Apa pun jenis hubungannya, baik itu romantis, ramah, atau antara orang tua dan anak, unsur penting adalah kepercayaan. Kepercayaan mendefinisikan setiap interaksi dalam suatu hubungan, itu membangun keintiman dan memperkuat ikatan. Tanpa kepercayaan, tidak ada hubungan yang bisa berkembang.
Sayangnya, orang tidak selalu menghargai kepercayaan sebagaimana seharusnya. Karena sering diberikan secara gratis pada awalnya juga mudah diterima begitu saja. Ketika kepercayaan telah rusak, itu bisa berarti malapetaka bagi suatu hubungan dan itu bisa sangat sulit, jika bukan tidak mungkin, untuk mendapatkan kembali.
Apakah kepercayaan bisa dipulihkan atau tidak tergantung pada seberapa parah itu rusak dan seberapa banyak orang yang ditolak merasa dikhianati. Jika kepercayaan Anda dikhianati, maka Anda tahu betapa sulitnya melepaskan, melanjutkan, dan memperbaiki hubungan. Lebih sering orang yang terbakar hanya ingin memotong kerugian mereka dan mengakhiri hubungan, dan siapa yang bisa menyalahkan mereka?
Tetapi jika Anda ingin memperbaiki kerusakan, jika Anda ingin menyelamatkan hubungan dan membangun kembali kepercayaan, ada beberapa langkah yang perlu Anda ikuti. Sementara orang yang merusak kepercayaan memiliki pekerjaan mereka dipotong untuk mendapatkan kembali orang yang terluka juga memiliki pekerjaan untuk dilakukan.
Cara Menangani Pengkhianatan dan Kehilangan Kepercayaan
Jadi, bagaimana Anda bergerak melewati luka bakar besar dan mengembalikan semuanya ke jalur yang benar? Ini sulit tetapi bisa dilakukan dan tiga petunjuk ini dapat membantu.
Biarkan amarahmu keluar.
Dalam upaya untuk menyelamatkan suatu hubungan, orang-orang yang terluka sering kali membungkuk ke belakang untuk menyenangkan pengkhianat mereka. Mengapa? Karena ketika kita telah dikhianati atau dibakar orang yang menyakiti kita telah mengirim pesan yang jelas bahwa pada tingkat tertentu kita tidak penting bagi mereka sama pentingnya dengan mereka. Dalam keadaan rebound ketakutan akan kehilangan ini sering diterjemahkan ke pihak yang terluka mencoba untuk mendapatkan kembali pendapat orang lain. Ini adalah reaksi spontan dan selalu berakhir dengan kebencian.
Cara terbaik untuk memulai proses penyembuhan adalah dengan mengakui bahwa ada rasa sakit, pengkhianatan dan kehilangan kepercayaan. Setelah kartu berada di atas meja, semua orang akan memiliki gambaran yang lebih jelas tentang apa yang harus mereka lakukan untuk memperbaikinya.
Putuskan untuk melepaskannya dan kemudian lepaskan.
Setelah Anda melepaskan perasaan Anda, Anda harus membiarkan kejadian itu pergi. Ini tidak berarti pengampunan buta, tetapi ada unsur pengampunan yang terlibat dalam langkah ini. Jika orang yang melukai Anda meminta maaf dan Anda menerima maka Anda tidak perlu mengulangi kejadian itu. Melakukan hal itu hanya akan mengembalikan kemarahan Anda dan membuat Anda limbo emosional. Jangan membawanya sebagai senjata. Jangan pegang orang lain setiap kali Anda merasa dirugikan di masa depan. Mengakui bahwa itu terjadi, membuat perasaan dan harapan Anda diketahui, dan kemudian berhenti fokus pada apa yang merusak kepercayaan dan mengarahkan pandangan Anda pada pembangunan kembali.
Anda hanya manusia, Anda bisa tergelincir dan melempar insiden itu ke hadapan pengkhianat Anda dan jika Anda tidak menyalahkan diri sendiri atas hal itu, minta maaf dan lanjutkan. Meskipun langkah ini mungkin tampak seperti membiarkan orang yang menyakiti Anda lolos dengan mudah pada kenyataannya Anda membuat segalanya lebih mudah pada diri Anda sendiri dengan membiarkan diri Anda terluka dan bergerak melewatinya.
Pelajari pelajaran yang bisa dipelajari.
Ketahuilah bahwa hal-hal tidak akan pernah bisa kembali seperti semula dan tetap membuka mata Anda untuk pengkhianatan di masa depan. Kenyataan yang menyedihkan adalah bahwa begitu kepercayaan telah rusak, kepercayaan itu tidak bisa kembali seperti semula, tidak peduli bagaimana pun caranya. banyak pihak mungkin menginginkannya. Orang yang tidak menghargai kepercayaan cukup untuk menghormatinya sejak awal lebih sering daripada tidak melanjutkan pola itu di masa depan. Ini tidak berarti bahwa itu adalah buang-buang waktu untuk membangun kembali kepercayaan, itu hanya berarti bahwa kepercayaan baru harus berbeda. Sebut saja kepercayaan yang lebih matang.
Walaupun memercayai orang yang telah menyakiti Anda bukanlah hal yang mustahil, itu tidak akan pernah sama dengan kepercayaan bermata lebar yang kita berikan kepada orang-orang ketika kita pertama kali membiarkan mereka masuk. Ini bukan hal yang benar-benar buruk meskipun mungkin tampak seperti kehilangan.
Melihat orang untuk siapa mereka sebenarnya daripada melalui lensa berwarna mawar bisa menjadi hal yang sehat. Jadi, ketika Anda memutuskan untuk mencoba memberi kepercayaan kesempatan kedua, ketahuilah bahwa Anda akan lebih peka terhadap prospek pengkhianatan lain dan maafkan diri Anda jika keraguan merembes tanpa alasan yang nyata.
