Pelajari pukulan tenis dasar, menengah, dan lanjutan melalui instruksi langkah-demi-langkah bergambar-foto.

Groundstroke Dasar

Forehand Dasar Timur

Ini adalah forehand yang paling mudah, tetapi banyak pemain pada dasarnya menggunakan gaya yang sama di tingkat mahir.

Backhand Dasar Dua Tangan

Kebanyakan orang menemukan ini backhand yang lebih mudah untuk dipelajari, karena menyerupai forehand, mendapatkan stabilitas dari dukungan dua tangan, dan memungkinkan ayunan yang sedikit lebih lambat.

Backhand Dasar Satu Tangan

Beberapa menemukan bahwa backhand satu tangan segera lebih nyaman daripada hander dua, bahkan jika dibutuhkan lebih lama untuk menguasainya. One-hander juga memiliki keunggulan lebih banyak jangkauan dan fleksibilitas.

Melayani Dasar

Melayani Dasar

Servis dasar ini memiliki setiap elemen servis lanjutan kecuali putaran yang disengaja, yang dapat Anda tambahkan tanpa perubahan mendasar begitu Anda siap.

Volley dan Overhead Dasar

Voli Forehand Dasar

Kesederhanaan adalah keutamaan yang luar biasa dalam tendangan voli, dan tendangan voli ini sesederhana seperti pukulan apa pun.

Overhead Smash

Orang-orang suka berlatih overhead, sebagian karena itu seperti melayani - tanpa undian yang sering menyusahkan.

Genggaman

Tur Foto Grips Forehand

Pilihan pegangan forehand mana yang digunakan memiliki efek mendalam pada kemampuan Anda untuk memukul putaran tertentu dan untuk memenuhi bola dengan nyaman pada ketinggian tertentu.

Tur Foto Genggaman Backhand Dua Tangan

Genggaman tangan dua tangan tidak menentukan pilihan pukulan Anda sebanyak genggaman forehand, tetapi memahami genggaman dan implikasinya dapat membantu Anda menyesuaikan masalah yang Anda alami dengan stroke.

Tur Foto Genggaman Backhand Satu Tangan

Gagang backhand satu tangan bervariasi dalam kisaran yang relatif kecil, tetapi pilihan genggaman Anda memiliki pengaruh yang kuat di mana Anda harus bertemu bola dan seberapa mudah Anda dapat menghasilkan putaran tertentu.

Groundstrokes Intermediate dan Advanced

Inside-Out Forehand

Ini adalah forehand favorit dan paling kuat untuk banyak pemukul terbesar dalam tenis. Ini juga cara yang bagus untuk menebus pukulan backhand yang relatif lemah.

Slice Sidespin Backhand Satu Tangan

Setiap pemain, apakah satu hander atau dua hander, harus memiliki kesempatan ini. Rendahnya, selip samping memiliki semua jenis penggunaan taktis.

Semi-Terbuka Semi-Barat Forehand

Jika Anda meratakan genggaman dan posisi semua pukulan forehand pada level pro, hasilnya akan sangat dekat dengan pukulan ini. Ini menggabungkan energi linear dari forehand persegi-kuda klasik dengan energi rotasi dari kuda-kuda terbuka yang baru muncul.

Menengah dan Lanjutan Melayani

Topspin-Slice Power Melayani Pertama

Sejauh ini servis pertama yang paling umum digunakan pada tingkat mahir, komponen topspin servis ini memungkinkannya untuk memukul dengan sangat keras sambil masih membersihkan net dengan selisih yang masuk akal.

Putar, Sajikan

Pemain yang telah menguasai servis twist cenderung menggunakannya untuk sebagian besar servis kedua mereka dan terkadang juga untuk servis pertama. Ini membersihkan jaring dengan margin keamanan yang Anda inginkan pada servis kedua, dan kemudian menendang tinggi dan agak ke samping, membuatnya sering sulit untuk kembali.

Melayani Topspin

Sepupu dekat twist, servis topspin adalah yang lebih mudah dari dua tendangan yang dihasilkan, tetapi juga lebih mudah untuk kembali karena terbang dan memantul pada dasarnya lurus.

Iris Berat, Sajikan

Sisi jepit yang hampir murni ini membuatnya tergelincir rendah dan tajam. Ini adalah servis pengganti yang luar biasa dan salah satu yang paling efektif dan termudah untuk dihembus angin kencang.

Volley dan Overhead Tingkat Menengah dan Lanjut

Backhand Jatuhkan Volley

Ketika Anda harus bertemu voli di bawah ketinggian net, drop voli sering kali merupakan pilihan terbaik dan paling menyenangkan.

Voli Backhand Sedang-Tinggi

Pemain sering kehilangan tendangan voli pada ketinggian ini karena mereka mencoba untuk memukul mereka seperti bola yang lebih tinggi. Voli sedang-tinggi adalah keterampilan yang berbeda dan penting.

Voli Backhand Tinggi

Mengingat bola yang biasanya cukup lambat di mana Anda akan menggunakan voli ini, Anda biasanya akan berayun lebih keras daripada voli backhand lainnya.

Melompat Overhand Overhead

Overhand overhead memiliki reputasi yang tidak patut sebagai "tembakan paling sulit di tenis." Anda tidak mungkin memukulnya dengan kekuatan seperti yang Anda lakukan pada overhead standar, tetapi Anda mungkin akan menemukan bahwa Anda dapat menguasai tembakan ini dengan cukup baik untuk menyimpannya sebagian besar waktu.

Tembakan Khusus

Forehand Drop Shot

Setiap pemain menengah dan lanjutan harus membuat drop shot yang baik. Terhadap banyak lawan, itu bisa menjadi alat taktis yang menentukan.

Forehand Topspin Lob

Topspin lobs jauh lebih sulit untuk dieksekusi daripada flat lobs, tetapi mereka hampir tidak mungkin bagi lawan untuk mengambil kembali setelah bouncing, dan mereka juga bisa sangat efektif dalam reli baseline.

Topspin Lob Backhand Satu Tangan

Topspin lob backhand satu tangan lebih sulit untuk dihasilkan daripada lob topspin forehand, tetapi lawan sering lebih suka untuk menyerang backhand Anda saat mereka mendekati net, dan jika Anda memiliki tembakan ini, Anda dapat mencegah mereka dengan cepat.