Pelatihan podium adalah sesi latihan resmi sebelum dimulainya kompetisi senam. Selama latihan ini, pesenam mendapatkan kesempatan untuk melakukan rutinitas mereka di peralatan kompetisi dan di arena kompetisi.

Mengapa ini penting?

Pelatihan podium memberi kesempatan bagi pesenam untuk terbiasa dengan peralatan yang akan mereka lawan karena peralatan senam dapat sedikit berbeda tergantung pada pabrikannya. Sebagai contoh, bar yang tidak rata bisa terasa sedikit lebih tinggi dan memberi lebih banyak daripada yang biasa digunakan pesenam, atau lantainya bisa lebih keras atau lebih lembut. Tikar pendaratan dapat bervariasi dalam kelembutan.

Karena isyarat visual juga merupakan bagian penting dari senam, pelatihan podium juga memberikan para atlet kesempatan untuk mencoba keterampilan mereka di tempat kompetisi dan membiasakan diri dengan lingkungan dan pengaturan.

Apa Yang Terjadi Selama Pelatihan Podium?

Dalam pelatihan podium, pesenam diberikan sejumlah waktu untuk berlatih setiap acara, dan mereka dapat memilih apa yang ingin mereka lakukan selama waktu itu. Beberapa atlet menyelesaikan seluruh rutinitas, sementara yang lain hanya melakukan keterampilan individu.

Sebagian besar pesenam juga memiliki pemanasan standar yang mereka lakukan sebelum setiap kompetisi.

Dari mana asal nama itu?

Pelatihan podium tidak ada hubungannya dengan pesenam di podium penghargaan, berlatih menerima medali mereka.

Pelatihan podium benar-benar mendapatkan namanya ketika keputusan dibuat untuk mengangkat peralatan ke platform, atau podium, sekitar tiga kaki dari tanah untuk membantu penonton melihat lebih baik.

Ketika peralatan berada di podium, rasanya juga sedikit berbeda dibandingkan jika berada di lantai normal, meskipun aparatusnya persis sama. Rasanya kurang stabil. Jadi penting bagi pesenam untuk menguji peralatan di podium yang dinaikkan sebelum kompetisi. Pelatihan podium adalah langkah keamanan penting bagi para atlet.