Jawab: Jadi untuk menjawab pertanyaan Anda, dapatkah Anda mencapai ukuran otot yang baik tanpa steroid? Benar!

Sampai hari ini saya masih harus bertemu seseorang yang telah melakukan upaya 110% di gym, dalam diet dan suplemen mereka dan tidak mencapai fisik yang terhormat. Sekarang, setelah mengatakan itu, tidak semua dari kita bisa terlihat seperti pahlawan yang kita kagumi karena perbedaan genetika dan bentuk otot, tetapi kita tentu bisa menjadi lebih besar dan lebih jelas.

Di sebelah kiri Anda akan melihat gambar diri saya sehingga Anda dapat melihatnya. Meskipun saya bukan ancaman untuk menjadi penantang Tuan Olympia dalam waktu dekat, fisik yang Anda lihat di sana tercapai tanpa menggunakan steroid. Memang, saya mulai binaraga ketika saya berusia 15 tahun, jadi saya menggunakan semua hormon steroid yang diproduksi secara alami yang dibuat tubuh selama masa pubertas untuk membangun sebagian besar massa itu dalam hubungannya dengan pelatihan yang sangat berdedikasi dan upaya diet.

Karena Anda berusia 50 tahun, saya sarankan Anda mengunjungi dokter Anda, dapatkan fisik dan juga periksa kadar hormon Anda.

Jika kadar testosteron Anda rendah, maka mungkin Anda dapat mendiskusikan dengannya pilihan Anda untuk membawanya kembali ke tingkat tinggi normal agar Anda dapat membuat kemajuan yang baik. Dalam hal ini, biasanya dokter akan meresepkan testosteron dosis rendah bersama dengan anti-estrogen untuk meningkatkan kadar hormon Anda. Dalam hal ini, steroid digunakan sebagai terapi penggantian hormon sehingga Anda tidak merasa selingkuh. Jika kadar testosteron Anda normal, maka tidak ada yang bisa menghentikan Anda dari mendapatkan hasil yang baik sehingga pelatihan, diet, suplementasi dan istirahat adalah satu-satunya variabel yang perlu Anda perhatikan.

Sejauh Arnold, Larry, Draper, dan Casey, ukuran tubuh-tubuh itu dibangun dari berton-ton pelatihan keras dan sejumlah besar makanan. Seperti yang Anda katakan dengan benar, biasanya satu galon susu (setidaknya) terlibat bersama berton-ton telur dan satu pon daging. Meskipun saya tidak dapat berbicara untuk para juara ini, dari pemahaman saya, di tahun 60-an dan 70-an banyak pesaing akan memulai siklus steroid dosis rendah (mereka legal dan mudah diakses saat itu) 8-12 minggu sebelum kontes binaraga untuk dapat berlatih lebih keras dan lebih lama di bawah pembatasan kalori yang ketat yang diperlukan untuk mendapatkan definisi otot.

Steroid pada dasarnya digunakan untuk melindungi otot sebanyak mungkin dari kondisi latihan dan diet yang ekstrem. Orang-orang ini akan berlatih selama 3 jam di pagi hari dan 3 jam di malam hari ketika mempersiapkan acara binaraga, jika Anda bisa percaya itu! Hari ini dengan suplemen seperti Asam Amino Rantai Cabang, L-Glutamin, Minyak Atsiri, dan Creatine, bersama dengan protokol pelatihan yang dirancang lebih baik, kita dapat melindungi massa otot dengan cukup baik selama fase diet tanpa harus menggunakan steroid. Kami bahkan memiliki suplemen anti-estrogen yang dijual bebas seperti 6-OXO yang membantu pria meningkatkan kadar testosteron mereka selama fase diet.

Percayalah, steroid bukanlah peluru ajaib yang banyak orang ingin Anda percaya. Anda tidak akan berubah menjadi Arnold Schwarzenegger, Dave Draper atau selebriti binaraga lainnya hanya dengan menggunakannya. Saya belum pernah melihat tubuh yang hebat dicapai dengan tindakan sederhana hanya memasukkan jarum suntik atau hanya mengambil banyak pil. Pola pikir binaraga yang tepat, pelatihan, diet, dan konsistensi mengikuti faktor-faktor ini setiap hari selama bertahun-tahun adalah apa yang akan membuat Anda mendapatkan tubuh terhormat yang Anda cari.

Ngomong-ngomong, dalam gambar itu Anda melihat ke kanan lengan saya diukur baik 17, 5 inci dan saya hanya 5'5 "jadi memang mungkin untuk mendapatkan lengan 18 inci (atau cukup dekat) tanpa obat-obatan.

Semoga berhasil!