Tidak ada yang benar-benar seperti mendapatkan satu atau dua mil ke hutan belantara, kemudian menyadari Anda meninggalkan sesuatu yang penting, seperti botol air Anda, ponsel Anda, atau jaket Anda.
Hindari bencana dengan membuat daftar pengepakan. Ini adalah latihan yang bagus untuk diikuti sebelum setiap kenaikan, tetapi sangat penting pada beberapa perjalanan pertama Anda, ketika Anda mungkin tidak yakin apa yang akan Anda butuhkan selama kenaikan. Ada beberapa hal yang harus selalu Anda bawa, tidak peduli berapa lama atau pendek, populer atau sepi, jejak mungkin.
Sepatu atau Sepatu yang Kokoh
Terutama jika Anda berjalan lebih jauh, Anda akan menginginkan sepatu atau sepatu bot yang cocok untuk Anda. Sepatu hiking dengan sol yang keras adalah yang terbaik untuk medan yang berat, sementara sepatu lari biasa bagus untuk jalur yang kurang menantang. Hati-hati dengan hot spot yang dapat menyebabkan lecet, dan selalu hancurkan alas kaki Anda dengan beberapa lonjakan pendek atau jalan kaki sebelum menangani yang lama.
Ransel
Anda akan menginginkan ruang yang aman untuk menyimpan persediaan Anda. Ransel dengan sabuk pinggul sangat ideal; itu memungkinkan tulang yang kuat dari panggul Anda untuk menopang berat paket, meringankan beban di bahu Anda. Untuk kenyamanan ekstra, cari ransel dengan tali yang empuk dan ergonomis.
Pakaian yang Sesuai
Selalu pakai pakaian yang sesuai untuk kondisi cuaca saat ini (dan diantisipasi). Kain ringan dan bernapas seperti katun dan linen sempurna untuk cuaca hangat. Sintetis yang dirancang untuk aktivitas atletik adalah yang terbaik untuk melembabkan kelembaban dan tetap kering. Periksa ramalan cuaca sebelum Anda pergi, dan perhatikan seberapa cepat kondisi dapat berubah di area Anda.
Minuman Air atau Olahraga
Bahkan jika Anda tidak pergi jauh, Anda tidak akan menyesal membawa sebotol air. Tetap terhidrasi sangat penting bahkan pada kenaikan terpendek. Untuk menjaga kadar elektrolit Anda, bawalah minuman olahraga atau paket bubuk elektrolit untuk dicampur dengan air Anda. Tubuh Anda akan berterima kasih ketika Anda sampai di ujung jalan.
Makanan
Mengunyah makanan padat kalori adalah cara yang bagus untuk menghidupkan kembali energi yang lesu dan meningkatkan mood Anda. Cobalah permen batangan, batangan energi, atau segenggam campuran minuman sehat - semuanya mudah disimpan di ransel Anda.
Buku panduan
Buku panduan lokal yang dapat dipercaya selalu baik untuk dimiliki. Jika ada peluang kecil untuk tersesat, Anda harus membawa peta dan kompas (dan tahu cara menggunakannya). Semakin lama dan semakin jauh kenaikan Anda, semakin penting alat-alat ini. Anda tidak ingin terdampar di area yang tidak dikenal.
Kacamata hitam dan tabir surya
Hal lain yang tidak ingin Anda lakukan pada pendakian adalah pulang ke rumah dengan sengatan matahari. Gunakan (dan bungkus) tabir surya dari SPF yang sesuai, meskipun mendung.
Persediaan darurat
Peluit darurat kecil, ringan, dan efektif setiap kali Anda berada dalam jangkauan pendengaran orang lain. Semoga Anda tidak akan pernah membutuhkannya, tetapi jika hal yang tak terduga terjadi, Anda akan senang membawa peluit. Persediaan pertolongan pertama dasar juga tepat, dan akan berguna jika Anda perlu membalut goresan atau luka.
