Banyak orang memandang cerutu sebagai kegiatan yang tidak berbahaya dan menyenangkan. Merokok cerutu dengan teman atau pada acara khusus adalah kejadian yang sangat umum. Namun, merokok cerutu bisa menjadi perilaku yang lebih berbahaya.
Menentukan Kecanduan
Dalam hal mendefinisikan perilaku, kami menyebut tindakan sebagai hobi, kebiasaan, atau kecanduan:
- Hobi: Hobi adalah kegiatan atau hiburan yang dilakukan untuk kesenangan. Anda bisa bermain golf untuk hobi, atau mungkin memancing. Ini adalah sesuatu yang Anda lakukan selama waktu senggang yang Anda nikmati, tetapi itu bukan keharusan atau kebutuhan berkendara.
- Kebiasaan: Kebiasaan adalah pola perilaku berulang yang tertanam dalam jiwa Anda sebagai hasil dari pengulangan yang sering. Minum secangkir kopi di pagi hari, misalnya, adalah kebiasaan yang banyak orang kembangkan dalam kehidupan kerja mereka. Ini sering merupakan tindakan yang Anda lakukan secara tidak sadar, tanpa secara aktif memikirkannya.
- Kecanduan: Kecanduan adalah ketergantungan mental atau fisik di luar kendali Anda. Beberapa orang dapat kecanduan narkoba, alkohol, kafein, dan bahkan merokok cerutu. Dengan kecanduan, Anda memiliki kebutuhan fisik atau mental untuk menikmati suatu kegiatan. Jika Anda tidak menyerah pada ketagihan, Anda mungkin mengalami ketidaknyamanan fisik atau bahkan rasa sakit.
Apa Jenis Perokok Cerutu Apakah Anda?
Jika Anda seorang penikmat cerutu yang menganggap cerutu sebagai suguhan istimewa dan Anda merokok tidak lebih dari beberapa cerutu buatan tangan per minggu tanpa menghirup cerutu, maka cerutu cenderung menjadi hobi. Anda menikmati dan menikmati setiap asap, dan menikmati mencicipi berbagai cerutu premium.
Jika Anda seorang penggemar cerutu yang secara rutin menyalakan lebih dari beberapa cerutu setiap hari tanpa memikirkannya, maka cerutu adalah kebiasaan. Meskipun Anda dapat menikmati pengambilan sampel cerutu premium dan tidak menghirupnya, Anda mungkin memiliki cerutu "harian" favorit dan tidak keberatan merokok cerutu murah atau buatan mesin.
Jika Anda seorang perokok cerutu yang merokok dan menghirup beberapa cerutu per hari, maka Anda mungkin kecanduan cerutu. Anda tidak dapat melewati hari tanpa merokok beberapa cerutu dan perlu istirahat seperti perokok untuk mendapatkan perbaikan nikotin Anda. Berlawanan dengan kepercayaan umum, kecanduan cerutu sangat mungkin terjadi. Dan jika Anda menghirup dan terpapar nikotin, bisa mengalami risiko kesehatan yang sama dengan rokok.
Bisakah Hobi Cerutu Menyebabkan Kecanduan?
Itu mungkin, tetapi tidak mungkin. Bahkan National Cancer Institute mengakui perbedaan perilaku dalam penggunaan sehari-hari dan tingkat inhalasi antara mayoritas perokok cerutu dan perokok. Namun, jika Anda yakin kecanduan cerutu, bicarakan dengan dokter Anda tentang pemeriksaan kesehatan dan program berhenti merokok.
Meskipun merokok cerutu tampak seperti hobi yang tidak berbahaya, penting untuk memantau aktivitas merokok, perilaku, dan dorongan fisik dan mental Anda. Jika Anda mulai merasa bahwa Anda harus memiliki cerutu, atau merasa sakit jika Anda melewatkan waktu merokok normal, mungkin sudah waktunya untuk berbicara dengan ahli kesehatan.
