Lacak dan laksanakan acara lari

Track and Field biasanya memiliki peristiwa yang termasuk dalam tiga kategori: Lompat, Lempar, dan Berlari. Berikut ini adalah ikhtisar dari tiga jenis acara lari utama.

Sprint

Lari 60 meter: Peristiwa tersingkat, hanya dalam beberapa detik, ini adalah lari cepat pilihan pada trek indoor yang lebih kecil, karena jarak memungkinkan lari lurus tanpa lengkungan. Sementara awal adalah penting dalam semua sprint, meledak keluar dari blok sangat penting di 60 meter, karena ada sangat sedikit waktu untuk pulih dari awal yang buruk.
Lari 100 meter: Sprint lurus terbuka merupakan salah satu acara glamor trek dan lapangan. Seperti halnya 60 meter, pelari tetap berada di jalur yang ditugaskan, dengan pelari tercepat diberi jalur tengah pada acara multi-panas. Sementara beberapa pelari memiliki tempat favorit, penempatan jalur tidak begitu penting dalam perlombaan tanpa kurva. Meskipun memulai dengan cepat itu penting, seorang pelari yang dikalahkan di luar blok memang punya waktu untuk pulih.
Lari 200 meter: Karena pelari harus menegosiasikan kurva dalam acara ini, jalur yang ditentukan para pesaing terhuyung, sehingga masing-masing berlari pada jarak yang sama. Menjalankan kurva berbeda dari berlari di jalur lurus: pesaing akan berusaha untuk tetap sedekat mungkin dengan garis dalam tanpa melangkah pada garis, yang menyebabkan diskualifikasi. Endurance mulai berperan, karena pelari 200 meter tidak hanya harus cepat tetapi harus menjaga kecepatan mereka.

Lari 400 meter: Satu putaran penuh mengelilingi lintasan outdoor. Pelari tetap berada di jalur yang ditentukan dan menerima start yang terhuyung. Meskipun pesaing mulai dalam blok awal - dan 400 secara teknis dianggap sprint - pelari harus sedikit mondar-mandir. Kemenangan yang datang-dari-balik di pertandingan terakhir bukanlah hal yang aneh.

Ras Jarak Tengah

800 meter lari: Pelari mulai dari awal berdiri di jalur terhuyung-huyung. Namun, setelah belokan pertama, pelari dapat meninggalkan lajur mereka, di mana pesaing lari ke tempat favorit mereka, di atau dekat lajur dalam. Beberapa pelari sepanjang 800 meter menikmati kesuksesan dengan memimpin sejak awal dan mempertahankan kecepatan mereka sebanyak mungkin, sementara yang lain menggunakan lap pertama untuk memastikan tempat yang jelas di trek, kemudian melepaskan tendangan akhir di lap kedua.
Lari 1500 meter / lari mil: Kira-kira empat putaran di sekitar trek luar standar (1500 berjalan sedikit kurang dari empat putaran penuh, mil hanya satu sentuhan lebih), balapan ini adalah urusan taktis di mana pemenang akhirnya umumnya menetapkan posisi di tengah atau bahkan bagian belakang paket di lap awal. Pelari mulai menyusuri garis lengkung, kemudian segera keluar dari jalur mereka dan bergerak ke arah bagian dalam trek.

Balapan Jarak Jauh

Lari 3000 meter: Ini adalah acara indoor primer - ini adalah bagian dari Kejuaraan Indoor Dunia - tetapi juga dijalankan di luar ruangan. 3000 menandai dimulainya acara jarak jauh, karena 1500 dan mil dianggap ras jarak menengah. Pelari mulai pada garis start yang sedikit melengkung (kurva lebih besar di trek dalam ruangan yang lebih kecil) tetapi tidak berlari di jalur, jadi awalnya adalah kompetisi untuk mendapatkan posisi favorit pelari di trek. Daya tahan adalah yang terpenting pada jarak ini, dan di atas, dengan kecepatan tertinggi disediakan untuk putaran terakhir.
Lari 5.000 meter: Pesaing mulai pada garis melengkung dan dapat langsung berlari di mana pun di lintasan, mengarah ke paket awal yang besar biasanya merentangkan tiga empat lajur selebar, tergantung pada berapa banyak pelari berlomba. Sementara semua perlombaan jarak jauh adalah acara taktis pada tingkat tertentu, pesaing pada jarak ini dan di atas sebagian besar berlari ke kecepatan mereka sendiri sebagian besar jalan, daripada menanggapi lawan mereka. Pelari harus tahu seberapa cepat mereka dapat melaju di berbagai tahap perlombaan untuk mencapai waktu terbaik. Taktik maju ke depan di lap terakhir, saat pelari memposisikan diri untuk balapan hingga finish. Meskipun menguntungkan untuk menjalankan garis dalam - di mana seorang pelari menempuh jarak yang lebih pendek di sekitar kurva - berlari terlalu jauh ke dalam dapat menyebabkan pesaing dikalahkan oleh pelari yang lebih lambat dan tidak dapat keluar pada saat yang penting.

Lari 10.000 meter: Lintasan trek terpanjang, juga dimulai dengan garis start melengkung tetapi dijalankan tanpa jalur. Berebut posisi di awal tidak begitu penting karena jarak yang lebih jauh. Seperti 5.000, masing-masing pesaing harus mengetahui langkahnya sendiri. Berlari di sepanjang garis dalam tidak terlalu berbahaya bagi pelari utama karena pelari yang lebih lambat akan menurunkan kecepatan seiring dengan berjalannya waktu, semakin sedikit pelari yang berebut posisi di lap terakhir. Kebanyakan pembalap jarak jauh bergantung pada tendangan akhir yang kuat untuk menang.
Lari maraton: Ini umumnya acara yang berdiri sendiri, tetapi merupakan bagian dari pertemuan besar seperti Olimpiade dan Kejuaraan Dunia, di mana sering dimulai dan berakhir di dalam stadion. Awalnya berukuran 26 mil, 385 yard, sekarang 42, 195 kilometer. Pelari mulai dalam satu paket, tetapi awalnya tidak penting. Pesaing melakukan langkah mereka sendiri, dengan tujuan utama banyak orang hanya untuk menyelesaikannya. Pesaing-pesaing top akan mempercepat langkah mereka dan mencoba menjalankan pemisahan yang konsisten dari awal hingga akhir.