Bahkan dengan sistem penilaiannya yang rumit, senam adalah olahraga yang sangat menarik. Inilah lowdown untuk membantu Anda menikmati menontonnya.

Mencetak gol

The Perfect 10. Senam wanita dulu terkenal dengan skor tertinggi: 10, 0. Pertama kali diraih di Olimpiade oleh legenda senam Nadia Comaneci, 10.0 menandai rutin yang sempurna.

Sistem Baru. Namun pada tahun 2005, pejabat senam melakukan perombakan total terhadap Code of Points.

Hari ini, kesulitan dari rutinitas dan eksekusi (seberapa baik keterampilan dilakukan) digabungkan untuk menciptakan skor akhir:

• Skor kesulitan ("D") dimulai pada 0, 0 dan meningkat dengan setiap keterampilan yang sulit dilakukan.
• Skor eksekusi (“E”) dimulai pada 10, 0, dan juri mengurangi kesalahan dalam kinerja seperti jatuh dari balok atau langkah pendaratan turun.

Dalam sistem baru ini, secara teori tidak ada batasan skor yang bisa dicapai pesenam. Penampilan teratas saat ini menerima skor di tahun 15-an, meskipun sedikit berbeda dari satu acara ke acara lainnya, dengan kubah biasanya mencetak yang tertinggi. 16 adalah skor yang luar biasa.

Sistem penilaian baru ini dianggap kontroversial oleh banyak orang yang merasa 10.0 sempurna adalah bagian integral dari olahraga. Orang lain dalam komunitas senam telah menyatakan keprihatinannya bahwa skor kesulitan terlalu berat dalam skor akhir, dan karena itu pesenam mencoba keterampilan yang tidak selalu dapat mereka selesaikan dengan aman.

Hakim untuk dirimu sendiri

Terlepas dari kerumitan Code of Points, mudah untuk membedakan rutinitas yang hebat dari yang baik tanpa mengetahui setiap nuansa dan nilai keterampilan. Saat menonton rutinitas, pastikan untuk mencari:

• Bentuk dan Eksekusi yang Baik: Bahkan ketika melakukan keterampilan yang sulit, pesenam harus selalu terlihat memegang kendali, dan ketika tampil dengan sebaik-baiknya, setiap keterampilan harus terlihat mudah. Bentuk yang baik dalam senam termasuk jari-jari runcing, lengan dan kaki lurus, dan kekencangan di seluruh tubuh. Setiap gerakan harus terlihat terencana.
• Tinggi dan Jarak: Dalam membalik, melompat, melompat, dan keterampilan lainnya, pesenam harus terlihat seolah-olah dia meledak dari peralatan. Dalam gerakan melepaskan pada palang yang tidak rata, pesenam harus terbang tinggi di atas mistar, tidak hanya menggelincir di atasnya, dan melepaskan gerakan harus ditangkap dengan tangan lebih lurus daripada bengkok. (Tubuh atau kepala pesenam tidak boleh mendekati bar saat ditangkap). Di lemari besi, jarak yang ditempuh pesenam dari kuda dan ketinggian yang dia capai di atas kuda adalah faktor dalam skor akhir.
• A Stuck Landing: Saat melewati lompatan, jatuh, dan ketika melepas balok keseimbangan dan palang yang tidak rata, pesenam harus mengakhiri rutinitasnya dengan "pendaratan macet" - ia tidak boleh menggerakkan kakinya setelah menyentuh tanah. Dalam menjatuhkan jatuh di lantai, pesenam dulu diizinkan untuk melakukan lunge kembali dari keterampilan terakhirnya, tapi itu sekarang merupakan pengurang. Jadi, Anda akan melihat pesenam berusaha untuk menahan bola jatuh mereka - atau kadang-kadang melakukan lompatan atau gerakan menari di ujung untuk menghindari keharusan menempel.
• Keunikan Rutin: Pesenam hebat akan melakukan rutinitas yang terlihat berbeda dari para pesaingnya. Ini akan memiliki sesuatu yang istimewa tentang itu - trik berisiko, bakat artistik, atau keterampilan yang hanya unik dari orang lain yang dilakukan dalam kompetisi.

pada dasar-dasar senam Olimpiade wanita