Ice skater muda baru tidak tahu seberapa sering seorang skater es perlu berlatih untuk meningkatkan dan maju di skating angka. Artikel singkat ini akan membantu menjawab kekhawatiran itu.
Berlatih Setiap Hari
Ice skating adalah keterampilan yang melibatkan banyak latihan. Figur skaters benar-benar perlu berlatih setiap hari. Juga, satu sesi latihan di atas es tidak cukup; skater yang serius harus berada di atas es untuk setidaknya dua atau tiga sesi latihan per hari.
Beberapa skaters yang serius berseluncur enam hari seminggu, tetapi banyak skater es berlatih empat atau lima hari seminggu.
Pelatihan Off-Ice
Yang terbaik adalah melengkapi sesi di atas es dengan latihan di luar es dalam balet, menari, dan pengkondisian. Juga, setiap skater tokoh harus meluangkan waktu berlatih skating tokoh melompat dari es.
Kursus pribadi
Diperlukan setidaknya satu atau dua pelajaran pribadi seminggu. Satu pelajaran pribadi per hari benar-benar pilihan ideal; Namun, instruksi ice skating pribadi cukup mahal, sehingga ideal mungkin tidak memungkinkan bagi banyak skater.
Jangan Lewatkan Sesi atau Pelajaran Praktek
Sangat sedikit kemajuan yang akan terjadi jika skater melewatkan latihan dan pelajaran. Berkomitmenlah pada jadwal skating dan patuhi itu.
Contoh Jadwal Pelatihan Figure Skating
Contoh jadwal Senin hingga Jumat untuk skater muda bisa sebagai berikut:
- Satu sesi latihan gaya bebas empat puluh lima menit sebelum sekolah
- Satu sesi latihan freestyle selama 45 menit setelah sekolah
atau
- Dua sesi latihan freestyle sepulang sekolah atau satu sesi publik dua jam sepulang sekolah
- Kelas balet di luar es pada hari Sabtu
- Pelajaran seluncur es pribadi dua hingga tiga puluh menit per minggu
