Kurang tidur dan ketegangan mata sering disalahkan untuk lingkaran hitam di bawah mata yang mengerikan yang telah mengganggu sebagian besar dari kita pada satu waktu atau yang lain, tetapi tampaknya larut malam di depan layar komputer bukanlah penyebab utama untuk biru kemerahan Rona yang dapat terbentuk di bawah mata, membuatnya tampak lelah dan tidak sehat.

Penyebab Utama Lingkaran Bawah Mata yang Gelap

Penyebab utama lingkaran hitam di bawah mata adalah genetika (masalah pigmentasi sering terjadi pada keluarga di antara orang kulit berwarna, terutama di antara orang kulit hitam dan Asia, karena melanin ekstra di kulit), alergi dan hidung tersumbat.

Kondisi kulit seperti eksim atopik telah diketahui menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata. Penyebabnya bisa juga karena penuaan karena kulit kehilangan kolagen dan tipis, membuat pembuluh darah lebih menonjol. Lingkaran hitam juga bisa disebabkan oleh fitur wajah Anda. Bayangan dapat dilemparkan oleh struktur tulang, kelopak mata bengkak atau dari lubang di bawah mata yang disebabkan oleh proses penuaan alami.

Apa yang Menyebabkan Lingkaran Di Bawah Mata Anda?

Hal pertama yang perlu Anda lakukan untuk mengatasi masalah adalah mencari tahu sumbernya. Berikut ini adalah trik dokter kulit cepat untuk menentukan apa yang mungkin menyebabkan lingkaran hitam: Tekan dengan lembut di bawah mata dengan ujung jari Anda untuk meregangkan kulit. Tahan selama sekitar 30 detik. Jika ini membuat area menjadi lebih gelap, lingkaran disebabkan oleh genetika atau penuaan. Jika warnanya tidak berubah, paparan sinar UV atau alergi bisa menjadi penyebabnya. Jika Anda mendapatkan hasil campuran dan lingkaran tidak hilang sepenuhnya ketika Anda melepaskan kulit tetapi kurang terlihat, Anda mungkin memiliki kombinasi kelebihan pigmen dan masalah pembuluh darah.

Alergi

Lingkaran hitam dapat disebabkan oleh alergi musiman seperti demam, alergi makanan, alergi kosmetik dan alergen di rumah atau tempat kerja. Alergi menyebabkan peradangan yang memperbesar pembuluh darah kecil di bawah mata. Pembuluh darah yang membengkak ini menekan kulit tipis di bawah mata dan warna gelap tampak jelas. Jika Anda menderita alergen di udara, cobalah antihistamin yang dijual bebas atau resep obat yang diresepkan oleh dokter Anda. Jika Anda mencurigai jenis alergi lain, kunjungi profesional kesehatan yang sesuai.

Kunjungi dokter kulit jika Anda merasa memiliki reaksi alergi terhadap produk. Eyeshadow, maskara, krim dan produk lain apa pun yang menyebabkan iritasi, membuat mata Anda berair atau menjadi sakit atau merah, harus dihindari. Kosmetik tua dan riasan mata juga bisa mengandung bakteri yang bisa menyebabkan masalah kulit. Lihat Kapan Anda harus membuang riasan Anda?

Jangan menggosok mata Anda ketika terasa gatal atau iritasi, yang akan merusak pembuluh kapiler kecil di bawah mata yang menyebabkan bengkak dan perubahan warna. Menggosok dan menggaruk juga dapat merangsang melanosit (sel penghasil melanin) menggelapkan pigmentasi di daerah tersebut.

Hidung tersumbat

Bagian hidung yang tersumbat dapat menyebabkan lingkaran hitam karena pembuluh darah dari mata Anda ke hidung Anda bisa melebar dan menjadi gelap.

Investasikan dalam pot neti dan campur larutan garam air dan garam laut (atau larutan garam siap pakai). Tempatkan pot bersih di dalam satu lubang hidung dan miringkan kepala ke samping sehingga air keluar dari lubang hidung lainnya. tentang cara menggunakan neti pot dan penggunaan neti pot untuk membantu gangguan tidur yang disebabkan oleh masalah sinus dan dekongesti hidung, yang juga dapat menyebabkan pembengkakan mata dan perubahan warna. (Jika Anda berencana menggunakan neti pot, bacalah artikel ini untuk mempelajari cara menggunakannya dengan aman. Mungkin ada efek samping yang merugikan serta infeksi serius yang dapat disebabkan oleh penggunaan air yang tidak steril (beberapa air leding mungkin tidak aman), dan dari penggunaan neti pot yang belum dibersihkan dengan benar).

Kekurangan Vitamin dan Gizi Buruk

Nutrisi yang buruk dapat menyebabkan kekurangan vitamin, khususnya vitamin B (seperti defisiensi B12 akibat anemia), vitamin E, vitamin C dan vitamin K dan dapat menyebabkan lingkaran hitam. Vitamin juga dibutuhkan untuk fungsi kelenjar adrenal. Ketika kelenjar adrenal lelah dari stres, kelebihan konsumsi kafein, alkohol dan gula, penyerapan vitamin terganggu, yang menyebabkan wajah bengkak dan lingkaran hitam.

Aditif makanan seperti sulfit yang ditemukan dalam anggur juga dapat menyebabkan mata bengkak dan lingkaran di bawah mata.

Hilangkan makanan olahan, berminyak, dan goreng dari diet Anda dan gantikan dengan daging dan ikan tanpa lemak, dan tambahkan sayuran dan buah-buahan. Cobalah Resep Jus ini untuk Kulit yang Jelas dan Halus.

Juga mengurangi asupan garam, yang dapat menyebabkan tubuh menahan air dan menyebabkan pembuluh darah di bawah kulit tampak lebih biru.

Dehidrasi

Minumlah air untuk mencegah dehidrasi, yang menyebabkan pembuluh darah menjadi melebar dan membengkak. Selain itu, seperti yang disebutkan di atas, hindari terlalu banyak alkohol dan kafein yang dapat mengeringkan tubuh, serta mengganggu tidur. Alkohol juga mengurangi aliran oksigen ke kulit, seperti halnya merokok.

Merokok

Merokok menyebabkan masalah pembuluh darah, menyempitkan pembuluh darah, menyebabkan sirkulasi yang buruk dan membuat pembuluh darah tampak lebih menonjol dan lebih gelap.

Hormon

Selain kemungkinan menyebabkan anemia, siklus bulanan Anda dapat menyebabkan lingkaran hitam dan kembung yang disebabkan hormon karena retensi air dan PMS. Kurangi makanan asin, karbohidrat, dan cairan berlebih. Perubahan hormon lainnya (kehamilan, menopause) juga dapat menyebabkan pembuluh darah membengkak.

Kurang tidur

Meskipun itu bukan penyebab utama lingkaran hitam di bawah mata, kurang tidur dapat menyebabkan stres dan masalah kesehatan lainnya, membuat kulit lebih pucat, kelihatan lelah, dan membuat bayangan dan lingkaran hitam lebih terlihat. Jadi dapatkan zzz itu! Jika Anda kesulitan tidur, ikuti Pedoman Tidur Lebih Baik ini.

Periksa Kondisi Medis

Jika lingkaran di bawah mata konstan, atau area di bawah mata tampak memburuk, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk memastikan kondisinya tidak disebabkan oleh sesuatu yang lebih serius seperti masalah fungsi ginjal atau alasan medis lainnya.