Apa jenis seni bela diri terbaik untuk Anda?

Tidak ada satu jenis seni bela diri terbaik. Sebaliknya, setiap jenis atau gaya memiliki kekuatan dan kelemahan uniknya sendiri. Seni bela diri terbaik untuk Anda tergantung pada apa yang ingin Anda pelajari atau capai. Yang mengatakan, Anda harus mempertimbangkan sejumlah faktor ketika memutuskan seni bela diri yang paling cocok untuk Anda.

Kondisi fisik

Beberapa jenis seni bela diri, seperti Brazilian Jiu-Jitsu dan MMA, membutuhkan tingkat kebugaran fisik yang tinggi. Lebih jauh, disarankan agar Anda benar-benar datang ke gym atau sekolah dalam kondisi yang wajar atau berisiko beberapa hari yang sangat sulit. Yang Anda perlukan hanyalah dorongan untuk kembali ke kondisi fisik yang prima sebelum terlibat dalam program semacam itu. Lakukan beberapa latihan kardio dan kerjakan inti itu.

Di sisi lain, jika usia atau cedera adalah faktor yang signifikan, Anda mungkin ingin menjauh dari sekolah kontak tinggi atau mereka yang memiliki latihan intensitas sangat tinggi.

Menyerang, Bergulat atau Keduanya

Apakah Anda ingin berjuang berdiri dengan menggunakan pukulan, tendangan, lutut, siku, dan lainnya? Kemudian perhatikan seni mencolok kickboxing, kung fu, karate dan Tae Kwon Do. Apakah Anda ingin bergulat? Kemudian terlibat dalam Jiu-Jitsu Brasil, gulat atau judo (meskipun judo adalah gaya melempar, ada banyak sekolah yang juga terlibat dalam pertempuran darat juga).

Kemudian lagi, mungkin Anda ingin melakukan keduanya, dalam hal ini gym MMA atau sekolah yang mengajarkan berbagai gaya mungkin tepat untuk Anda. Ingatlah untuk memikirkan kondisi fisik Anda. Misalnya, jika Anda mengalami cedera leher berulang, maka Brazilian Jiu-Jitsu, sebuah seni di mana orang terus berusaha mencekik Anda dari berbagai posisi, mungkin bukan untuk Anda.

Argumen Bela Diri Bela Diri

Sederhananya, ini adalah sesuatu yang harus Anda ketahui ketika berbicara dengan instruktur dan melihat sekolah, karena pasti akan muncul. Apakah Anda ingin mempelajari gaya seni bela diri yang mengklaim itu akan mengajarkan Anda bela diri? Maka Anda beruntung. Hampir semua gaya seni bela diri mengklaim melakukan hal itu. Namun, beberapa seniman bela diri percaya seni bela diri olahraga tidak benar-benar mengajarkan keterampilan bela diri di dunia nyata. Sementara olahraga dirancang untuk memungkinkan para praktisi untuk terus berjuang, pertahanan diri di dunia nyata mengharuskan para praktisi untuk mengakhiri pertarungan dengan cepat. Lagi pula, jika seni bela diri olahraga memungkinkan gerakan membunuh, maka akan ada lebih sedikit atlet di sekitar setelah turnamen!

Di sisi lain, beberapa seniman bela diri olahraga percaya bahwa gaya yang tidak memungkinkan sparring pada pertandingan full-go atau near full-go tidak mempersiapkan seniman bela diri untuk benar-benar menguji diri mereka dalam situasi kehidupan nyata. Orang-orang ini juga menunjuk ke turnamen seni bela diri campuran seperti UFC, di mana banyak gaya seni bela diri tradisional melakukan awal yang buruk. Kemudian lagi, beberapa gerakan finishing mereka ilegal pada saat itu.

Olahraga Seni Bela Diri

Beberapa orang ingin terlibat dalam seni bela diri sebagai olahraga. Seiring dengan ini, banyak gaya seni bela diri memiliki olahraga yang terkait dengannya. Misalnya, judo sebenarnya diciptakan oleh Dr. Jigori Kano untuk menjadi seperti itu - olahraga. Lebih jauh, ada banyak turnamen Jiu-Jitsu, karate, kung fu, dan Tae Kwon Do Brasil yang tersedia untuk calon praktisi.

Namun, tidak semua seni bela diri olahraga dianggap sama dalam hal kontak yang terlibat. Kickboxing, misalnya, kemungkinan akan melibatkan sejumlah besar sparring dan kontak stand up. Brazilian Jiu-Jitsu tidak akan melibatkan banyak hal, tetapi tentu saja akan menguji kemampuan bergulat Anda dengan kecepatan penuh. Di sisi lain, ada beberapa sekolah karate di luar sana di mana hampir tidak ada kontak penuh perdebatan terjadi. Termasuk adalah turnamen yang hanya melibatkan kontak ringan.

Gaya Menyerang atau Stand-Up

Jika Anda ingin meninju, menendang, dan belajar cara mempertahankan diri dalam pertarungan mandiri, maka gaya di bawah ini pantas untuk dilihat.

Tinju
Capoeira
Karate
Kickboxing
Krav Maga
Kung Fu
Muay Thai
Taekwondo
Tang Soo Do

Grappling atau Ground Fighting Styles

Jika membawa orang ke tanah dan bergulat dengan mereka kedengarannya menyenangkan bagi Anda, berikut adalah beberapa gaya yang perlu dipertimbangkan.

Brazilian Jiu Jitsu
Tangkap Gulat
Jujutsu
Luta Livre
Sambo Rusia
Sumo
Gulat

Gaya Melempar atau Takedown

Gaya melempar atau takedown melibatkan belajar bagaimana membawa orang ke tanah. Beberapa teknik, tentu saja, tumpang tindih dengan gaya bergulat di atas. Jika Anda mencari gaya melempar, yang banyak di antaranya menekankan teknik pertahanan yang menggunakan agresi lawan melawannya, lihat gaya di bawah ini.

Aikido
Judo
Hapkido
Shuai Jiao

Gaya Berbasis Senjata

Belajar menggunakan senjata adalah bagian dari banyak gaya seni bela diri tradisional. Namun, ada beberapa gaya yang melayani hampir secara eksklusif untuk senjata. Lihatlah beberapa di bawah ini.

Iaido
Kali
Kendo

Gaya Berdampak Rendah atau Meditatif

Praktisi dari gaya seni bela diri berdampak rendah lebih peduli dengan teknik pernapasan, kebugaran, dan spiritualitas daripada pertempuran, bahkan jika semua gaya ini pernah digunakan untuk pertempuran. Lihatlah beberapa gaya berdampak rendah di bawah ini.

Tai Chi
Baguazhang
Gaya berbasis Chi Gong

Gaya Hibrid

Sebagian besar gaya seni bela diri menggunakan teknik yang ditemukan pada orang lain. Yang mengatakan, dalam beberapa tahun terakhir, melalui popularitas MMA, banyak sekolah hanya melabeli pengajaran dan pemanfaatan beberapa gaya seni bela diri bersama sebagai seni bela diri campuran. Namun, istilah MMA umumnya mengacu pada pelatihan untuk bersaing dalam gaya olahraga seni bela diri yang memungkinkan untuk bergulat, berdiri melawan, pencopotan, dan pengiriman. Lihatlah gaya hybrid lainnya, yang dicatat bersama dengan MMA, di bawah ini.