketika bagian tubuh atlet yang tidak terlindung meluncur melintasi permukaan kayu, ubin, plastik, atau semen yang dilapisi sebagai hasil jatuhan.
Lantai terbakar adalah abrasi yang hanya mengganggu lapisan luar kulit (epidermis) yang memberikan perlindungan pada otot dan organ. Lecet ini mirip dengan luka bakar tingkat pertama dan biasanya dapat dirawat tanpa perhatian profesional medis dalam waktu sekitar lima menit.
Untuk merawat luka bakar ringan di lantai, pastikan untuk mengevaluasi luka bakar pertama, bersihkan dan rawat dengan kasa steril dan salep topikal, dan awasi ketika luka itu sembuh.
Identifikasi dan Perawatan
Langkah pertama untuk merawat segala jenis luka atau abrasi adalah dengan terlebih dahulu mengidentifikasi tingkat keparahan luka. Anda dapat mengidentifikasi luka bakar pada lantai dengan kulit memerah yang tidak menunjukkan lepuhan, yang tidak memerlukan perawatan medis profesional, tetapi pastikan itu tidak lebih parah sebelum menerapkan perawatan Anda sendiri.
Setelah Anda yakin lukanya tidak memerlukan kunjungan dokter, bersihkan dan rawat lukanya dengan salep topikal seperti Neosporin untuk mencegah infeksi, hentikan pertumbuhan bakteri di luka, dan untuk mengurangi rasa sakit pada daerah yang teriritasi.
Seperti banyak cedera lain yang tampaknya kecil, Anda harus mengawasi daerah yang terkena. Jika luka bakar lantai menunjukkan adanya lepuh, terus melukai atau menunjukkan tanda-tanda infeksi, segera dapatkan bantuan medis profesional.
Mencegah Cidera Lantai
Sayangnya, jatuh sambil bermain skating (atau melakukan sebagian besar kegiatan di dalam ruangan) hampir tidak bisa dihindari, terutama ketika Anda pertama kali belajar olahraga. Cara terbaik untuk mencegah lebih banyak cedera besar daripada luka bakar di lantai, Anda harus selalu memakai perlengkapan keamanan yang tepat - terlepas dari seberapa tidak nyaman atau "tidak kerennya" mereka mungkin membuat Anda merasa.
Meskipun Anda tidak boleh terlalu khawatir dengan kesehatan Anda secara keseluruhan dari luka bakar di lantai, cedera yang lebih umum saat bermain kontak atau olahraga kecepatan tinggi seperti inline skating adalah cedera pergelangan tangan atau cedera kepala. Belajar jatuh tanpa menyakiti pergelangan tangan atau kepala Anda bisa membantu dalam menghindari cedera serius, meskipun terkadang kecelakaan yang mengakibatkan cedera kepala atau pergelangan tangan tidak bisa dihindari.
Ada pepatah lama yang berbunyi, "belajar berjalan sebelum berlari, " dan ketika diterapkan untuk mempelajari olahraga baru, pastikan Anda tahu cara melakukan dasar-dasar sebelum mulai mencoba gerakan profesional - dan belajar cara merawat cedera ringan sebelum Anda mendapatkan yang besar juga!
