Bidikan tembakan adalah salah satu dari empat peristiwa lemparan dasar dan lapangan, bersama dengan lemparan cakram, palu dan lempar lembing. Tetapi bola baja, yang dikenal sebagai "tembakan, " tidak dilemparkan dalam arti konvensional. Sebagai gantinya. itu "diletakkan" - dorong ke depan dengan satu tangan, yang bergerak maju dan naik di sekitar sudut 45 derajat relatif ke tanah.
Teknik:
Di bawah aturan IAAF, shot putter harus dimulai dengan tembakan yang menyentuh atau "dekat" dengan leher atau dagu. Dia mungkin tidak menjatuhkan tembakan lebih rendah dari posisi ini sesudahnya dan harus meletakkan tembakan dengan satu tangan saja. Teknik cartwheeling tidak diizinkan.
Menempatkan tembakan membutuhkan kekuatan dan gerak kaki yang baik selama pendekatan. Beberapa putter shot menggunakan teknik "glide", bergerak maju dalam garis lurus dari belakang lingkaran melempar sebelum melepaskan tembakan. Yang lain menggunakan metode "putaran" atau "rotasi" di mana mereka berputar saat mereka bergerak maju, untuk menghasilkan momentum untuk lemparan.
Pelajari cara melakukan shot put glide dan teknik rotasi.
Apa yang dicari:
Putter yang ditembakkan dari lingkaran dengan diameter 2, 135 meter (7 kaki). Melangkah keluar dari lingkaran selama lemparan menghasilkan pelanggaran, membatalkan upaya. Lemparan pukulan putra ini memiliki berat 7, 26 kilogram (16 pon) dengan diameter 110-130 milimeter (4, 3-5, 1 inci). Tembakan perempuan berbobot 4 kilogram (8, 8 pon) dengan diameter 95-110 milimeter (3, 7-4, 3 inci). Seperti halnya acara melempar lainnya, finalis lempar put dalam kompetisi besar umumnya melempar enam kali, dengan kemenangan lemparan tunggal terpanjang. Dalam acara Olimpiade dan Kejuaraan Dunia, misalnya, masing-masing dari 12 finalis menerima tiga upaya. Delapan pesaing teratas kemudian menerima tiga lemparan tambahan, dengan total enam lemparan.
Rekor dunia pria:
Musim semi dan musim panas 1990 adalah saat-saat terbaik dan terburuk bagi Randy Barnes Amerika. Pertama, Barnes mencetak rekor dunia dengan lemparan berukuran 23, 12 meter (75 kaki, 10 ΒΌ inci) pada pertemuan di Westwood, California, pada 20 Mei. Namun, kurang dari tiga bulan kemudian, Barnes dinyatakan positif menggunakan steroid. dan diskors dari kompetisi selama dua tahun. Panel AS mendukung suspensi IAAF, meskipun panel menyatakan keraguan tentang prosedur pengujian yang digunakan dan Barnes membantah menggunakan steroid.
Di sisa karir kotak-kotak Barnes, ia memenangkan medali emas Olimpiade pada tahun 1996 tetapi menerima larangan seumur hidup pada tahun 1998 untuk pengujian positif androstenedione. Barnes mengatakan bahwa dia tidak tahu suplemen yang dijual bebas itu ada dalam daftar zat terlarang IAAF.
Rekor dunia wanita:
Natalya Lisovskaya, dari bekas Uni Soviet, mencetak rekor dunia pertamanya pada tahun 1984, mengalahkan 22, 45 Ilona Slupianek dengan 0, 08 meter. Lisovskaya akhirnya mencapai 22, 63 meter (74 kaki, 3 inci) pada 7 Juni 1987, di Moskow. Yang lebih mengesankan, mungkin, adalah kinerja medali emasnya di Olimpiade Seoul 1988, di mana lemparan terburuknya, 21, 11 meter (69 kaki, 3 inci), masih akan memenangkan emas. Lemparan kemenangan Lisovskaya diukur 22, 24 meter (72 kaki, 11 inci).
