Karena Anda menetapkan agenda dan mengendalikan tindakan itu sendiri, dengan syarat Anda sendiri, masturbasi mungkin merupakan cara terbaik untuk mempelajari apa yang membuat Anda bersemangat. Kebanyakan orang dibesarkan sebagai anak perempuan yang diatur untuk tidak menikmati seks dalam satu atau lain cara. Mereka tidak diberi tahu banyak tentang tubuh mereka secara mendetail (setidaknya bukan tentang alat kelamin mereka), mereka mungkin diberitahu bahwa seks adalah sesuatu yang harus ditakuti, sesuatu untuk ditentang. Kita semua dibesarkan dengan setidaknya beberapa pesan negatif tentang tubuh kita dan sedikit rasa malu tentang seks.

Meskipun judul panduan ini adalah masturbasi untuk wanita, kenyataannya adalah tidak semua tubuh wanita sama. Kebanyakan wanita memiliki vulva dan klitoris, tetapi tidak semua wanita melakukannya. Jadi, sementara judul panduan ini adalah masturbasi untuk wanita, yang berikut mungkin lebih baik digambarkan sebagai panduan untuk masturbasi klitoris dan vulva. Jika ini bukan yang Anda cari, kami juga memiliki panduan masturbasi untuk penis. Ada juga panduan untuk masturbasi bagi semua orang.

Ingat, tidak ada cara yang salah untuk masturbasi; setiap orang berbeda! Di bawah ini Anda akan menemukan beberapa tips, ambil yang berhasil, dan tinggalkan sisanya. Mencari tahu perbedaannya adalah bagian dari mencari tahu apa seks yang hebat bagi Anda.

1. Dapatkan diri Anda dalam mood untuk masturbasi.

   Santai sebanyak mungkin. Apapun artinya bagi Anda. Mandilah dengan air hangat atau segelas anggur. Pastikan privasi Anda: matikan telepon, kunci pintu untuk privasi dari teman sekamar, anak-anak, siapa pun. Temukan posisi yang nyaman. Kebanyakan wanita mulai berbaring telentang, kaki ditekuk dan menyebar terpisah, dengan kaki di tanah. Lepaskan sebagian besar atau semua pakaian Anda (sebanyak kenyamanan Anda).

2. Jelajahi semua bagian tubuh Anda.

   Jalankan tangan Anda di atas tubuh Anda, tetap di sepanjang area yang lebih responsif terhadap sentuhan daripada yang lain. Jika Anda dapat melakukannya, dan Anda belum pernah melakukannya sebelumnya, Anda mungkin ingin mencoba melihat alat kelamin Anda di cermin. Karena begitu banyak wanita dibesarkan dengan pesan-pesan negatif tentang tubuh mereka, dan khususnya alat kelamin mereka, dapat melihat saat Anda menyentuh dapat menjadi kuat dan mengejutkan. Temukan dan sentuh labia bagian dalam dan luar, klitoris, vagina, dan perineum Anda.

3. Sentuh dirimu.

   Dengan menggunakan satu atau dua jari, usap secara bergantian bagian-bagian berbeda dari vulva Anda, berikan perhatian khusus pada klitoris dan labia Anda. Bereksperimenlah dengan berbagai jenis tekanan, kecepatan, dan gerakan. Coba letakkan jari di kedua sisi klitoris dan usap ke atas dan ke bawah, atau letakkan dua jari di tudung klitoris dan gosok dengan gerakan memutar.

1. Percobaan.

   Cobalah berbagai jenis sentuhan: usap, gelitik, uleni, jepit, atau tarik ringan alat kelamin Anda. Coba gunakan satu atau beberapa jari, telapak tangan Anda, bahkan buku-buku jari Anda.

2. Bangun kegembiraan.

   Belajarlah untuk menahan gairah seksual dengan membangun dan kemudian mengurangi atau menghentikan rangsangan sementara. Perhatikan bagaimana tubuh Anda merespons. Ini akan memberi tahu Anda pukulan tertentu yang terasa paling baik dan kapan harus mengambil atau memperlambat tempo.

3. Jangan lupa bernapas, berbeda.

   Banyak dari kita menahan napas saat kita bersemangat. Berhati-hatilah dengan napas Anda dan bermainlah dengan bernafas selama gairah. Cobalah bernapas dalam-dalam daripada menahan nafas. Ini bisa membantu melepaskan energi seksual, bukan melawannya.

4. Dapatkan bergerak, bahkan sedikit.

   Selain sering menahan napas, banyak orang tegang dan tidak banyak bergerak sama sekali ketika kita bermasturbasi. Ini mungkin cocok untuk Anda, tetapi jika Anda belum menjelajahi pergerakan, patut dicoba. Bergerak saat Anda dihidupkan, dan bergerak selama orgasme dapat mengubah cara Anda mengalami kesenangan dalam tubuh Anda. Bagi sebagian wanita, ini berarti menggoyang panggul mereka. Bagi yang lain, itu berarti menggerakkan kaki atau dada mereka ke sisi lain. Temukan gerakan apa yang cocok untuk Anda dan kemudian mulailah melakukannya dengan sengaja saat Anda bermasturbasi.

1. Mendapatkan dari atas.

   Jika tangan Anda lelah, istirahatkan diri Anda, pindah tangan, atau coba vibrator. Jika Anda berada di ambang orgasme, tetapi tidak bisa melupakan punuknya, cobalah untuk menjadi lebih sadar akan pernapasan Anda, berikan diri Anda stimulasi ekstra: membelai puting Anda, atau mencoba juga menyodorkan jari-jari Anda yang lain atau dildo ke dalam dan keluar dari vagina kamu.

2. Ride the Wave.

   Saat Anda mulai orgasme, lanjutkan stimulasi melalui orgasme. Meringankan stimulasi pada saat-saat pertama yang sangat sensitif tetapi tetap akan menikmati gempa susulan kecil yang menyenangkan. Orgasme pertama Anda mungkin terasa seperti blip atau ledakan, tetapi semakin banyak Anda berlatih, semakin banyak variasi yang akan Anda alami.

3. Fantasi dan masturbasi.

   Fantasi seksual bisa menjadi pedang bermata dua dalam hal masturbasi. Jika Anda kesulitan mendapatkan diri Anda dalam mood atau mendapatkan di atas, fantasi panas mungkin hanya tiket. Tetapi ketika kita berfantasi, sebagian perhatian kita diambil dari apa yang terjadi di tubuh kita saat ini. Terkadang apa yang menghalangi kita menikmati masturbasi adalah jarak dari tubuh kita. Baik untuk mencoba semuanya, tetapi perhatikan apakah fantasi Anda bertindak sebagai penambah atau pengalih perhatian.

Kiat

1. Vibrator mengeluarkan beberapa pekerjaan manual dari masturbasi dengan memberikan stimulasi fisik langsung dan intens kepada klitoris.
2. Air membantu banyak wanita belajar masturbasi. Saat mandi atau berendam, mengarahkan aliran air ke vulva Anda dan klitoris bisa menjadi pewahyuan. Variasikan tekanan, denyut nadi, dan suhu. Metode alternatif: geser pantat Anda di atas selokan sehingga kaki Anda berada di udara dan alat kelamin Anda berada di bawah bak keran (agak canggung tetapi bisa dilakukan untuk beberapa orang), atau gunakan jet Jacuzzi.
3. Gosokkan sesuatu - bantal, sudut beberapa furnitur, mesin cuci dalam operasi.
4. Dildo bisa menjadi pendamping yang menyenangkan untuk masturbasi klitoris, karena mereka menawarkan penuh penetrasi dan juga dapat merangsang g-spot.