Banyak orang menggunakan Retin-A dan retinoid lain untuk mengobati garis-garis halus dan kerutan, tetapi apakah itu aman? Kami mengobrol dengan dokter kulit untuk mengetahui cara menggunakan Retin-A dan retinoid lainnya dengan aman sebagai bagian dari rejimen anti-penuaan.
Pertanyaan yang paling sering kami tanyakan adalah, "Produk apa yang bisa saya gunakan untuk membuat saya terlihat lebih muda?"
Kami selalu memberi tahu orang-orang bahwa senjata rahasia dalam gudang senjata anti-penuaan saya bukanlah krim mata atau Botox, itu adalah retinol, atau retinoid kekuatan resep (pikirkan Retin-A). Retinoid dan retinol adalah turunan Vitamin A dan satu-satunya produk di pasaran terbukti "secara signifikan" mengurangi garis-garis halus dan kerutan, menurut ahli kulit Maryann Mikhail dari Spring Street Dermatology di NYC. "Saya tidak pernah merekomendasikan produk mahal lainnya di luar sana yang mengklaim melakukan ini, " katanya.
Dukungan retinoid Mikhail adalah salah satu dari banyak yang saya baca dari dokter kulit terkemuka. Tetapi sementara produk-produk ini dimaksudkan untuk mengubah waktu, menggunakannya dengan harga tertentu. Retin-A, Renova dan Retacnyl hampir selalu menyebabkan kemerahan dan mengelupas pada beberapa minggu pertama penggunaan. Saya punya banyak teman mendapatkan tabung Retin-A dan tidak pernah menggunakannya karena mereka takut efek samping. Saya punya teman-teman lain berhenti menggunakan Retin-A setelah mereka ketakutan karena kemerahan dan pengelupasan yang dihasilkan. Seorang teman melaporkan kepada saya bahwa dia benar - benar mendapatkan jerawat dari tabung Retin-A-nya.
Jadi apa yang menyebabkannya? Seberapa berisikokah retinoid? Saya menanyakan pertanyaan-pertanyaan ini kepada Mikhail dan lebih banyak lagi dan jawabannya mengubah cara kami menggunakan Retin-A. Ternyata Anda dapat memulai rejimen retinoid dengan sedikit masalah, tetapi ada beberapa rahasia untuk menggunakannya dengan benar.
Retin-A 0, 05% adalah titik awal yang baik bagi kebanyakan orang, tetapi jika Anda memiliki kulit sensitif atau lebih khawatir tentang pengelupasan dan sensitivitas, Anda mungkin ingin meminta dokter untuk menempatkan Anda pada turunan Vitamin-A yang lebih ringan yang memungkinkan Anda untuk secara bertahap bekerja untuk hal-hal kekuatan ekstra.
"Untuk pemula retinoid saya, saya biasanya mulai dengan adapalene atau tretinoin dan 'lulus' ke tazorac ketika saya merasa kulit mereka bisa mengatasinya, " kata Mikhail.
Retinoid pada dasarnya direbus menjadi 3 jenis: adapalene (Differin), tretinoin (Retin-A, Renova, Atralin, Avita, Refissa dan Retacnyl) dan Tazorac, menurut Mikhail.
"Secara umum, adapalene adalah yang paling ringan, tretinoin di tengah dan tazorac adalah yang paling kuat (membuat Anda paling terkupas), " katanya.
Wanita dengan kulit kering dapat mempertimbangkan menggunakan retinoid OTC sebagai gantinya. Dokter kulit saya benar-benar merekomendasikan RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream, 1 Ounce karena kulit saya terlalu kering akhir-akhir ini dari Retin-A.
Saya telah meneliti retinol OTC terbaik dan menghasilkan daftar fantastis ini, Produk Retinol Over-the-Counter Terbaik.
Setelah Anda menggunakan retinoid yang tepat, inilah cara untuk mulai menggunakannya dengan benar.
Salah satu kesalahan terbesar yang dilakukan orang dengan rutinitas perawatan kulit baru adalah meninggalkannya. Dibutuhkan beberapa minggu bagi kulit untuk menyesuaikan diri dengan suatu produk dan bahkan lebih banyak waktu bagi kulit untuk mulai menunjukkan manfaat dari produk tersebut. Salah satu cara untuk membantu kulit menyesuaikan diri dengan retinoid adalah mulai perlahan, sesuatu yang tidak dilakukan oleh teman saya yang mencoba Retin-A. Seperti saya, mereka menggunakan gumpalan seukuran nikel setiap malam untuk menutupi wajah dan leher.
"Rahasia untuk penggunaan retinoid yang tepat adalah dengan memperlambatnya, " kata Mikhail, yang menyarankan menggunakan jumlah seukuran kacang polong untuk seluruh wajah dan leher, mulai satu malam dalam seminggu selama 3 minggu pertama dan meningkat perlahan ketika kulit menjadi terbiasa.
"Studi telah menunjukkan manfaat dari penggunaan bahkan hanya beberapa kali seminggu jika hanya itu yang bisa Anda toleransi, " kata Mikhail. Dalam pengalaman saya bahwa jumlah "seukuran kacang" hampir tidak menutupi dahi saya. Tampaknya semakin jauh ketika saya pertama kali melembabkan kulit saya. Anda juga dapat mencampur krim atau gel dengan pelembab sehingga Anda memiliki lebih banyak produk untuk digunakan.
Seseorang pernah bertanya kepada saya apakah Retin-A akan memperbaiki garis dalam yang berkembang di sisi hidungnya. Yang lain bertanya kepada saya apakah Retin-A akan membuat kaki gagak mereka menghilang secara ajaib. Menurut Mikhail, retinoid dengan kekuatan resep mengurangi ukuran pori-pori, mencegah komedo dan komedo serta memperbaiki tanda-tanda garis-garis halus dan kerutan, tetapi mereka tidak akan memperbaiki garis-garis dalam atau kaki gagak.
"Seperti halnya saya suka dan bersumpah dengan retinoid, saya harus mengatakan bahwa tidak ada topikal yang menangani keriput di sekitar mata (kaki gagak) seperti Botox atau Dysport, " kata Mikhail.
Adapun garis-garis dalam di sekitar hidung, pengisi suntik seperti Restylane adalah taruhan terbaik Anda. Anda juga bisa menambah berat badan. Wanita di atas usia 40 dengan bantalan ekstra pada mereka cenderung terlihat lebih muda daripada wanita kurus, yang telah kehilangan lemak di wajah mereka saat mereka sudah tua. Pikirkan kutipan terkenal Catherine Deneuve, "Ketika Anda bertambah tua, Anda harus siap menukar pantat Anda dengan wajah Anda."
Penelitian saya menunjukkan retinol yang dijual bebas (turunan vitamin A dosis rendah) hanya memiliki dosis kekuatan rendah dari bahan aktif. Untuk hal-hal yang lebih kuat, Anda perlu kekuatan resep.
Beberapa negara Eropa, Kanada dan Meksiko, menjual retinoid tanpa resep, jadi jika Anda bepergian ke negara lain, Anda dapat mengambil Retin-A atau Retacnyl di apotek tanpa resep dokter. Perlu diingat ada risiko yang terkait dengan retinoid, jadi saya sangat menyarankan menggunakannya di bawah pengawasan dokter.
Retinoid akan menyebabkan kemerahan dan mengelupas pada beberapa pasien. Adapun klaim teman saya bahwa dia keluar dari Retin-A, Mikhail mengatakan ini bisa terjadi, "Teman Anda yang bersumpah Retin-A meletusnya tepat - pada banyak pasien jerawat, itu terjadi pada 2 pasien pertama. atau 3 minggu penggunaan. Saya suka menganggapnya sebagai retinoid yang mengeluarkan semua jerawat di bawah kulit sekaligus. Setelah punuk awal, mereka sembuh."
Jika kulit Anda menjadi kering dan memerah pada Retin-A, hentikan regimen perawatan kulit Anda dan oleskan minyak zaitun extra virgin di malam hari sebagai gantinya. Menurut Dermatologis Jessica Wu di Harper's Bazaar, minyak zaitun mengandung asam lemak yang sebanding dengan yang ditemukan di kulit Anda sendiri, sehingga minyak ini menghasilkan pelembab yang sangat lembut dan sangat pelembab.
Retinoid membuat kulit sangat peka terhadap sinar matahari sehingga jika Anda menggunakannya di bulan-bulan musim panas, Anda harus berhati-hati mengenakan topi dan banyak tabir surya saat berada di luar. Jika Anda tidak ingin mengambil risiko di musim panas, saya sarankan beralih ke Vitamin C di musim panas.
Vitamin C membantu mencegah keriput dan memberikan perlindungan terhadap sinar matahari. Saya memiliki seluruh stoples krim Vitamin-C Trish McEvoy (beli online) yang saya gunakan di musim panas, tetapi Anda bisa mendapatkan produk Vitamin C yang hebat dari perusahaan lain, termasuk SkinCeuticals CE Ferulic.
Seiring bertambahnya usia, kelenjar minyak kami berhenti bekerja secara efisien dan saya perhatikan menggunakan Retin-A yang membuat kulit saya lebih cepat kering. Sementara saya suka betapa jernih dan segar kulit saya terlihat pada Retin-A, saya juga MEMBUAT kekeringan. Tetapi bahkan ketika saya mengambil liburan musim panas dari Retin-A, saya perhatikan kulit saya tidak lagi berantakan berminyak seperti pada usia 20-an (syukurlah, saya tidak pernah mengalami jerawat pada orang dewasa).
Saya membantu kulit saya yang kering dengan meletakkan sedikit minyak kelapa murni di lap basah yang hangat dan mengelupaskan wajah saya di pagi hari. Tidak ada yang saya coba, termasuk $ 50 lotion, bekerja dengan baik untuk pengelupasan wajah saya dan melembabkannya pada saat yang sama. Jika Anda tidak memiliki minyak kelapa, minyak zaitun bekerja dalam keadaan darurat (saya baru saja melakukannya di rumah ayah saya di Texas dan itu bekerja dengan baik, walaupun saya benci baunya). Anda dapat mengikuti ini dengan tabir surya Anda (suatu KEHARUSAN dengan produk Vitamin A apa pun yang digunakan pada wajah) dan riasan wajah biasa Anda.
Di malam hari, saya mengolesi pelembab dan begitu basah kuyup, saya menggunakan Retin-A seukuran kacang polong.
Jika Anda menggunakan retinoid atau turunan Vitamin A, Anda akan lebih sensitif terhadap sinar matahari. Anda akan berisiko tinggi terkena sengatan matahari, jadi pastikan untuk memakai tabir surya setiap hari dengan aplikasi rutin. Saya juga menyarankan memakai topi. Saya biasanya menghentikan penggunaan Retin-A selama musim panas.
Juga, jika Anda sedang hamil atau mencoba hamil, jangan gunakan retinoid.
Saat menggunakan retinoid, Anda harus menghindari bahan kimia dan scrub, yang bisa terlalu keras pada kulit. Mikhail merekomendasikan kepada kliennya pembersih dan pelembab yang lembut, seperti Purpose, Cetaphil dan Aveeno.
