Apa itu binaraga? Apakah ini olahraga? Apakah atlet binaragawan? Legenda binaraga Lee Labrada menjawab pertanyaan tentang aktivitas ini yang menuntut kecakapan fisik tetapi tidak kompetitif dalam arti biasa.
Apakah Atlet Binaragawan?
Binaragawan yang hebat Rick Wayne pernah bertanya kepada saya apakah menurut saya binaragawan adalah atlet. Sekarang, Rick adalah binaragawan yang sudah lama, dan mengetahui kegemaran Rick karena suka dengan nakal mengaduk-aduk sesuatu, saya pikir dia sedang berusaha mendapatkan reaksi dari saya. Tetapi kadang-kadang, saya menemukan diri saya dalam situasi di mana saya harus mempertahankan olahraga yang membantu melambungkan saya menuju kesuksesan.
Mengapa semua kesalahpahaman tentang binaragawan? Saya pikir itu hanya karena pemikiran kuno. Sayangnya, banyak stereotip lama tentang binaraga lambat untuk dihilangkan. Pengertian seperti:
- Binaraga akan membuat Anda lambat.
- Binaraga akan membuat Anda terikat otot dan tidak fleksibel.
- Otot berubah menjadi gemuk setelah Anda berhenti berolahraga.
- Berolahraga tidak baik untuk jantung Anda.
- Binaragawan semuanya bodoh, sombong, dll. Daftarnya terus berlanjut.
Meskipun masyarakat jauh lebih terdidik tentang latihan beban (saya suka menyebutnya binaraga) daripada sebelumnya, binaraga masih berjuang keras untuk membuktikan dirinya sebagai olahraga yang sah dengan atlet yang sah. Untuk menyelesaikan argumen ini, mari kita lihat di kamus.
Definisi Kata 'Olahragawan'
Kamus Warisan Budaya Amerika mendefinisikan kata "atlet" sebagai "seseorang yang memiliki sifat alami atau yang didapat, seperti kekuatan, ketangkasan atau daya tahan, yang diperlukan untuk latihan fisik atau olahraga, terutama yang dilakukan dalam konteks kompetitif."
Cara saya melihatnya, jika seorang binaragawan setidaknya tidak memiliki "kekuatan dan daya tahan yang diperlukan untuk latihan fisik, " Saya tidak tahu apa jenis atlet lainnya. Jika Anda ragu, kali berikutnya Anda berada di gym, temukan binaragawan terbesar yang ada di hadapan Anda dan tantang dia untuk melihat siapa yang dapat mengangkat beban terberat untuk periode waktu paling lama. Dan omong-omong, buat itu sepadan dengan waktunya … taruhan dia beberapa ratus dolar atau sebanyak Anda merasa nyaman untuk berpisah.
Definisi Kata 'Binaragawan'
Sekarang mari kita periksa kata "binaragawan." Seorang binaragawan didefinisikan sebagai "seseorang yang mengembangkan otot-otot tubuh melalui jenis diet dan olahraga tertentu, seperti angkat berat, terutama untuk pameran kompetitif." Adalah logis bagi saya bahwa mempelajari definisi ini, Anda akan sampai pada pernyataan bahwa binaragawan memang seorang atlet; seorang binaragawan mengembangkan otot-ototnya melalui diet dan olahraga, dan untuk melakukan ini dengan sukses, ia harus memiliki "sifat alami atau yang didapat, seperti kekuatan, ketangkasan, atau daya tahan yang diperlukan untuk latihan fisik ini." Itu memenuhi definisi seorang atlet American Heritage Dictionary.
Ngomong-ngomong, jika Anda memeriksa kembali definisi binaragawan, Anda akan melihat bahwa itu juga mengandung kata-kata "terutama untuk pameran kompetitif." Ini adalah satu-satunya bagian dari definisi yang tidak sepenuhnya saya setujui. Bagi saya, istilah ini harus diperluas untuk mencakup siapa saja yang menggunakan latihan beban untuk mengubah bentuk tubuhnya. Mengingat hal ini, binaragawan kompetitif seperti saya hanya akan menjadi bagian kecil dari keseluruhan semesta binaragawan.
Atlet dan Binaraga Profesional
Ini adalah fakta yang terkenal bahwa atlet profesional dari semua jenis menggunakan latihan beban (binaraga) untuk meningkatkan kekuatan dan kinerja mereka di olahraga mereka. Tidak semua binaragawan adalah atlet yang baik, tetapi sebagian besar atlet yang baik adalah binaragawan dengan derajat yang lebih besar atau lebih kecil. Saya percaya bahwa jika Anda memeriksa atlet-atlet elit yang memiliki "kekuatan tetap" dalam olahraga mereka tahun demi tahun, satu-satunya faktor yang konsisten dalam persiapan mereka adalah binaraga - Anda dapat menyebutnya sebagai latihan ketahanan atau latihan beban jika itu membuat Anda merasa lebih baik.
Putusan Akhir Labrada
Kesimpulan saya? Binaraga adalah olahraga fondasi untuk semua olahraga. Dan ya, binaragawan adalah atlet. Dan jika ada orang yang membuat kesalahan dengan mengatakan bahwa saya bukan atlet, mereka siap. Tetap termotivasi dan terus berlatih keras.
tentang Penulis
Lee Labrada, adalah mantan pemenang IFBB Mr. Universe dan IFFB Pro World Cup. Dia adalah satu dari sedikit pria dalam sejarah yang ditempatkan di empat besar dalam kontes Tn. Olympia tujuh kali berturut-turut dan baru-baru ini dilantik ke IFBB Pro Bodybuilding Hall of Fame. Labrada adalah presiden dan CEO Labrada Nutrition yang berbasis di Houston.
