Istilah "serba bisa" berarti menggunakan peralatan senam yang berbeda. Hasil menyeluruh adalah total dari keempat acara di senam wanita dan senam ritmik atau semua enam acara di senam pria.
All-arounder adalah pesenam yang berkompetisi di setiap perangkat. Dalam final tim Olimpiade, misalnya, tidak semua pesenam bersaing untuk setiap acara. Namun, mereka yang melakukannya adalah yang serba bisa. Ada berbagai elemen senam all-around termasuk artistik, ritmik, trampolining dan jatuh, akrobatik dan aerobik.
Artistik
Senam modern yang mencakup aktivitas artistik berkembang pada akhir abad ke-19. Filosofi ini didukung oleh orang Yunani kuno yang mengira olahraga itu tentang simetri sempurna antara pikiran dan tubuh. Secara khusus, mereka percaya hubungan khusus terjadi ketika aktivitas fisik dan intelektual digabungkan.
Senam artistik dapat meliputi latihan-latihan berikut:
- Kubah
- Latihan lantai
- Pommel horse
- Masih berdering
- Bar paralel
- Bilah tinggi
- Batangan tidak rata
- Balok keseimbangan
Berirama
Pesenam ritmik berpartisipasi dalam rutinitas baik secara individu atau dengan kelompok lima atau lebih. Olahraga ini menggabungkan berbagai kegiatan yang meliputi balet, senam, tarian dan manipulasi peralatan. Memanipulasi peralatan bisa termasuk tali, lingkaran, bola, tongkat, pita, atau tangan kosong.
Jenis olahraga ini menjadi bagian dari Olimpiade pada tahun 1984. Sementara pria tidak bersaing dalam senam ritmik, wanita fokus pada berbagai jenis latihan lantai, termasuk jatuh.
Peristiwa terbesar untuk jenis kegiatan ini dapat meliputi:
- Pertandingan olimpiade
- Kejuaraan Dunia
- Kejuaraan Eropa
- Piala Dunia
- Seri Grand-Prix
Trampolin dan Tumbling
Olahraga Olimpiade yang kompetitif ini memiliki pesenam yang melakukan akrobat ketika mereka memantul di atas trampolin, mulai dari gerakan seperti melompat, melipat, dan mengangkang hingga berjungkir balik. Tumbling adalah jenis aktivitas lain yang berlangsung tanpa alat atau peralatan apa pun dan termasuk membalik, stang, pegas, dan gerakan lain yang digunakan dalam trampolining.
Secara historis, olahraga ini kembali ke gambar arkeologi Cina kuno, Mesir, dan Persia. Hari ini, trampolining telah menjadi bagian dari Olimpiade sejak tahun 2000 di Australia.
Akrobatis
Kombinasi tarian dan senam adalah apa yang membentuk senam akrobatik. Rutinitas dilakukan oleh atlet dalam berbagai pasangan atau dalam kelompok pria, wanita atau kategori campuran. Latihan menggabungkan koreografi dan sinkronisasi untuk menampilkan kontrol tubuh dan menunjukkan rahmat, kekuatan, dan fleksibilitas. Karena kurangnya peralatan, pesenam individu harus bekerja bersama dengan dedikasi dan kepercayaan ketika datang ke pasangan mereka.
Aerobik
Istilah aerobik ini adalah untuk olahraga kompetitif di mana pola gerakan yang kompleks dan sangat intens diciptakan untuk musik. Kemampuan untuk melakukan jenis-jenis pola gerakan berkelanjutan ini berasal dari kelas tradisional. Namun, dengan rutinitas senam aerobik, mereka terintegrasi dengan koordinasi kedudukan tertinggi, fleksibilitas, dan kekuatan. Fokus di tingkat profesional, seperti di Olimpiade dan pertunjukan lainnya, adalah melakukan gerakan dengan sempurna dengan tingkat kinerja lift yang sangat sulit dan lebih banyak (tergantung pada kategorinya).
