Setiap kayak arung akan terbalik dalam kayak di beberapa titik di awal karir mendayung mereka. Bahkan para ahli kadang-kadang menemukan diri mereka di bawah air, terkadang bahkan dengan sengaja. Untuk alasan inilah kayak harus tahu apa yang harus dilakukan segera setelah mereka membalik, jangan sampai mereka menampar wajah atau kepala mereka di dasar sungai. Meskipun tidak wajar untuk menyelipkan terbalik di dalam kayak, cara-cara cepat ini akan memandu Anda melalui langkah-langkah menyelipkan ketika Anda terbalik sehingga Anda bisa basah-keluar atau memutar kembali.

Kesulitan: Rata-rata

Waktu yang Dibutuhkan: 5 menit

Begini Caranya:

1. Memiliki Spotter di dalam Air:

   Pertama kali Anda berlatih, Anda harus memiliki kayaker berpengalaman yang berdiri di air di sebelah kayak Anda. Dengan cara ini mereka dapat membantu Anda jika Anda membutuhkan bantuan untuk keluar dari kayak.

2. Terbalik:

   Simpan dayung kayak di depan Anda, condong ke satu sisi dan balikkan. Beberapa orang suka memakai sumbat telinga dan sumbat hidung saat berlatih membalik, keluar basah, atau menggulung kayak mereka.

3. Tuck Menuju Kayak:

   Setelah terbalik di kayak Anda, tubuh Anda akan tergantung di bawah air. Jaga dayung Anda dekat dengan tubuh Anda. Bawa kepalamu ke geladak dan selipkan ke arah kayak. Anda akan melakukan ini dengan mencondongkan tubuh ke depan hampir seperti sit-up kecuali bahwa Anda akan terbalik.

4. Usahakan Kepala Anda Sedekat mungkin dengan Kayak:

   Tujuannya adalah sedekat mungkin dengan kayak. Ini akan memastikan bahwa batu apa pun yang mungkin Anda pukul saat bepergian menyusuri sungai terbalik akan menyapu helm dan pfd Anda (jaket pelampung) dan tidak mengenai wajah Anda atau menjepit Anda di bawah apa pun.

1. Putuskan Apa Selanjutnya:

   Dari posisi terselip Anda dapat membasahi kayak, menggulung kayak, atau buddy-roll. Posisi terselip adalah tahap pertama untuk masing-masing teknik ini.

Kiat:

1. Praktekkan ini dengan semua perlengkapan Anda pada saat diselipkan ketika terbalik akan terasa berbeda tergantung apa yang Anda kenakan.
2. Lihatlah ke sekeliling saat di bawah air untuk merasa nyaman dan terbiasa menjadi terbalik.
3. Jangan panik!

Apa yang kau butuhkan:

• Semua Perlengkapan Kayak Anda!
• Penyumbat telinga dan / atau Noseplug
• Seorang teman