Saat melatih pemain voli muda baru, membawa mereka dari yang curang ke servis yang terlalu tinggi bisa menjadi tantangan. Terutama dengan gadis-gadis muda yang memiliki kekuatan bahu kecil, sangat penting bahwa mereka menggunakan semua alat yang mereka miliki untuk mendapatkan lebih banyak kekuatan pada bola sehingga memiliki kesempatan untuk membersihkan jaring. Setiap kekurangan dalam bentuk penyajian mereka akan mencegah mereka dari penyajian yang berhasil.
Ketika pemain muda mencoba melakukan servis, mereka sering unggul. Mereka fokus mengontak bola dan memukulnya cukup keras untuk mengangkatnya dan melewati net. Tetapi dalam melakukan ini, mereka mengabaikan keterampilan mendasar yang akan membuat keberhasilan melayani jauh lebih mudah. Lemparan adalah kunci untuk melayani dan lebih banyak waktu harus didedikasikan untuk memperbaikinya karena sering kali itulah masalahnya.
Kesalahan Volleyball Toss untuk Melayani Secara Overhand
Berikut adalah lima hal teratas yang dilakukan pemain baru ketika melempar bola untuk melakukan servis yang terlalu banyak.
1. Aduk terlalu rendah
Ketika mencoba melakukan servis overhand yang berdiri, penting untuk melemparkan bola cukup tinggi sehingga pemain tidak harus berada di bawah bola seolah-olah mereka mencoba menembak untuk memasukkannya ke net. Bentuk ini berarti gerakan yang terbuang dan lebih sedikit daya yang ditransfer ke bola.
2. Aduk terlalu tinggi
Yang sebaliknya juga merupakan masalah. Kecuali jika Anda mencoba melakukan serve jump, tidak perlu melempar bola terlalu tinggi ke udara. Ini memberi pemain muda terlalu banyak waktu untuk berpikir tentang ayunan, khawatir tentang waktu ayunan dan menambahkan gerakan yang tidak perlu. Pemain bisa mengejar lemparan, yang merupakan cara untuk menjamin ketinggalan.
3. Aduk tidak cukup jauh di depan
Idenya adalah melangkah ke bola dan kemudian mengayunkannya. Ini adalah kunci untuk mendapatkan kekuatan di belakang bola untuk bisa melewati net, terutama untuk pemain muda. Jika lemparan ada di belakangnya atau lurus, itu tidak memungkinkan transfer kekuatan yang diberikan bola. Idealnya, jika server melemparkan, tetapi tidak mengayunkan bola, itu harus mendarat cukup di depan untuk memungkinkan langkah kecil dan nyaman. Jika lemparannya terlalu jauh di depan, pemain akan mengejar bola. Ini menempatkan mereka pada posisi hanya mencoba untuk mendapatkan bola untuk membersihkan gawang dan tidak memungkinkan pilihan ke mana menempatkan servis di lapangan tim lain.
4. Aduk tidak di depan bahu memukul
Beberapa pemain muda berjuang dengan posisi lemparan. Meskipun Anda melemparkannya dengan satu tangan, bola harus berakhir di depan pundak yang dengannya mereka akan menghubungi bola. Seharusnya tidak ada bersandar atau memutarbalikkan untuk memukul bola dengan tangan melayani Anda.
5. Aduk berputar
Undian harus keluar dari tangan server dengan sedikit atau tanpa putaran. Ini memungkinkan kontak yang lebih bersih pada bola dan memungkinkan peluang yang lebih baik pada float serve jika diinginkan.
Berlatih Melemparkan Bola Voli
Salah satu cara untuk melatih lemparan adalah memiliki pemain yang hanya melempar dan tidak khawatir mengayunkan bola. Tidak seperti kebanyakan keterampilan dalam bola voli, ini adalah sesuatu yang bisa dilakukan oleh seorang pemain sendiri. Pastikan mereka tahu di mana bola harus mendarat saat mereka pergi melalui gerakan melangkah ke arah bola.
Mereka bisa menangkap bola atau menjatuhkannya. Tetapi mereka harus melihat bahwa bola tidak terlalu tinggi sehingga mereka menunggu waktu ayunan dan tidak begitu rendah sehingga mereka harus menembak meletakkannya di atas jaring. Pastikan bola berada pada jarak yang nyaman di depan tanpa perlu dikejar dan tepat di depan bahu memukul tanpa putaran. Mereka dapat melakukan ini berulang-ulang sampai mereka melakukannya dengan tepat setiap waktu.
Setelah lemparan dikuasai, kerjakan kontak pada bola. Tetapi dengan bola di lokasi yang benar, kontak harus mudah untuk diajarkan.
