Memukul bola voli idealnya terjadi pada kontak ketiga tim dari bola voli. Hit (atau spike) muncul setelah operan dan set dan juga dikenal sebagai serangan atau spike. Memukul adalah keterampilan yang paling menarik dalam olahraga bola voli, tidak hanya bagi pemain yang melakukannya dengan baik, tetapi juga bagi para penonton yang menonton.

Dibutuhkan koordinasi yang baik dan merupakan salah satu keterampilan yang lebih sulit untuk dipelajari. Cara terbaik untuk mempelajari cara memukul adalah dengan membaginya menjadi bagian-bagian yang terpisah.

Pendekatan Empat Langkah

• Sejajarkan tepat di belakang garis 10 kaki dengan kaki kiri sedikit di depan kanan, lengan di samping.
• Ambil satu langkah maju dengan kaki kanan Anda, diikuti dengan langkah maju dengan kaki kiri Anda.
• Hop atau tanam kaki Anda dengan cepat dengan kaki kanan dan kiri Anda secara berurutan. Kaki kiri Anda harus tetap sedikit di depan kanan dan pinggul dan bahu Anda harus menghadap setter. Anggap saja sebagai "kanan-kiri-hop, " atau "kanan-kiri-kemudian lebih cepat kanan-kiri." Cobalah ini dalam gerakan lambat dan kemudian percepat sampai joging dan akhirnya lari.
• Tekuk lutut dan melompat. Gunakan momentum maju dari pendekatan Anda dan saat Anda melompat, transfer energi itu lurus ke atas (jangan melayang terlalu jauh ke depan) sehingga Anda tidak akan berakhir di internet. Ayunkan kedua lengan ke belakang saat Anda menanam kaki.
• Ayunkan kedua lengan dengan gerakan menyapu dari belakang ke depan dan lurus ke atas kepala. Gunakan gerakan lengan cepat ini untuk mengangkat diri Anda lebih tinggi di udara ketika Anda melompat.
• Blocker Tengah dan Pemukul Luar menggunakan pendekatan tiga langkah yang lebih pendek untuk mencapai bola dengan lebih cepat. Untuk mencoba ini, cukup singkirkan langkah pertama dengan kaki kanan Anda.

Penentuan posisi

Keep Ball in Front: Bola harus selalu di depan bahu memukul Anda ketika Anda menyerang. Dengan pengalaman Anda akan mulai bisa menilai di mana bola akan berakhir bahkan saat ia meninggalkan tangan si penentu. Dekati dan tempatkan diri Anda tepat di belakang tempat itu untuk memberi diri Anda pilihan untuk memukulnya di mana pun Anda suka.

Jika bola terlalu jauh di depan Anda, Anda hanya bisa memberi tip, atau dengan ringan memutarnya ke sisi yang lain. Jika bola terlalu jauh di belakang Anda atau keluar ke samping, Anda hanya dapat memutarbalikkannya di udara dalam upaya untuk melilitkannya.

Teknik

• Begitu Anda berada di udara, tarik lengan kiri ke bawah dengan cepat, tarik perut Anda dan dalam satu gerakan cairan, tarik pinggul dan bahu Anda saat Anda memukul bola. Penting untuk menempatkan seluruh tubuh Anda ke dalam serangan Anda, bukan hanya lengan dan bahu Anda.
• Pukul bagian belakang atas bola dengan keras dan dengan gerakan ke bawah. Tujuannya adalah untuk melakukan kontak dengan bola di bagian atas lompatan Anda, dengan lengan memukul lurus, tangan terbuka dan rentangkan jari.

Pengaturan waktu

Bagian paling sulit dari memukul adalah pengaturan waktu - mencapai bola sehingga Anda bisa memukulnya di bagian atas jangkauan Anda dan lompatan Anda. Beberapa mengatakan Anda harus memulai pendekatan Anda ketika bola berada di puncak busurnya dan mulai turun. Itu adalah aturan praktis yang baik ketika Anda baru memulai, tetapi ada banyak variabel yang tidak dipertimbangkan taktik ini, seperti kecepatan pendekatan Anda dan ketinggian lompatan vertikal Anda.

Hal terbaik untuk dilakukan adalah berlatih berulang kali. Cobalah mendekati pada titik yang berbeda dalam busur yang ditetapkan dan pada kecepatan yang berbeda. Rasakan ketika Anda perlu memulai pendekatan Anda untuk menghubungi bola dengan waktu yang tepat.

Tip: Jika Anda turun saat menyentuh bola, Anda melompat terlalu dini. Jika Anda memukul bola di sebelah kepala Anda alih-alih dengan lengan lurus, Anda sudah terlambat.