Salah satu masalah yang paling membingungkan bagi mereka yang memasuki dunia lomba rintangan (OCR) adalah mencari tahu apa yang harus dipakai untuk acara pertama. Sebagian besar olahraga memiliki standar yang ditetapkan, tetapi memakai hari perlombaan untuk lomba rintangan dan lari lumpur membuat banyak orang bingung. Daripada belajar dengan coba-coba, ada beberapa dos dan tidak boleh dilakukan yang dapat Anda ikuti.

Aturan Utama dari OCR: Tanpa Kapas

Cotton dan OCR adalah musuh. Mereka seharusnya tidak pernah terlihat di tempat yang sama bersama. Namun, banyak peserta yang datang ke acara pertama mereka dengan kemeja katun bertuliskan nama tim. Pada garis akhir, mereka berharap mereka memilih secara berbeda.

Mengapa demikian? Kapas adalah produk hebat, tetapi juga bagus untuk menahan air begitu basah. Dalam OCR, Anda menjadi sangat basah dan berlumpur. Cotton dengan cepat kehilangan bentuknya dan baju yang pas bentuknya akan tergantung di lutut Anda sebelum Anda menyadarinya.

Tinggalkan kapas di rumah dan lakukan pendekatan top-down untuk pakaian hari perlombaan Anda.

Lupakan Topi, Kacamata Hitam, iPod

Aturan dasar OCR adalah tidak menjalankan apa pun yang Anda tidak keberatan kehilangan. Meskipun bukan bagian dari semua balapan, beberapa memang mengharuskan Anda untuk melompat dari peron, berenang, atau menyeberang melalui lubang lumpur yang keruh, atau sejumlah rintangan lainnya. Masing-masing adalah kemungkinan untuk kehilangan barang di atau di sekitar kepala Anda.

Tinggalkan perhiasan di rumah atau setidaknya di dalam mobil. Anting-anting dapat merobek kantong pasir atau selama membawa ember. Sebuah kalung bisa ditangkap dan hilang selamanya. Bahkan cincin Anda bisa hilang dalam pertarungan jarak dekat.

Bando adalah pilihan bagus untuk wanita dan pria berambut panjang. Ini akan menjaga rambut keluar dari wajah Anda sehingga Anda dapat melihat apa pun yang ada di depan Anda. Ingatlah untuk mempertahankannya jika Anda harus Berjalan di Papan yang Tegang.

Sebaiknya tinggalkan elektronik di rumah kecuali jika benar-benar kedap air dan terpasang erat pada Anda. Banyak peserta menikmati berlari dengan GoPros, tetapi Anda harus ingat untuk memegangnya di dalam air. Jika tidak, Anda mungkin memberikan sumbangan ke lubang berair.

Pilih Kanan Atas

Banyak laki-laki, terutama di kalangan elit atau kompetitif, menyia-nyiakan baju sama sekali. Banyak wanita top memilih untuk berlari hanya dengan bra olahraga. Ini mengikuti aturan OCR lainnya: less is more. Semakin sedikit Anda memakai, semakin sedikit Anda harus basah, berlumpur, atau tersangkut.

Tidak semua orang merasa nyaman memamerkan semuanya dan ketika cuaca dingin, kemeja adalah suatu keharusan. Kain wicking adalah kunci untuk top yang bagus. Air harus mengering dan tidak tertahan di kain.

Selain itu, pas bentuk atau kompresi lebih disukai karena memiliki lebih sedikit kesempatan untuk tersangkut pada kawat, tali, atau hambatan lainnya. Banyak wanita memilih tank yang sesuai.

Perlu diingat bahwa pakaian Anda tidak harus menjadi penghalang tambahan. Beberapa produsen top untuk gigi OCR yang baik adalah CW-X Compression Wear, 2XU, Under Armour, dan Reebok.

Bawahanmu Penting

Kompresi adalah kunci untuk bottom OCR yang hebat. Apakah itu dipakai sendiri atau di bawah celana pendek, tidak ada yang lebih baik daripada celana pendek kompresi yang baik untuk balapan.

Sama seperti bagian atas kompresi, bagian bawah kompresi akan membantu menghilangkan kelembaban, menjaga lumpur hingga minimum di area yang lebih sensitif dari tubuh Anda, dan tidak akan terjebak pada kabel semudah sepasang celana pendek atau celana longgar.

Sekali lagi, hindari kapas, bahkan di pakaian dalam Anda.

Banyak pria lebih suka memakai celana pendek daripada celana pendek kompresi. Namun, itu lebih dan lebih umum untuk melihat pria berlomba dalam celana pendek kompresi karena banyak yang memilih untuk melupakan hal-hal longgar sama sekali. Pria lain yang tidak suka kompresi memilih untuk lari pendek.

Untuk alasan yang jelas, wanita tidak takut celana pendek kompresi.

Ingatlah bahwa orang-orang di OCR tidak melihat cara Anda berpakaian. Mereka melihat apa yang bisa Anda capai. Itu semua akan menjadi kotor pada akhirnya dan pakaian Anda akan membantu ras Anda.

Socks yang Tepat untuk Hari Perlombaan

Sekali lagi, tinggalkan kapas di rumah. Kaki Anda akan basah dan bisa dimulai segera setelah beberapa kaki memasuki perlombaan. Mereka hanya akan menjadi lebih basah saat balapan berlangsung. Simpan kaus kaki katun untuk setelah balapan ketika Anda harus menyelinap ke sesuatu yang hangat dan nyaman.

Pilih kaus kaki yang terbuat dari wol atau wicking. Perusahaan besar termasuk kaus kaki Injinji, Smart Wool, dan Darn Tough.

Jangan Lupa Sepatu

Meskipun Anda mungkin tergoda untuk mengenakan sepatu kets lama ke acara pertama Anda, ini kemungkinan besar akan berakhir dengan kesengsaraan. Sebaliknya, pilihlah sepasang sepatu dengan tapak, drainase, dan dukungan yang baik.

Secara tradisional, sebagian besar sepatu trail bagus untuk OCR. Kuncinya adalah menemukan sepatu dengan drainase bagus yang bukan Gore-Tex. Gore-Tex adalah bahan populer yang membantu mengusir air dari sepatu tetapi juga mengunci air dan tidak memungkinkannya mengalir keluar.

Salah satu perusahaan sepatu terbaik untuk semua pesaing adalah Inov-8. Perusahaan yang berbasis di Inggris ini dimulai sebagai perusahaan sepatu lari dan trail yang jatuh, tetapi dunia OCR dengan cepat mengadopsi mereka sebagai milik mereka.

Bagi mereka yang mencari lebih banyak dukungan, Salomon juga membuat sepatu jejak yang bagus untuk menyeberang ke pasar OCR. Karena Reebok adalah sponsor untuk Spartan Race, wajar saja jika mereka sekarang memiliki sepatu semua medan keras yang dirancang untuk OCR juga.

Perlengkapan Lainnya

Beberapa item lain layak dipertimbangkan untuk balapan pertama Anda, meskipun itu bukan prioritas. Anda mungkin ingin mendapatkan beberapa balapan di bawah ikat pinggang Anda sebelum membeli ini, tetapi mereka sesuatu untuk dipikirkan.

Banyak pembalap memilih lengan kompresi untuk kaki atau lengan bawah mereka. Ini memberikan lapisan perlindungan terhadap batu dan akar ketika merangkak melalui rintangan. Mereka juga menawarkan kompresi, yang membantu sirkulasi dan dapat mengurangi kram.

Jika ini adalah balapan yang panjang, hidrasi mungkin diperlukan juga. Ada banyak cara untuk mengangkut bahan bakar balap di lapangan, jadi jelajahi pilihan Anda. Anda juga bisa mencari tahu apakah air disediakan di lapangan.

Sarung tangan adalah barang lain yang disukai banyak pembalap saat mendaki rintangan. Mereka tidak wajib dan banyak pesaing memilih untuk tidak memakainya.

Akhirnya, ingatlah untuk membawa pakaian ganti penuh atau Anda mungkin memiliki perjalanan pulang yang berlumpur dan dingin.

Secara keseluruhan, saat menuju ke perlombaan, tinggalkan kunci Anda di tas periksa, pastikan untuk memakai tabir surya olahraga tahan air, dan bersenang-senang. Sedikit persiapan sebelum acara akan menghasilkan pengalaman hebat, tidak peduli apakah itu yang pertama atau ke-50 Anda.