Seks Dapat Meningkatkan pada Semua Umur
Banyak orang dewasa dan lansia melaporkan bahwa kehidupan seks mereka benar-benar membaik seiring bertambahnya usia. Setelah anak-anak tumbuh dan bekerja tidak membutuhkan energi yang digunakan, pasangan dapat bersantai bersama dan menikmati satu sama lain tanpa gangguan lama. Mereka menemukan bahwa seks senior menjadi lebih baik.
Dengan sedikit kreativitas dan komunikasi, Anda dapat meningkatkan kehidupan seks Anda juga.
Berikut adalah beberapa tips untuk membantu menjadikan seks senior lebih baik untuk Anda, di usia berapa pun …
Komunikasi adalah Kunci Keintiman Sejati
Saat tubuh Anda berubah di tahun-tahun senior, penting untuk mengomunikasikan pikiran, perasaan, ketakutan, dan keinginan Anda dengan pasangan. Dorong pasangan Anda untuk berkomunikasi sepenuhnya dengan Anda juga. Meningkatkan komunikasi Anda akan membantu Anda berdua merasa lebih dekat, dan dapat membuat seks senior lebih menyenangkan.
Jika Anda ingin mencoba sesuatu yang baru, diskusikan dengan pasangan Anda, dan terbuka untuk ide-idenya. Tahun-tahun senior, ketika Anda memiliki lebih banyak waktu dan lebih sedikit gangguan, dapat menjadi waktu kreativitas dan semangat.
Terkadang membicarakan seks saja bisa membuat Anda merasa seksi.
Pikirkan Tentang Seks dengan Cara Baru
Sebagai seorang senior, Anda mungkin tidak merasa nyaman dengan beberapa posisi seksual seperti dulu, tetapi ini tidak berarti Anda harus melepaskan aktivitas yang menyenangkan bagi Anda dan kehilangan perasaan dekat dengan pasangan Anda.
Panggilan seks senior untuk kreativitas. Coba posisi hubungan seksual yang berbeda untuk menemukan posisi yang menyenangkan Anda dan pasangan. Jika disfungsi ereksi menjadi masalah, cobalah hubungan intim dengan wanita di atas, di mana kekerasan kurang penting. Lakukan percobaan dengan posisi yang Anda berdua temukan nyaman dan menyenangkan. Jadikan tahun-tahun senior Anda sebagai masa kemurahan hati dan berbagi seksual.
Perbanyak permainan seksual Anda di luar hubungan intim. Saling berpegangan, sentuhan lembut, ciuman, dan pijatan sensual adalah cara untuk berbagi perasaan yang penuh gairah. Anda mungkin bereksperimen dengan seks oral dan masturbasi sebagai cara untuk saling menyenangkan di tempat tidur.
Jaga Kesehatan Tubuh dan Pikiran Anda
Jika Anda berolahraga secara teratur dan makan makanan yang sehat dan seimbang, Anda akan terlihat dan merasa lebih baik untuk diri sendiri - dan pasangan Anda. Dan tubuh yang sehat akan membantu Anda menikmati seks senior, berapapun usia Anda.
Simpan buah dan sayuran tinggi di daftar Anda, dan batasi jumlah alkohol yang Anda konsumsi. Terlalu banyak alkohol dapat menurunkan fungsi seksual pada pria dan wanita.
Periksa dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk merancang rencana latihan untuk Anda sendiri, dan patuhi itu. Peregangan, aerobik untuk jantung Anda, dan latihan kekuatan semua akan membantu Anda merasa lebih seksi dan meningkatkan stamina dan fleksibilitas Anda.
Dan jangan meremehkan daya tarik pikiran yang aktif. Temukan kegiatan yang Anda nikmati yang merangsang kecerdasan dan imajinasi Anda, dan membaginya dengan pasangan Anda.
Lansia yang menikmati hidup mereka memiliki keseksian khusus mereka sendiri.
Tanyakan kepada Penyedia Perawatan Kesehatan Anda
Untuk semua orang dewasa, tidak hanya manula, obat-obatan dan penyakit dapat memengaruhi dorongan seksual Anda.
Jika Anda memiliki pertanyaan tentang bagaimana resep akan memengaruhi seksualitas senior, tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda.
Jika Anda melihat ada masalah seksual, segera cari bantuan medis. Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin dapat membantu Anda tetap bugar dan aktif, selama Anda bersedia berbicara tentang apa yang mengganggu Anda.
Jujurlah pada Diri Sendiri
Cobalah untuk melepaskan harapan dan "keharusan" ketika Anda memasuki tahun-tahun senior. Jika Anda menikmati kehidupan seks aktif ketika Anda masih muda, tidak ada alasan untuk melambat seiring bertambahnya usia, kecuali jika Anda menginginkannya. Di sisi lain, jika Anda tidak terlalu terangsang oleh seks tetapi ingin merasa dekat dengan pasangan Anda, komunikasikan keinginan Anda dan temukan kegiatan yang menyenangkan Anda berdua.
Apakah ada saat ketika Anda memiliki energi paling banyak? Itu waktu yang optimal untuk bercinta. Pagi sering baik jika Anda segar dari tidur, tetapi kapan saja baik-baik saja jika itu bekerja untuk Anda dan pasangan.
Jika Anda menemukan di tahun-tahun senior Anda bahwa diperlukan waktu lebih lama untuk menjadi terangsang secara seksual, mulailah bercinta dengan makan malam romantis - atau sarapan. Bagikan sastra dan puisi romantis atau erotis, berpegangan tangan, sering menyentuh, dan jangan malu untuk mengatakan apa yang Anda sukai satu sama lain.
Anda mungkin melakukan hubungan intim lebih jarang dari sebelumnya, tetapi kedekatan dan cinta masih akan ada.
Jadilah kreatif, penuh kasih, berpikiran terbuka, dan mau berkomunikasi dengan pasangan Anda. Anda akan menemukan kemungkinan untuk menikmati seks senior pada usia berapa pun.
